अभिनेत्री ओल्गा लोमोनोसोवाचे प्रशिक्षण: बाळाच्या जन्माच्या नंतर एका सडपातळ आकृतीसाठी "मजला वर पाठ"

या वर्षी, पाचव्या दशकात देवाणघेवाण घरगुती तारे च्या श्रेणीतील, एक वास्तविक बाळ उधार आहे. पुन्हा, मातृभाषाचा आनंद गायक नेटली, प्रेक्षक अल्ला डोवलटोव, अभिनेत्री ऑलेसिया सुदिलिझोझ्वास्काया आणि अण्णा बन्शिकोको यांनी ओळखला होता हे सत्य आहे की ओल्गा लॉमोन्सोवा या मालिकेतील "नॉन बर्न सुंदर" या मालिकेतील तब्बल पुढच्या वर्षी चाळीस वर्षांची असेल, परंतु ही शूर स्त्रियांची यादी देखील समाविष्ट करावी ज्यांना भयभीत झाले नाहीत एक यशस्वी करिअर गमावू आणि उशीरा जन्म सह आकृती खराब करणे.

दुसर्या दिवशी अभिनेत्रीने तीन महिन्यांच्या मुलगा फ्योदरसह Instagram मध्ये एक छायाचित्र प्रसिद्ध केले.

"अगदी अंदाजे एक वर्षापूर्वी मला खात्री होती की एक मूल होईल) हे अनपेक्षित होते)) माझ्या जागा"

सदस्यांनी ओल्गाचे उत्कृष्ट भौतिक स्वरूप सांगितले आणि तिला आणि आनंद आणि कल्याणाचा मुलगा अशी शुभेच्छा दिल्या:

natiolus आपण काय एक सौंदर्य, देव मातृ आनंद आणि प्रेम आपल्याला अनुदान!

abulanaia आपण स्वत: ला परिपूर्ण आहेत

nastyakudryavtseva_ लड़की)) 25 ... नाही अधिक

bereza_and वजन कमी करणे चांगले आहे ... आपण सुपर आहात!)

ओल्गा लोमोनोसोवाच्या जीवनातील खेळ

ऑल्गा, खरंच, मागील वेळेस रेकॉर्डच्या स्वरुपात परत येण्यात आणि काम करण्यास सुरुवात केली. यामध्ये तिला चांगल्या क्रीडा प्रशिक्षण आणि नियमित फिटनेस क्लासेसद्वारे मदत मिळाली. लहान असताना, लेलोमोसोवा जिम्नॅस्टिकमध्ये गुंतले होते आणि एक बॅले शाळेत नावनोंदणी करण्याचा स्वप्न पडला होता. प्राक्तनाने अन्यथा घोषित केले, परंतु नंतरच्या काळात ओल्गासाठी खेळांचे प्रशिक्षण खूप उपयुक्त ठरले. पावेलच्या पतीच्या व्यक्तिमत्त्वाचे व्यक्तिमत्त्व असलेल्या ज्येष्ठ बहिष्कारामुळे क्रीडा प्रबोधनासाठी आतापर्यंत तिने आपले संपूर्ण वेळ समर्पित केले आहे. वरुवरा लहानपणापासून मुलींच्या शारीरिक भारांकडे वळाली आहेत: वरवराने गंभीरपणे नृत्य केले आहे, साशा नृत्य आणि सिंक्रोनाइझ तैमियासाठी जातो.

ओल्गा लॉमोनोसोवा द्वारा "मजला वर पाठ"

ओल्गा लोमोनोसोवाचे आवडते क्रीडा प्रशिक्षण कॉम्प्लेक्स "द लेसन ऑन द फ्लोअर" हे बर्याच वर्षांपासून आहे, ज्याने त्यांना जिम्नॅस्टिक्स आणि बॅलेमध्ये मात केली आहे. यात तरुण नर्तकांसाठी प्रशिक्षण कार्यक्रमात समाविष्ट केलेल्या मशीनवरील व्यायामांचा समावेश आहे, परंतु केवळ मजल्याकडे हस्तांतरित केला जातो. प्रवण पदांपासून पाय वर उचलणे, सरळ हाताने स्पर्श करणे, स्विंगिंग पाय, शरीराचे वजन शिर्यामध्ये बदलणे. हे व्यायाम पेशी फ्रेमला प्रशिक्षित करतात, शरीर लवचिकता आणि लाइट्य प्रदान करतात, योग्य आसवणीची कल्पना करतात त्यांना व्यतिरिक्त, अभिनेत्री विविध फिरवून आणि स्विंग प्रेस करते योगा कक्षात दर आठवड्यात बर्याच दिवस देतात आणि संपूर्ण कुटुंबासह पूलला जातो.