झिंक एक जादूचा घटक आहे, असामान्य गुणधर्म ज्याचा जगभरातील स्त्रियांना अनेक वर्षे कौतुक करण्यात आला आहे. झिंक आपल्या केसांना निरोगी, जाड आणि चमकदार बनविते आणि तुमची त्वचा चिकट व तेजस्वी आहे. मानवी शरीरात जस्त कशाची आवश्यकता आहे आणि खाली चर्चा केली जाईल.
अलिकडच्या वर्षांत कॉस्मेटिक उद्योगात जस्त मोठी भूमिका बजावते. सौंदर्यप्रसाधनांचे जगातील सर्वात मोठ्या उत्पादकांनी त्वचा आणि केसांच्या आवरणावरील त्याचे फायदेशीर परिणाम प्रशंसनीय केले. त्यांच्या उत्पादनांची बहुतांश नावे जस्त आणि त्याचे संयुगे असतात.
जस्त हा मानवी शरीरात (लोह नंतर) दुसर्या मोठ्या प्रमाणावरील सूक्ष्मस्फोट आहे. कोणतीहीही, सर्वात लहान पेशीची ऊर्जेची योग्य पुरवठ्यासाठी जस्तची आवश्यकता आहे आणि 300 महत्वाच्या एन्झाइम्सचे काम या महत्वाच्या घटकाद्वारे नियंत्रित केले जाते. झिंक सर्व पेशींमध्ये आढळून येतो, विशेषत: डोळ्याची लक्षणे, यकृत, मेंदू, स्नायू आणि जननेंद्रिय. झिंक खरोखरच "विस्मयकारक घटक" ची परिभाषा पुर्ण करते, ज्याला विशेष लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे.
औषध आणि कॉस्मॉलॉजीमधील जस्तचा इतिहास
इ.स.पू. 1500 मध्ये चिनीला एक घटक म्हणून जस्त सापडला. मग चीनी महिलांना शरीराच्या व शरीरावर या घटकावरील फायदेशीर प्रभावांची जाणीव झाली. प्राचीन चीनमध्ये, "चमत्कारिक" मिश्रण प्रथम शोध लावला होता, ज्याला मोती रगुन प्राप्त झाले होते. त्यामध्ये जस्त मोठ्या प्रमाणामध्ये समाविष्ट होते, ज्यामुळे त्वचेला एक निरोगी स्वरूप आणि अनोखा प्रकाश प्राप्त झाला. अशा प्रकारच्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये सुर्य मोती पावडरचा वापर केला जातो कारण डोळ्यांच्या सावली, लाळ, लिपस्टिक इत्यादी. आतापर्यंत, अनेक आघाडीच्या कॉस्मॉलॉजी कंपन्या आपल्या उत्पादनांमध्ये मोतीचे अर्क वापरतात.
जस्तचा आणखी एक प्राचीन स्रोत, मानवजातीला ज्ञात आहे बकरीचे दुध आहे इजिप्शियन रानी क्लियोपात्रा देखील बकरीच्या दुधासह नियमितपणे स्नान करत असे. ही प्रक्रिया अजूनही शाश्वत सौंदर्य प्रतीक आहे
युरोपात, जस्तांच्या अफाट संपत्तीची बातमी खूप नंतर आली, फक्त अठराव्या शतकात, विशेषतः 1746 मध्ये. नंतर अॅन्ड्रिस मार्स्राव्ह यांनी प्रथमच असे म्हटले की जस्त खरोखर त्वचेला आणि केसांना सर्वात अनुकूल पद्धतीने प्रभावित करते. त्यांनी जस्त च्या आण्विक रचना तपशीलवार वर्णन. 186 9 साली फ्रेंच शास्त्रज्ञ रौलिन यांनी हे सिद्ध केले की जस्त मानवी विकासाच्या सामान्य प्रक्रियेत महत्वपूर्ण भूमिका बजावते. तेव्हापासून असंख्य अभ्यासांमुळे, सिद्ध झाले आहे की जस्तचा मानवी शरीराच्या आरोग्य व सौंदर्य वर मोठा प्रभाव आहे.
चव आणि वास
अभ्यासांनी दाखविले आहे की जस्त मस्तिष्क विभागाच्या कार्याला सक्रीय करण्यास मदत करते, जे अभिरुची आणि दुर्गंधीच्या माहितीवर प्रक्रिया करण्यासाठी जबाबदार आहे. या भावनांच्या कामामध्ये विकार जास्त प्रमाणात शरीरातील जस्त कमी आहेत. अशाप्रकारे, स्वाद डिसऑर्डर आणि इलोरएक्सियामुळे ग्रस्त लोक, जस्त असलेली औषधविक्रेता पुरविली जातात. या ट्रेस घटकामध्ये समृद्ध असलेल्या उत्पादनांचा समावेश असलेला एक विशेष आहार देखील साजरा केला जातो.
स्मृती
स्मृति निर्मितीसाठी जबाबदार मेंदूच्या काही भागांमध्ये जस्त असते. मस्तिष्क मध्ये इतर, आधीच अस्तित्वात असलेल्या रसायनांशी संवाद साधताना आहारात ते सादर करीत आहे, संवेदनाक्षम आवेगांचा प्रसार सुलभ करते, याचा अर्थ असा की मानसिक कार्यक्षमता उच्च होते. टेक्सासमधील एका अभ्यासानुसार, ज्या स्त्रियांना त्यांच्या शरीरात पुरेसे झिंक नव्हते त्यांच्या स्मृतीत तुलनेने गरीब होते.
रोगप्रतिकार प्रणाली
झिंक एक घटक आहे जो रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करते आणि शरीराच्या संरचनेत वाढ करते. या कारणास्तव, झिंक, व्हिटॅमिन सीसह, थंड आणि फ्लू विरुद्धच्या लढ्यात एक व्यक्तीचा मित्र आहे. सुरुवातीच्या टप्प्यात, झिंक सर्दीची लक्षणे कमी करू शकतो.
डोळे
जस्त ही रेटिनाच्या योग्य कार्यामध्ये महत्वाची भूमिका बजावते, आणि विशेषत: त्याच्या मध्यवर्ती भाग - मॅक्युला. हा जस्त व सर्वात महत्वाचा जीवनसत्त्वे यांच्या संवादाचा परिणाम आहे, जे शरीरातील रक्त आणि ऊतकांत त्याच्या उत्कृष्ट एकाग्रतास समर्थन देतात. जसे की डोळ्यातून बाहेर येणारे रोग टाळण्यासाठी तुम्हाला फक्त 30 मिलीग्राम लागतील. एक महिनाभर जस्त.
चमचे
आमच्या आरोग्यावरील फायदेशीर प्रभावाबरोबरच, झिंकला "सौंदर्य खनिज" देखील म्हटले जाते. ते त्वचेचे स्वरूप आणि रंग सुधारते आणि पुनरुत्पादन प्रक्रियेवर परिणाम करणारे फॅटी ऍसिडच्या प्रक्रियेत सक्रियपणे सहभागी होते. याव्यतिरिक्त, झिंक त्वचा मध्ये sebum चे उत्पादन नियंत्रित करते, ज्यामुळे तो कॉस्मेटिक मलहमांचे एक मुख्य घटक बनते. रोगप्रतिकारक शक्तीवर जस्त यांचा प्रभाव अधिक ताकद आणि आरोग्य राखण्यासाठी आहे, आणि मुक्त रॅडिकलपुरवठा देखील अवरोधित करणे आहे.
नखे
आपल्या शरीरात पुरेशी जस्त आहे किंवा नाही हे मोजण्यासाठी, फक्त आपल्या हाताकडे पहा. नाखूनची अट थेट आपल्याला हे सूचित करेल योग्य प्रथिने संश्लेषणासाठी झिंक आवश्यक आहे, आणि यामुळे, नखेसह ऊतकांची योग्य वाढ. जर आपले नाखून कमकुवत व ठिसूळ असतील - याचा अर्थ आपल्याला आपल्या आहारामध्ये बदल करणे आणि जस्त समृद्ध पूरक आहार वापरणे आवश्यक आहे.
हेअर
झिंक हा सर्वात महत्वाचा आहे, लोहासह, केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक सूक्ष्मसिलेमा. त्याची कमतरता त्यांच्या वाढ आणि देखावा वर लक्षणीय परिणाम आहे. जस्त पूरक आणि जस्त आहार नियमित पूरक नियमित पूरक वापर करून केस तोटा टाळता येते.
आहार
आयुष्याची क्षुल्लक हालचाल आपल्याला कधीकधी जे पदार्थ जस्त मध्ये शरीराच्या गरजांची पूर्तता नाही अन्न खातो. तथापि, अभ्यास दर्शवतो की योग्य पोषण हा घटक मुख्य स्त्रोत आहे. समृद्ध झिंक हे ऑस्टर्स आहेत - ते कोणत्याही अन्य स्रोतपेक्षा 10 पट अधिक जस्त करतात. भाज्यामध्ये कमी प्रमाणात जस्त आढळते, म्हणून शाकाहारी लोकांनी विशेषतः चिअस, अंडी, संपूर्ण गहू ब्रेड मध्ये समृध्द आहार निवडण्यावर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि अतिरिक्त जस्त तयारी करणे देखील विचारात घ्या.
जस्त असलेली उत्पादने:
* कवच,
* यकृत,
* शॅपेन,
* शेलफिश
* मांस,
* हार्ड चीज
* मासे,
* संपूर्ण गहू पासून भाकरी,
* अंडी
* लेम्स,
* भोपळा च्या बियाणे,
* कमी चरबीयुक्त दूध,
* बारीक मोहरी.
जस्त बद्दल स्वारस्यपूर्ण तथ्ये
* झिंक मानवी शरीराच्या सर्व पेशींमध्ये आढळून येतो, विशेषतः डोळ्यांच्या पेशी, यकृत, मेंदू, स्नायू आणि जननेंद्रिय.
* मानवी शरीरात जस्त सुमारे 2.5 ग्रॅम, लोह वगळता बहुतेक इतर शोध घटक पेक्षा जवळजवळ 20 पट जास्त आहे
* निरोगी व्यक्तीच्या जस्ताची दैनिक गरज 15 मिग्रॅ आहे गर्भवती महिलांसाठी, डोस 100% वाढते आणि 30 मिग्रॅ आहे.
* रिक्त पोट वर झोपेतून ताबडतोब नंतर झीट चांगले शरीरात शोषून घेतला जातो.
* घाम येणे करताना, शरीर 3 मिग्रॅ हरले दररोज जस्त.
आमच्या वेळेत मानवी शरीरासाठी जस्त जरुरी कशाची आवश्यकता आहे याचे प्रश्न आता तज्ञांनी दिले नाहीत. जस्त च्या विलक्षण गुणधर्म वैद्यकीय संस्था नाही फक्त, पण cosmetology कंपन्या आणि पाककला विशेषज्ञ द्वारे देखील कौतुक आहेत. संपूर्ण जगभरात त्याच्या ग्राहकांना एक जस्त-समृद्ध मेनू ऑफर करणारे रेस्टॉरंट्स आहेत Cosmetology खोल्या जस्त आधारित कार्यपद्धती देतात. आणि त्वचा निगा, केस, दात आणि नखे यांच्यासाठी बहुतांश सौंदर्यप्रसाधन त्यांच्या रचनात जस्त असतात. जीव साठी मूल्य ओव्हरफ्रिम खरोखर खरोखर अशक्य आहे.