आम्ही आमच्या स्वत: ची प्रशंसा पातळी वाढवण्याची यशस्वीरित्या

आपले स्वाभिमान काय आहे, ते महत्त्वाचे आहे - आपल्या जीवनाची गुणवत्ता? स्वत: ची प्रशंसा म्हणजे आपल्या स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या मूल्याची आमची स्वतःची मापे, सर्वसाधारणपणे आणि आपल्या वैयक्तिक बाह्य आणि अंतर्गत गुणांमधे आणि नियमानुसार ती आपल्या जन्मजात स्वभाववर अवलंबून असते. म्हणून, आशावादी आणि फुप्फुसांचा स्वाभिमान मुळात स्थिर आहे, चिल्लर लोक अनेकदा बदलतात, आणि खलनायक म्हणून, नियमांप्रमाणे, त्यांच्या डोळ्यांत समाजासाठी त्यांचे मूल्य कमी करतात. आत्मसन्मानाच्या मदतीने आपण समाजात आपले स्थान निश्चित करतो. हे मूल्य एक स्थिर नाही, हे बाह्य चेतनेवर आणि आपल्या चेतनेच्या खोलीत असलेल्या प्रक्रियेवर अवलंबून असते.
आत्मसन्मानाचा तुमचा स्तर कमी झालेला असेल तर करिअरची उभारणी करणे, अपरिहार्य बनविणे, संप्रेषणातील अडचणी अटळ आहेत, अशी शिफारस करण्यात येते की आपण यशस्वीरित्या आपल्या स्वत: एक साधी चाचणी: एक आदरपूर्वक सादर कार्य, किंवा एक आदरपूर्वक सादर कार्य प्रशंसा आपल्या प्रतिक्रिया विश्लेषण. आपण, लज्जास्पद आणि आळशी, अस्ताव्यस्त बुद्धी: मला प्रशंसा करण्यासाठी काही नाही, मी काही विशेष केले नाही - एक कमी स्तर आहे, आपण स्वत: ची प्रशंसा वाढवणे आवश्यक आहे.
चला सोपा सह प्रारंभ करूया - आपल्या चेहर्यावर काम कराः ब्यूटी सैलूनवर जा, केस बदलून, मेक-अप करा, मॅनीक्यूअर करा, स्वतःला मसाज सत्र द्या. कपडे मध्ये हलका रंग पसंत, wardrobe अद्ययावत करणे शिफारसीय आहे. घरामध्ये सामान्य स्वच्छता करा, अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्त करा परिणाम येणार नाही - आपल्या अद्ययावत प्रतिमेस आपल्या रेटिंगला आपल्या स्वतःच्या डोळ्यात यशस्वीरित्या वाढवण्यात मदत करेल! खालील चरणांचे अनुसरण करा: एक प्रमुख स्थान (मिरर, कॅबिनेट दरवाजा) किंवा वारंवार वापरल्या जाणार्या आयटम (पाकीट, व्यवसाय कार्ड) वर, एक शिलालेख असलेली एक लीफवर संलग्न करा. मजकूरात, एक सकारात्मक सूत्र वापरणे आवश्यक आहे: मी यशस्वी, हुशार, भाग्यवान आहे.
स्वत: मध्ये विश्वास ठेवा स्वत: साठी तयार केल्यामुळे शब्द फॉर्म स्वत: ला पुन्हा करा आणि लवकरच तुम्हाला खात्री होईल: हे कार्य करते!
आम्ही कौतुक योग्यरित्या स्वीकारण्यास शिकण्याने आमच्या स्वत: ची प्रशंसाची पातळी वाढवू. आपण प्रशंसा केली आहे? आपण आपल्या देखावा मध्ये बदल प्रशंसा केली? एक स्मित हसा आणि प्रामाणिकपणे "धन्यवाद" म्हणा! आपण मिरर समोर सराव आधीच सराव करू शकता, हे त्याच्या प्रतिभांचा मूल्य माहीत एक यशस्वी व्यक्ती परावर्तित करेल आपण आधीच स्वत: ची प्रशंसा वाढविण्यास व्यवस्थापित केले आहे, आपण योग्य मार्गावर आहात, परंतु विजय साजरा करणे खूप लवकर आहे, आम्ही स्वयं-सुधारणा मार्गावर चालतो. स्वत: ची प्रशंसा वाढविण्याची प्रक्रिया सहजतेने व्हावी व स्वतःच्या विरोधात हिंसा न करता. लक्षात ठेवा! आपण सतत विचार करत असाल तर आपल्या सर्व कृती आत्मसन्मान वाढवण्याच्या उद्देशाने आहेत, तर आपण उलट परिणाम पाहू शकता. नवीन व्यवसाय करण्यास घाबरू नका.
जर भय अजूनही अस्तित्वात असेल, तर त्याचे कारण विश्लेषण करा, बहुधा आपण निष्कर्षापर्यंत पोहचू शकाल की आपण यशस्वीरित्या कार्य पूर्ण करेल, आणि भय केवळ असुरक्षिततेचा परिणाम आहे. अपयशाच्या बाबतीत, माफ केलेली आणि हास्यास्पद दिसत असल्यास, त्याच्या कारणास शांतपणे आणि प्रेरित करण्यास स्पष्ट होईल. नवीन नोकरीमध्ये आपल्याला काही समजत नसल्यास, मदत मागायला मागेपुढे पाहू नका. शर्मिलीवर मात करण्याची क्षमता आपल्या आत्मविश्वासास यशस्वीरित्या सुधारण्यास मदत करेल.
इतर लोकांशी तुलना न करण्याचा नियम घ्या. आपण अद्वितीय आणि आपले स्वत: चे जीवन जगू शकता, स्वतःच निर्णय घ्या. अपयशाबद्दल स्वतःला डागुन टाकू नका, लक्षात ठेवा की आपल्या सर्वांना एक चूक करण्याचा अधिकार आहे, फक्त जो आपल्या हाताने बसतो तो चुकीचा नाही. आपल्या यशाची एक सूची बनवा (अपरिहार्यपणे वैश्विक नाही) आपण कसे चालवा शिकलात? छान! आपण एक नवीन बिनचूक आश्चर्यकारक! आपल्या यश्यांच्या सूचीमध्ये दैनिक जोडा
स्वत: आपल्या सकारात्मक गुणांची यादी बनवा: मी उपकारक, निष्पक्ष, प्रामाणिक, गणित विचार, इत्यादी आहे. एक स्पोर्ट्स क्लबमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा किंवा कमीतकमी जिम्नॅस्टिकचा प्रयत्न करा, नंतर आपण एकाच पात्रासह दोन पक्ष्यांना मारुन टाकू शकता: आसनाने आकृती सुधारणे आणि आपण यशाच्या यादीत नवीन विजय लिहू शकता. सोप्या पद्धतीने, आम्ही आमच्या आत्मसंतुष्टपणे यशस्वीरित्या सुधारण्यात यशस्वी झालो. पोहोचलेल्या स्तरावर थांबू नका, गती प्राप्त करा, नवीन ज्ञान आणि कौशल्ये आकांक्षा!