अंबाडी बिया सह ग्रीन व्हिटॅमिनिन पिण्याचे

1. आधीपासून गोठवून अननसाचा रस, जेणेकरून पेय एक सुखद पोत आणि त्यामुळे साहित्य होते:

• अंबाडी बियाणे - 2 यष्टीचीत. चमच्याने
• संत्रा - 2 तुकडे
• केळी - 1 तुकडा
• पालक - 2 कप
• पाणी - 1/2 कप
• अननस रस - 1/2 कप

सूचना

1. अननसाचे रस आधीपासून चिकटवा जेणेकरुन पिण्यासाठी एक सुखद पोत आणि तपमान असेल. आपण या साठी वेळ नसेल तर, जोरदार थंडगार रस वापरा 2. संत्रा आणि केळी फळाची साल, यादृच्छिक गोळ्या मध्ये कट. 3. एक ब्लेंडर मध्ये पाणी आणि अंबाडी बियाणे ठेवा. एकसंध वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत व्यवस्थितपणे हे साहित्य विजय. 4. ब्लेंडरमध्ये शिल्लक असलेल्या उर्वरित घटकांचा समावेश करा, जेव्हां पेय पूर्णपणे सुसंगततेमध्ये एकसंध होईपर्यंत मिसळा. 5. ताबडतोब सर्व्ह करा, तर व्हिटॅमिन ड्रिंक अजूनही थंड आहे. यावर शरीरासाठी त्याची उपयुक्तता अवलंबून असते.

सर्टिंग: 1-2