आनंद घेण्यासाठी दुसऱ्यांदा आपला प्रथम वेळ कसा तयार करायचा?

बाळाच्या जन्मानंतर, तुम्ही बदलले तुमचे शरीर आणि तुमचे विचार भिन्न आहेत - होय, कारण तुम्ही आई बनली आहे. आता आपण दर मिनिटास बसता आहात, आपल्या मुलाने आपल्या बाळाची काळजी घेतली आणि काळजी घेतली. नवजात शिशु संबंधित समस्या आपल्या सर्व विनामूल्य वेळ काढून, आणि कधी कधी आपण क्रमाने स्वत: ला ठेवणे वेळ नाही आणि रात्री तुम्ही सलगीबद्दल विचार करत नाही, परंतु मुलांबरोबर सगळेच काही आहे की नाही आणि शेवटी किती झोप येते पण वेळ निघून गेली आहे, आणि हे लक्षात ठेवण्याची वेळ आहे की तुम्ही फक्त एक आईच नाही तर एक प्रेमळ पत्नी आहात, आणि आपल्या पतीसह लैंगिक संबंधांकडे परत येण्याची भीती आहे.

आनंद घेण्यासाठी दुसऱ्यांदा आपला प्रथम वेळ कसा तयार करायचा? यासह मदत करण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत.

आपल्या पतीला एका तारखेला आमंत्रित करा

आपल्या मौल्यवान बाळाच्या जन्माआधी ते एकदा कसे होते हे लक्षात ठेवा. रोमँटिक कॅन्डललिट डिनरची व्यवस्था करा आपण खूप थकल्यासारखे असल्यास, आपल्याला विशेष काहीतरी शिजविणे नसते. थोडे कोरडे लाल वाइन प्या - हे आपल्याला आराम करण्यास मदत करेल. स्वतःला एक नवीन सेक्सी अंडरवेअर विकत घ्या आणि कमीतकमी आपण नर्सिंग आई असल्याचे विसरून प्रयत्न करा. आपण रोमँटिक वातावरण आपल्या इच्छा आणि उत्कटतेने जाग येतील दिसेल.

थोडा आराम करण्याचा प्रयत्न करा

जेव्हा आपण थकवा घेऊन आपले पाय गळून पडतो आणि आपल्या डोळ्यावर एकजूट होतात तेव्हा सेक्स अनावश्यक आणि कंटाळवाणा वाटेल, वैवाहिक कर्तव्याची क्षुल्लक पूर्णता होईल आणि म्हणूनच तुम्ही त्यातून धूसर करू इच्छिता. म्हणून दिवसभर आराम करण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, बाळाची काळजी घेण्यासाठी आजीला बोला आणि आपण स्वत: ला या वेळसाठी समर्पित करू शकता. आणि मग संध्याकाळी, जेव्हा तुम्ही बाळ सोडाल तेव्हा आपल्या पतीबरोबर संवाद साधण्याची ताकद आपल्याकडे असेल.

कॉम्प्लेक्स बद्दल विसरा

जन्मानंतर, तुम्ही आपल्या पतीसह कपडे घालणे अजिबात संकोच करीत नाही? पोटाच्या किंवा छातीवर दिसणार्या ताकदांच्या चिन्हात आपण गोंधळलेले आहात का? जटिल नाही! पती आधीप्रमाणेच तुमच्यावर प्रेम करतो, आणि त्याला आपल्या मुलाला देण्याबद्दल आभारी आहे. परंतु जर तुम्हाला दुःखी किंवा अस्वस्थतेवर मात करणे अजूनही अवघड असेल, तर आधी दिवे बंद करून किंवा मेणबत्त्यांशी प्रेम करा. आणि लक्षात ठेवा की दिसणारी त्रुटी तात्पुरत्या आहेत आणि त्यांच्यामुळे आपण अंतरंग सोडू नये.

दुधाची चाचणी करा

आपल्या पतीला आपल्या पतीच्या सौम्य स्पर्शापर्यंत प्रतिक्रिया असते आणि आपल्याकडे दूध असते. जर तुम्हाला ते लज्जास्पद असेल तर, दुधा व्यक्त करा किंवा आपल्या पतीसोबत बेडरूममध्ये जाण्याआधी बाळाला खायला द्या.

बाथरूम जा

कारण आपण बेडरूममध्ये लहान मुलाच्या उपस्थितीमुळे आराम करु शकत नसल्यास, लिव्हिंग रूममध्ये, बागेत किंवा स्वयंपाकघरात प्रेम करा, परिचित जिव्हाळ्याची परिस्थिती बदलणे नवीन संवेदना जोडेल, विविध जोडेल. आपण रोमँटिक trifles मदत करेल योग्य प्रकारे सेट अप करा: मेणबत्त्या, सुगंधी तेल, शॉवर एक शॉवर किंवा स्नान, कामुक मालिश घेणे विसरू नका. आणि त्या जवळ येण्याच्या वेळेस तुमचे विचार सोबत आहेत, बाळा झोपलेले आहेत त्या खोलीत नाही, रेडिओ-नर्सचा वापर करा

स्नायूंचा व्यायाम करा

योनिसह पॅल्व्हिक फ्लोअरच्या स्नायू, लैंगिक उत्तेजना आणि भावनोत्कटता या तीव्रतेसाठी मुख्यत्वे जबाबदार असतात. जन्मानंतर काही दिवसांनी आपण केगल पुन्हा पुन्हा व्यायाम करू शकता. ते पॅल्व्हिक फ्लोअरच्या स्नायूंच्या पर्यायी तणाव आणि विश्रांती मध्ये अंतर्भूत असतात. कुठल्याही परिस्थितीत हा जिम्नॅस्टिक दिवसातून काही वेळा करता येतो.

एक मुद्रा निवडा

आपण परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवू शकता हे चांगले आहे. या प्रकरणात, आपण सलगी दरम्यान वेदना किंवा अस्वस्थता वाटत असल्यास आपण संपर्क खंडित करण्यास सक्षम असेल. फक्त काळजी करू नका, काळजी करण्याची काहीही नाही. नैसर्गिकरित्या, पूर्वी तुम्हाला अशी आनंद कधीच मिळणार नाही कारण उपेक्षेचे (ते झाल्यास) अनेक महिन्यांपर्यंत स्वत: ची आठवण करून देतील. हे आपल्या माणसाला समजावून सांगा आणि तो अधिक प्रेमळ असेल जर तुमच्याकडे सिझेरीयन हा भाग असेल, तर पोट घ्यावा ज्या ओटीपोटावर विचित्र दुखापत होणार नाहीत.

जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर पहिल्यांदा आपल्याला योनिच्या कोरडेपणाबद्दल काळजी वाटू शकते, म्हणून पतीने सुरुवातीच्या प्रेमावर वर्चस्व ठेवू नये. विशेष अर्थ समस्या सोडवण्यासाठी मदत करू शकता: जिव्हाळ्याचा वंगण - gels आणि creams.

संततिनियमन ची काळजी घ्या

जर आपल्याला भीती आहे की अंतरंगता दुस-या गर्भधारणा सह समाप्त होऊ शकते, आणि यामुळे आपण आपल्या पतीसह सेक्स करणे टाळण्याचा प्रयत्न केला तर स्त्रीरोगतज्ज्ञांबरोबर सल्ला करणे योग्य आहे ते तुम्हाला सांगतील की कोणत्या प्रकारचे गर्भनिरोधक आता तुमच्यासाठी अनुकूल आहे. डॉक्टर, परीक्षेच्या निकालांवर आणि कदाचित, काही चाचण्यांवर अवलंबून राहून, तुम्हाला विश्वासार्ह गर्भनिरोधक म्हणून निवडेल. फक्त आजीची पद्धत अवलंबून राहू नका: आपण स्तनपान करीत असताना, आपण गर्भवती होणार नाही. हे केवळ एक मिथक आहे! त्याला बहुतेकदा मुले असल्याने- pogodki धन्यवाद आहे.

प्रत्येक जोडीतील लैंगिक संबंध अतिशय वैयक्तिकरित्या तयार केले जातात. आणि आपण हे समजून घेतले पाहिजे की या क्षेत्रात कठोर निकष अस्तित्वात नाहीत आणि होऊ शकत नाहीत. म्हणूनच, आपल्या बाळाच्या जन्मानंतर जिव्हाळा जिंकायला सुरुवात केली जाते तेव्हा फक्त आपण आणि तुमचा पती निर्णय घेऊ शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे पती-पत्नीमधील मोकळेपणा आणि सभेसाठी एकमेकांना जाण्याची इच्छा.

डिलीव्हरीनंतर आपल्या शरीरात पुनर्प्राप्त झाल्यास आपले स्त्रीरोगतज्ञ आपल्याला कळवतो. परीक्षेत, डॉक्टर तपासतात की आंतरिक उपकरणे बरे आहेत, तसेच परिनियम (फटके, अश्रु किंवा एपीसीओटॉमी नंतर) किंवा ओटीपोटावर (सिझेरीयन विभागातील नंतर) शिवणकाम. हे महत्वाचे आहे की गर्भाशयाला सामान्य परत येते, जसा रक्तरंजित विसर्जनाच्या समाप्तीद्वारे पुरावा आहे. सरासरी, स्त्रीरोग विशेषज्ञ नैसर्गिक प्रसुतिनंतर 6-8 आठवड्यांच्या आत लैंगिक संबंधांपासून परावृत्त करतात. परंतु प्रत्येक स्त्रीचे शरीर स्वतःच्याच पद्धतीने पुनश्च उभारले जाते, याचा अर्थ म्हणजे हे सर्व आकडेवारी सापेक्ष असते. आणि फक्त ती ठरवते की ती पहिल्यांदाच दुसर्यांदा तयार आहे किंवा नाही.