चिकन स्तन कृती

पाककला वेळ : 40 मिनिटे
सर्व्हिंग : 4
1 भागांमध्ये : 374.8 किलो कॅल, प्रोटीन - 13.0 ग्राम, चरबी - 25.0 ग्राम, कर्बोदके - 24.4 ग्रॅम


आपल्याला काय आवश्यक आहे:


• 2 चिकन स्तन
• हिरवी फळे येणारे एक झाड 100 ग्रॅम
• 100 ग्राम ब्लॅकवर्कर
• 200 मिली क्रीम 20 टक्के चरबीयुक्त सामग्री
• 2.5 टेस्पून. एल साखर
• 2.5 टेस्पून. एल पीठ
• तळण्याचे तेल
• मीठ, चवीनुसार मिरपूड

काय करावे ते करा:

1. सहामाहीत gooseberries प्रत्येक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, किंचित बेदाणा कट. साखर आणि 2 टेस्पून जोडा एल पाणी ढवळत, एक उकळणे आणणे उष्णता मध्यम मध्ये कमी करा आणि 5 मिनिटे शिजवा. 3 मिनिटे मलई घालून शिजवा.

2. स्तनांवर 4 मिनिटांसाठी ओलसर आणि तळणे मध्ये एक खोल पाय "जाळी" बनवा. प्रत्येक बाजूला

3. बेकिंग डिश, हंगामात ठेवा, बेरी सॉस घाला. एक preheated ओव्हन मध्ये ओव्हन 200 ° C 10 मिनिटे ठेवा.


द स्कूल ऑफ डेली "№ 13 2008