आधुनिक पद्धती, पीएमएसचे उपचार - लेखाचा विषय. प्रिमेन्सिव्हल सिंड्रोम (पीएमएस) ही एक सामान्य संज्ञा आहे ज्याचा अर्थ शारीरिक आणि भावनिक बदलांचा एक जटिल भाग आहे, जो जवळजवळ 80% स्त्रिया बाळगणार्या वयातील स्त्रियांना आढळतात. बर्याच स्त्रियांना मासिक पाळीच्या दुस-या सहामामध्ये पीएमएस ची लक्षणे कमीतकमी व्यक्त होतात आणि सहज सहज सहन होतात. तथापि, सुमारे 5% प्रकरणांमध्ये, मासिक पाळीच्या दृष्टिकोणातून येत असलेल्या शारीरिक आणि मानसिक बदलामुळे इतके स्पष्ट झाले आहे की त्यांच्या रोजच्या जीवनावर गंभीर अपंगत्व आहे.
वैज्ञानिक मान्यता
गेल्या काही दशकांत पीएमएसला प्रत्यक्ष रोग म्हणून पाहिले जात होते. या काळात, त्याचा प्रसार लक्षणीय वाढला आहे. बर्याच संशोधकांच्या मते, हे आधुनिक जीवनाचे आणि पौष्टिक आहाराप्रमाणे असू शकते. पूर्वीच्या शतकातील स्त्रीमित्र सिद्धान्त, गर्भधारणेच्या स्थितीत एका महिलेने तिच्या गर्भधारणाक्षम वयाचा महत्त्वपूर्ण भाग खर्च केला, ज्यामुळे पीएमएस एक स्वतंत्र लक्षणानगीवरील कॉम्प्लेक्स म्हणून अलग ठेवणे टाळता आला.
पीएमएस चे प्रचलन
पीएमएस एखाद्या स्त्रीमध्ये स्त्रीबिजांचा आणि पाळीचा काळ असेल तरच विकसित होऊ शकतो. या प्रक्रियेच्या परिणामी, अंडाणू दर महिन्याला अंडाशय सोडतो आणि सुमारे दोन आठवड्यांनंतर मासिकपाळी रक्तस्त्राव होतो. अशाप्रकारे, रजोनिवृत्ती किंवा गर्भावस्थेच्या दरम्यान, यौवन होईपर्यंत पीएमएस देखिल शकत नाही. 30 ते 40 या वयोगटातील महिलांमध्ये पीएमएस अधिक सामान्य आहे, परंतु पौगंडावस्थेपासून पूर्व-सेवानिवृत्तीपर्यंत
पूर्वनिश्चित घटक खालील प्रमाणे आहेत:
• पीएमएसच्या कौटुंबिक इतिहासाची उपस्थिती;
• नुकतीच बाळाचा जन्म किंवा गर्भपात;
• तोंडी गर्भनिरोधक प्रारंभ करणे किंवा थांबवणे;
• प्रसुतिपूर्व उदासीनता.
अनेक वर्षांपासून, शास्त्रज्ञ पीएमएसच्या कारणांचा शोध घेण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, परंतु या रोगाचे एटियलजि अद्याप स्पष्ट झाले नाहीत. लक्षणे प्रारंभ आणि मासिक पाळी दरम्यान सुस्पष्ट जोडणी हार्मोनच्या स्तरांमधील चढउतारांसाठी एक विशिष्ट भूमिका दर्शवते.
संभाव्य कारणे
असे मानले जाते की पीएमएस लक्षणे तीव्रतेने खालील घटकांवर परिणाम करू शकतात:
• सेक्स हार्मोनचे असंतुलन (एस्ट्रोजेन व प्रोजेस्टेरॉन);
प्रोलॅक्टिनचा दर्जा वाढविणे (प्रजनन कार्य व स्तनपानाचे नियमन करणारे एक हार्मोन);
• सेरोटोनिन पातळीत घट, ज्यामुळे हार्मोनच्या पातळीतील चढउतारांना शरीराच्या संवेदनशीलतेत वाढ होते.
कुपोषण, पोषक तत्वांची कमतरता आणि शारीरिक हालचालींची भूमिकादेखील वगळली जात नाही. हे असे मानले जाते की पीएमएस हे सर्व घटकांच्या एकंदर प्रक्रियेत विकसित होतात, जरी प्रत्येक प्रकरणात त्याचे रोगजनन एक व्यक्तीच आहे
लक्षणे
आधुनिक विचारांनुसार, पीएमएसच्या 150 पेक्षा अधिक शारीरिक आणि भावनिक अभिव्यक्ती आहेत. त्यापैकी सर्वात सामान्यत:
स्तन ग्रंथीची प्रेमळपणा;
• डोकेदुखी;
• सूज;
• 3 सूज;
• बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार;
भूक लागणे; ब परत दुखणे; त्वचेवर rashes (उदाहरणार्थ, पुरळ).
पीएमएसच्या सौम्य स्वरूपाच्या लक्षणांमुळे एका स्त्रीला एक महत्वपूर्ण असमाधान होऊ शकते, परंतु भावनिक बदल आणखी उदास होऊ शकतात.
यात समाविष्ट आहे:
- भावनिक lability (मूड swings), नैराश्य प्रवृत्ती;
- चिडचिड;
- स्वत: ची प्रशंसा कमी;
- थकवा;
- लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता.
पीएमएस चे लक्षणे इतके वैविध्यपूर्ण आहेत की त्याचे निदान मुख्यत्वे त्यांच्या सुरुवातीच्या काळात (मासिक पाळीच्या दुस-या सहामाहीत) आधारित असते. मासिक पाळीच्या शेवटी आणि पुढच्या मासिक पाळीच्या सुरूवातीस लक्षणे आढळल्यास, पीएमएसचे निदान करणे संभव नाही. विशिष्ट अभ्यास किंवा प्रयोगशाळेच्या चाचण्या जे पीएमएस चे निदान करणे शक्य करतात, अस्तित्वात नाहीत. तथापि, लक्षणे दिसण्याची इतर कारणे वगळण्यासाठी, उदाहरणार्थ, संप्रेरक विकार, एक सखोल परीक्षा आयोजित केले जाऊ शकते.
समस्यानिवारण पीएमएस
निदान झाल्यानंतर, मासिक पाळीच्या लक्षणे आणि पाळीच्या अवस्थेतील संबंध यांचा विचार विचारात घेतला जातो. रुग्ण 3-4 महिन्यांपर्यंत ही माहिती स्वत: चा रेकॉर्ड करू शकतो, आणि मग त्यांना रिसेप्शनच्या वेळी डॉक्टरांना दाखवा किंवा स्वत: ची देखरेख करण्यासाठी वापरू शकता. आज पर्यंत, आयसीपीसाठी काही विशिष्ट उपचार नाहीत, परंतु अशा अनेक उपाय आहेत जे लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात आणि रुग्णाचे जीवनमान सुधारण्यास मदत करतात.
स्वत: ची देखरेख
पीएमएस ग्रस्त नसलेल्या प्रत्येक स्त्रीला वैद्यकीय सेवेची गरज नाही. काही रुग्णांना हे लक्षात येते की साध्या उपायांसाठी लक्षणे घटली आहेत किंवा अदृश्य आहेत. कमी चरबी आणि उच्च तंतुमय सामुग्रीसह आरोग्यपूर्ण आहारास (शरीराची सामान्य स्थिती सुधारणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यावरील रोगांच्या प्रतिबंधकतेसाठी सामान्यतः शिफारस केलेले आहारास अनुरूप). अपघाती जेवण दर तीन तासांनी असे दिसून आले आहे की कॉम्पलेक्स कार्बोहाइड्रेट असलेल्या उत्पादनांचा नियमित वापर, पीएमएसच्या स्वरूपात कमी करण्यास मदत करतो. नियमित व्यायाम मूड सुधारते. योग किंवा चिनी ताई ची चुआं जिम्नॅस्टिक्ससारख्या विश्रांती तंत्रांचा वापर केल्याने मोठ्या प्रमाणात लाभ होतो.
• कॅफीन आणि अल्कोहोलचा वापर मर्यादित करणे.
• जीवनसत्त्वे असलेल्या अन्न पूरक पदार्थांचे रिसेप्शन
आणि microelements. संध्याकाळी पिवळ्या रंगाचे अमायनो आम्ल तेल आणि व्हिटॅमिन बी 1 चा अंतर्भाव असण्याच्या पार्श्वभूमीवर पीएमएस लक्षणेच्या लक्षणीय घटनेचे वर्णन; अन्य स्त्रोतांमध्ये, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि जस्त यांसारख्या खाद्य पदार्थांचा फायदेशीर परिणाम आढळतो. पीएमएससाठी एकही प्रभावी उपचार आहार नाही आहार आणि जीवनशैलीतील बदल सुधारत नसल्यास किंवा रोगाची लक्षणे स्पष्ट झाल्यास, काही औषधे वापरणे शक्य आहे:
• प्रोजेस्टेरॉन - रेल्स्ट्रनल किंवा योनीच्या सापाच्या स्वरूपात दिले जाते;
पीएमएसच्या अशा लक्षणांना चिडचिडी, चिंताग्रस्त आणि स्तन ग्रंथींसारख्या अवयवांना कमी करण्यास मदत करते;
• पोपट केलेल्या मौखिक गर्भनिरोधक - स्त्रीबिजांचा दडपण्यासाठी लिहून दिलेला आहे; तथापि, काही बाबतीत, त्यांच्या वापरामुळे स्थिती बिघडली जाते;
एस्ट्रोजेन प्लास्टर - एंडोमेट्रिअमचे संरक्षण करण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉनच्या लहान डोसच्या एकाचवेळी प्रशासन आवश्यक असते;
एन्टीडिप्रेसन्ट्स - प्रामुख्याने सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटरस; पीएमएसच्या भावनिक अभिव्यक्तींच्या निर्मूलनासाठी योगदान;
• मूत्रशक्ती - तीव्र सूज प्रभावी;
• डॅनॅझोल आणि ब्रोमोक्रियिपाईप - काही वेळा पीएमएस सह स्तन वर्तुळ कमी करण्यासाठी वापरले जातात.
रिफ्लेक्सोलॉजी, एरोमाथेरपी आणि हर्बल मेडिसिन हे पीएमएसच्या विरोधातील साधन म्हणून मानले जातात. जर रुग्णांना वाटत असेल की सामान्य शिफारसी अप्रभावी आहेत किंवा डॉक्टर त्यांच्या अटची पुरेसे समजत नाहीत तर ते रुग्णांना त्यांचा वापर करतात. उपचारांच्या पर्यायी पद्धतींमध्ये विशेषज्ञांना सहसा सामान्य डॉक्टरापेक्षा रुग्णाला अधिक वेळ देण्याची संधी असते, जे नक्कीच त्यांचा फायदा आहे.