आगाऊ छातीत जळजळ टाळा

मला सांगा, आपण प्रत्येक पानावर स्वत: ला समजले आहे की डायाफ्रामच्या जवळ पोटातील पोकळीच्या वरच्या भागात आपल्याला वारंवार वेदना जाणवते का? आणि मग त्यांनी स्वतःला हे राज्य स्पष्टपणे सांगितले: "मी वेगवान व अति जलद अन्न खातो." अपरिहार्य परिणाम होऊ नयेत म्हणून आधीपासूनच हृदयावरील विकार टाळण्यासाठी आवश्यक आहे.

परिणामी, आहार पाळायला सुरुवात करा. एखाद्या विशिष्ट उत्पादनाच्या चवशी जीभ्याची टीप ठेवून आपण अन्न अधिक हळूहळू चिरंत रहातो. अन्ननलिका अप हलवून पण वेदना परतावा. प्रत्येक वेळी असं वाटतं की कोणीतरी छातीच्या परिसरात आपल्याला त्रास देत आहे. जर वेदना लक्षणे वाढतात तर - गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टकडून सल्ला घेण्याची वेळ आली आहे. हे शक्य आहे की आपण गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स आहे.

दीर्घ हृदयाची धडपड नष्ट करणे हे ध्येय आहे. रणनीतिकखेळ शस्त्रे संतुलित आहार आहेत कुशल शस्त्रे - विविध प्रकारच्या वनस्पती, एक्यूपंक्चर आणि ध्यान

याबद्दल किंवा त्या औषधाबद्दल लवकर निर्णय घेतल्यास अनपेक्षित परिणाम होऊ शकतात. दु: ख हे आहे की, बर्याच औषधांचा देखील दुष्परिणाम आहेत. आगाऊ मध्ये, छातीत जळजळ विकास चेतावणी, आपण स्थिती सुधारण्यासाठी वारंवार औषधे सुटका च्या दिशेने आपले जीवन बदलण्यासाठी हे अत्यंत महत्वाचे आहे. एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली आणि योग्य पोषण हे हृदयावरील दुर्गंधी दूर करण्याच्या कळी आहेत.

हृदयविकाराचा विकास रोखण्यासाठी, तसेच विद्यमान गियरडवर उपचार करण्याच्या हेतूने, बहुतेक अपूर्णांक जेवणांसह भरपूर प्रमाणात जेवण बदलण्याची शिफारस करण्यात येते. या आहारात, आपण चरबी सामग्री (मल, लोणी, डुकराचे मांस, हंस, बत्तख, कोकरू, केक) कमी करणे आणि प्रथिन सामग्री वाढविणे आवश्यक आहे. लिंबूवर्गीय फळे, टोमॅटो, कॉफी, चहा, चॉकलेट, पुदीना, कांदे, लसूण, अल्कोहोल आणि फुफ्फुसातील मद्यपानाचा ध्यास घेण्याचा प्रयत्न करू नका. शयन वेळापूर्वी 2-3 तासांपेक्षा कमी वेळ काढण्याची शिफारस केलेली नाही आणि खाल्ल्यानंतर लगेच झुकणे, वाकणे किंवा व्यायाम करणे सूचविले जात नाही.

कपडे आणि घट्ट बेल्ट टाळले पाहिजे , कारण ते अंतः-ओटीपोटाच्या दाब वाढविण्यास मदत करतात आणि प्रतिक्षेप मजबूत करतात.

काही औषधे रेप्लक्स ह्रदयाच्या जळजळांच्या विकासात योगदान देऊ शकतात, या संबंधात, शक्य असल्यास, त्यांचे स्वागत टाळण्यासाठी आवश्यक आहे.

रशियन एपिडेमोलॉजिकल अभ्यासाच्या अनुसार, 61.7% पुरुष आणि 63.6% स्त्रियांना छातीत धडधडणाचा अनुभव येतो, वारंवार किंवा कायमस्वरूपी 10.3% आणि 15.1%. तथापि, त्यापैकी बहुतेकांना हे लक्षात येत नाही की गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लेक्स रोग (जीईआरडी) हा सर्वात सामान्य लक्षण आहे.

वीज पुरवठा

गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स हर्बल हे चॉकलेट, टोमॅटो, लिंबूवर्गीय, दुग्धशाळा आणि मसालेदार पदार्थांपासून परावृत्त करत नाहीत. लोक सहसा छातीत दु: ख विरोधात लढा आवडत्या खाद्यपदार्थ न करता एक दीन आहार स्वरूपात बळी आवश्यक आहे की अपेक्षा. तो प्रेमळ उत्पादने स्वत: ला वंचित करणे आवश्यक आहे हे जाणून घेण्यासाठी त्यामुळे छान आहे! कमीत कमी सर्व प्रिय ...

Saboteurs अद्याप उपलब्ध आहेत: कॉफी, अल्कोहोल, fizzy पेय, तळलेले आणि फॅटी पदार्थ, तंबाखू व्यसन (जरी हे अन्न उत्पादन नाही).

ते छातीत धडधड सह पूर्णपणे सोडले पाहिजे. त्यांना ओळखण्यासाठी, एक विशेष "आहार आहारात डायरी" घ्या, ज्यामध्ये आपण स्वतःला सांगू शकता की कोणती उत्पादने सर्वात आवडत्या आहेत उपरोक्त "saboteurs" यादीत एक प्रकट म्हणून लगेच, त्याला त्याच्या आहार पासून वगळता.

आगाऊ मध्ये, छातीत जळजळ विकास चेतावणी, अनेकदा आणि लहान भाग खाण्यास प्रयत्न. लक्षात ठेवा शेवटचा डिनर शयन वेळ आधी दोन तासांपेक्षा आधी आयोजित केला पाहिजे.

एक शांत, आरामशीर वातावरणात जेवण करणे अत्यंत महत्वाचे आहे , धावणे कुठल्याही परिस्थितीत नाही. ह्रदयविकार दूर करण्यासाठी पूर्वी औषधांचे डॉक्टर नियमितपणे चवदार पिकलेले नारंगी क्रस्टचे तुकडे देतात. बारीक भोपळ्याचा तयार करण्यासाठी संत्रा च्या कवच कट, आणि नंतर तो पूर्णपणे गिळणे जितक्या लवकर आवश्यक तितका प्रयत्न करा. तो एक मजबूत अँटिऑक्सिडेंट डी-लिमोनेन आहे की बाहेर वळते विशेषज्ञांनी असे म्हटले आहे की ते अन्ननलिकेच्या रोगांच्या उपचारात योगदान देते आणि पेरिस्टलसिस सुधारते. दोन आठवड्यांसाठी या गुणकारी अर्क (1000 मि.ग्रा.) दररोज सेवन केल्यास आपल्याला पोटात अप्रिय संवेदनांची मुक्तता मिळेल.

गुप्त माहिती

गॅस्ट्रोएफेओगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) च्या हृदयावर अन्नाभुमध्ये पोटाची सामग्री आणि पक्वाशयाची सामग्री देखील "फेकणे" आहे. बर्याचदा, गॅस्ट्रोएफॉअगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) मध्ये हृदयाची अवस्था असते तेव्हा ते पोटात अन्न राखण्यासाठी जबाबदार असलेल्या स्नायूंना कमजोर होतात आणि गॅस्ट्रिक ऍसिड अणभंगांत जाण्यास अनुमती देते.
गॅस्ट्रोझोफेगल रीफ्लक्सचे एक कारण म्हणजे अन्ननलिकाचे कमी स्फिंन्नेरचे अपुरेपणा. या प्रकरणात, तो अनेक महिने एक आरामशीर राज्य आहे, आणि कधी कधी अगदी वर्षे. आजारपणात रुग्णाला छातीमध्ये वेदना जाणवते, ज्यामुळे द्रव आतड्यात आणि तोंडात कसे हलते. बिघडलेला अवयव विकसित करण्यासाठी मदत करणारे मुख्य घटक: अस्वास्थ्यकरित आहार, जास्त वजन आणि ताण

अ-अॅसिड युक्त्या

कपडे कडक ठेवण्यापासून आणि 20-25 सें.मी. उशीरा दरम्यान उशी वाढवण्यापासून थांबवा - या प्रकरणी पोट अम्लला गुरुत्वाकर्षणावर मात करण्यास आणि अन्ननल्यास पोहोचणे कठीण होईल.

अॅक्यूपंक्चर

पूर्व औषधांचे डॉक्टर उल्लंघनामुळे गॅस्ट्रोएफॉझेल रिफ्लेक्स विचारात घेतात, तसेच ऊर्जेचा बहिर्गत प्रवाह आणि एक्यूपंक्चरच्या मदतीने समस्या सोडवण्यासाठी सल्ला देतात. हे मळमळ तुम्हाला आराम की कार्यपद्धती, गॅस्ट्रोफोॅजिअल ओहोटी उपचारांसाठी योग्य आहेत की बाहेर वळते. मळमळ आणि हृदयविकाराचा झटका काढून टाकण्यासाठी तज्ञांनी हाताच्या आतील बाजूस असलेल्या मनगटीवर स्थित बिंदू P6 (पेरीकार्डियम -6) किंवा नेइग्वानची उत्तेजना करण्याची शिफारस करतो.

वनस्पती

पिंग वेई नावाचे चिनी डॉक्टरांकडून मॅजिक "हर्बल फॉर्मूला" - लिंबूवर्गीय, मॅग्नोलिया आणि रेजोमा एट्रॅक्लिओइड्सची त्वचा "सिंगल शीयल" मध्ये ओळखली जाते. हे सर्व नैसर्गिक घटक पोट मायक्रोफ्लोरा बरोबर करतात, पचन सुधारतात, पोषक तत्त्वे आत्मसात करतात, गॅस निर्मिती काढून टाकतात, क्यूई ऊर्जाची दिशा बदलतात. पिंग वेई प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी 2-4 गोळ्या घेण्याची शिफारस करतो.

चिंतन

गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लेक्ससह, आंतरिक "क्लॅम्प्स" मुक्त करून जीवनशैली बदलणे अत्यंत महत्वाचे आहे: कदाचित हे आपल्या कुटुंबातील नातेसंबंधांशी नातेसंबंध बदलणे आणि पुन्हा मूल्यांकन करणे योग्य आहे. सर्व काही स्वतःवरच अवलंबून असते कारण सर्व समस्या आपल्या आत असतात. आणि तणावामुळे केवळ रोगांचा वाढ होऊ शकतो. म्हणून, मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्यानुसार: निसर्गात जास्तीत जास्त ध्यान, दंगली, खेळ ताण आराम! आणि मग, कदाचित, अशा "शांतता प्रक्रियेचा" परिणाम म्हणून, हृदयाशी सामना करण्याच्या विरुद्ध "सैन्य कारवाई" करणे आवश्यक नसते.

जडपट्ट्यांची माहिती येतो तेव्हा, उपयुक्त आणि उपचारकारी असतांना, त्यापैकी कोणता ते जाणून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, आपल्या विशिष्ट बाबतीत अनुपयुक्त आहे. छातीत जळजळ करण्यासाठी, या antispasmodic गुणधर्म आहेत औषधी वनस्पती आहेत, म्हणजे, पोट आराम (musk, पुदीना, chamomile, इ). एकीकडे, एकीकडे, पोटात क्षेत्र आणि दुसऱ्यावर - - एस्पॉजियल श्लेष्मल त्वचा (गंजलेला एल्म, औषधी अल्थय, जांघळ्यापासून किंवा ज्येष्ठमधुन) दु: खी व्हाव्यात म्हणून त्यांची झाडे निवडून टाळावीत. उदाहरणार्थ, औषध althea मुळे पोट आणि अन्ननलिका च्या पृष्ठभाग एक संरक्षणात्मक कोटिंग पुरवते, त्याचे नाश आणि गती उपचार हा वेग टाळत. आणि ज्येष्ठमध (लीकोरिस) दाहक प्रक्रिया काढून टाकते