बाळाच्या जन्माच्या पहिल्या महिन्यांत तो फक्त एका कारणामुळे झोपतो - जेव्हा तो थकतो त्यामुळे मुलाला झोपायला लावणे, ते अशक्य आहे तेव्हा ते जवळजवळ अशक्य आहे आणि उलट - जर बाळ लवकर झोपी जात असेल तर ते त्याला जागे करण्यास सक्षम होऊ शकणार नाही. नवजात शिशुंचा दररोज सरासरी 16 ते 18 तासांचा असतो, जो सरासरी प्रौढांच्या झोपण्याच्या वेळापेक्षा दोनदा असतो. हे एका स्वप्नात आहे की मुले मोठे होतात, दृश्यमान, ध्वनी आणि मोटर इंप्रेशन प्रक्रिया करतात आणि जागृत जागांबद्दलची कौशल्ये एकत्रित केली जातात. हे लक्षात येते की मुले ती प्राप्त झाल्यानंतर लगेच झोपलेली असताना माहिती अधिक चांगली प्राप्त झाली आहे हे लक्षात येते. बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांत, झोप एक प्रकारचा अडथळा आहे जो ओव्हरलोड केल्यापासून त्यांना रोखू शकते. झोपल्यामुळं, मुलांनी त्यांच्या वर्तणुकीची पद्धत, भावना, भावना आणि इंप्रेशन समजून घेण्याच्या क्षमतेत सुधारणा करून परिणामकारक पद्धतीचे नमुने अधिक प्रभावीपणे शिकले आहेत.
रात्रीच्या वेळी, मुलाचे संबंध त्यांच्या भोवतीच्या जगाशी जोडले जातात, ते एका स्वप्नात असते की ते त्या क्षणात त्या दिवसाचे अनुभव पुन्हा अनुभवतात. परिणामी, बाळाला त्या आजूबाजूला असलेल्या लोकांबरोबर अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यास शिकवते. विशेषज्ञ हे लक्षात ठेवतात की जे चांगले झोपायला जातात त्यांना शांत झोपलेले मुले शांत झोपतात.
काही तज्ज्ञांच्या मते, झोप आणि मुलाची वाईट झोप न येणे त्यांच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीवर विपरित परिणाम करू शकते, ज्यामुळे ते विविध रोगांपासून अधिक संवेदनशील होतात. त्याचवेळी, विशुद्ध विश्रांतीची झोप बाळांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या संपूर्ण विकासास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे रोगांचा धोका कमी होतो आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेचा वेग वाढतो. रात्रीचा शांत रात्र शरीराच्या एखाद्या श्वासोच्छवासाचा धोका वाढू शकतो: झोपलेली बाळ अधिक आनंदाने आणि कमी भावनेने वागते. याव्यतिरिक्त, विशेषज्ञांनी झोप आणि मुलांचे वजन यांच्यातील संबंध स्थापित केले आहेत: लहान मुलांना दिवसातील 12 तासांपेक्षा कमी काळ झोपत असलेले मुले, मध्यम शालेय आयुष्यावर पोहचण्यावर बहुतेक वेळा त्यांच्या वजनापेक्षा जास्त वजन जास्त अडचणी येतात.
अर्भकांमध्ये झोपण्याच्या सामान्यकरणासाठी शिफारस
बहुतेक मुलांसाठी, निश्चल प्रकाशासह वातावरणात 30-60 मिनिटे शांत आणि शांत संगीत देऊन झोपणे सोपे होते. अशा परिस्थितीमुळे मुले अधिक आरामशीर होण्यास मदत करतात आणि सहजपणे झोपतात.
नवजात मुलांसाठी मुख्य गोष्ट स्वातंत्र्य नाही, तर सुरक्षा आणि संरक्षण आहे. त्यामुळे केवळ गुणवत्ता डायपर वापरणे फायदेशीर ठरते ज्यामुळे बाळाच्या त्वचेला झोपेतून प्रभावीपणे संरक्षण मिळेल.
स्तनपान करवण्याच्या वेळी, बाटली किंवा चपळाई चोळाताना शिशुला निद्रानाश करणे हे नैसर्गिक आहे. तथापि, यामुळे काही समस्या उद्भवू शकतात: अशा परिस्थितीत मुलाच्या झोपेच्या नियमित झटक्यामुळं ते निद्रानाश चोळण्याच्या हालचालींशी निगडीत होण्यास सुरवात करू शकतात आणि मुलाला निमुळत्या निद्रासह झोपणे कठीण होईल. म्हणूनच, बाळाला स्वत: वर झोप येण्यासाठी, झोपण्यापूर्वी त्याला निमुळत्या नैसर्गिकरित्या स्तनपान देण्याची खात्री करणे आवश्यक आहे, आणि स्वप्नात नाही. काळजीपूर्वक ती छातीतून काढून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, एक बाटली किंवा शांतता घास घ्या, जेणेकरुन मुलगा निरुपयोगी झोपतो.
बर्याच तज्ञांनी असे सुचवले आहे की प्रत्येक चार तास पालकांनी त्याला पोसण्यासाठी मुलाला जागे केले. तथापि, अनेक नवजात अधिक वेळा जागे होतात. कालांतराने, मुलाला जेवणाची गरज आहे ते ठरविण्याचा प्रयत्न करा, आणि जेव्हा त्याला फक्त झोके द्यावे लागते जेणेकरून पुन्हा झोप येते
बहुतेक मुलं सातत्याने प्रेम करतात, दररोज पुनरावृत्ती होत असलेली अशी गोष्ट. म्हणूनच, झोपण्याची तुमची स्वतःची रीतिरिवाज उभी करणे योग्य आहे. प्रथम, त्यास खाऊ द्या, मग प्रकाश फेकून द्या, बाळाला धक्का द्या, लोखंडी पिसा किंवा नैसर्गिक तेलाने मालिश करा.