एक कप चुंबन किंवा फिटनेस क्लब? आपल्याला वजन कमी करण्याची गरज आहे, कारण ती लवकरच उन्हाळ्यात आहे मी काय करावे? आपण आमच्या कृतीसाठी जेली तयार करेपर्यंत निर्णय घेण्यास घाई करू नका. नेहमी आणि सर्वकाही मध्ये आपल्याला सोनेरी अर्थ निवडण्याची आवश्यकता आहे या प्रकरणात कसे रहायचे? संध्याकाळी, ताजे जेलीचा एक प्याला प्या आणि सकाळी चालवण्यासाठी किंवा फिटनेस क्लबसाठी जा. मला खात्री आहे की परिणाम आपल्या अपेक्षा ओलांडेल. अखेरीस, जेली साखर व्यतिरिक्त न करता, नैसर्गिक उत्पादनांपासून बनविले आहे एक सुखद चव (गोड beets, खारट prunes संयोजन) आणि आपण निश्चितपणे आनंद होईल एक तेजस्वी रंग प्या. जेलीचा जाड बाहेर फेकून देऊ नका. आपण ते न्याहारीत खाऊ शकता. हे prunes आणि beets समान ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे. फक्त आठवड्यातून एकदा, स्वत: ला अशा जेली तयार करा, आनंदात पिणे, आपल्या डोळ्यांसमोर चांगले. बोन अॅपीटिट!
साहित्य:- ओट फ्लेक्स 100 ग्रॅम
- बीट्स 1 पीसी
- Prunes 100 ग्रॅम
- पाणी उकडलेले 2000 मि.ली.
- पाऊल 1 जेली तयार करण्यासाठी, आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ (जलद पाककला नाही उग्र धागेचा तुकडा फ्लेक्स) घेणे आवश्यक आहे, एक लहान बीट, सुक्या वाळलेल्या, पाणी.
- चरण 2 उकळणे 2 लिटर पाण्यात. बीट धुवून, खवणीवर बारीक ब्रश करा.
- चरण 3 प्रिन्स कोरुन वाळवा. सर्व साहित्य: एक ससापणीमध्ये दुमडलेला प्रिंट्स, बीट्स, ओटिमल.
- चरण 4 उकळत्या पाण्यात 2 लिटर पाणी घाला. 30-35 मिनिटे कमी गॅस वर झाकण अंतर्गत कुक.
- चरण 5 आग पासून पॅन काढा तो खाली कूल करा तो पेय द्या
- चरण 6 चुंबन एक चाळणी द्वारे ताण.
- पाऊल 7 आपण लाल-तपकिरी रंग एक गोड आणि खमक वस्तुमान मिळवा पाहिजे. काचेच्या वस्तू मध्ये काढून टाकावे ते सुमारे 1.5 लिटर पेय असावे.
- पायरी 8 एका काचेच्यामध्ये घाला निजायची वेळ आधी 2 तास प्या