आहार देण्यासाठी गर्भधारणा आणि स्तनपान

छातीच्या पिष्टमय बळकट करण्यासाठी व्यायाम प्रत्येकजण उपयुक्त आहे, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान, जेव्हा मुख्य बदल स्तन सह होतात सर्वात सोपी आणि प्रभावी: प्रयत्न असलेल्या तळवे स्तनपानापूर्वी श्वास रोखण्याआधी 10-15 वेळा घेतात. शारीरिक शिक्षणापासून स्तनपानाच्या यशावर अवलंबून राहणार नाही, ज्याची प्रतिमा भेंडीच्या आकाराबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही. आहार देण्यासाठी गर्भधारणा आणि स्तनपान हे आमचे विषय आहेत.

फ्लॅट निपल्स

फक्त शारीरिक संरचना ज्या स्तनपान करिता स्तनांसाठी विशिष्ट तयारी करण्याची आवश्यकता असू शकते ते अकोला आणि लवचिक निपल्सची खराबपणे ताणलेली त्वचा आहे. नंतरचा मार्ग म्हणजे, यशस्वी खाद्यपदार्थात व्यत्यय आणू नका, परंतु बाळाच्या छातीच्या जप्तीला कठीण करते. निपल्स सुधारणे आवश्यक आहे काय हे ठरवा, केवळ एक विशेषज्ञ करू शकता तसे असल्यास, हा व्यायाम मदत करेल एक हात स्तन समर्थन, आणि इतर स्तनाग्र grasps आणि थोडक्यात तो फिरवून, बाहेर खेचणे; म्हणून दोन किंवा तीन वेळा दिवसातून दोन मिनिटांपेक्षा जास्त नसाल. काही समस्या आई या समस्येच्या निराकरणासाठी स्तन पंप किंवा विशेष स्तनाग्र सुधारक वापरतात. सवय मेयप्युलेशन अत्यंत अनियमितपणे चालते जेणेकरुन अकाली आकुंचन होऊ नये आणि गर्भधारणेच्या 37 व्या आठवड्यानंतर शक्य असेल तर.

मानसिक प्रशिक्षण

जवळजवळ सर्व माता आपल्या मुलांना स्तनपान देऊ शकतात, परंतु सर्वांना हे नको आहे ही प्रक्रिया करण्यासाठी मानसिक अपुरी तयारी आहे आणि समस्या निर्माण होतात. स्तनपान करिता ट्यून इन करा यासाठी, काही तात्पुरत्या स्वरुपाचे असे सल्ला आहेत की बाळाला दूध देणे हे उत्तम अन्न आहे (जरी हे प्रत्यक्षात तसे आहे). अनुभवी आईशी बोला: ते आपल्याला सांगतील की स्तनपान हे एक मोठे काम आहे, पण तेही एक महान आनंद आहे. त्याला अभ्यास करावा लागतो, सुरुवातीला अडचणी शक्य आहेत, परंतु त्या प्रक्रियेच्या परस्पर आनंदाच्या तुलनेत त्याची तुलना केली जाणार नाही, जेव्हा ते समायोजित असेल. समान मनाचा लोक शोधा स्तनपान मध्ये, कोणत्याही व्यवसायात म्हणून, यश नेहमी आपोआप येऊ शकत नाही, काहीवेळा त्यासाठी स्पर्धा करणे आवश्यक आहे. एका चांगल्या कंपनीत हे खूप सोपा आणि अधिक आनंददायक आहे, म्हणून या कंपनीला शोधा - मुलांच्या जन्माच्या तयारीसाठी, हॉस्पिटलच्या वार्डमध्ये, पालीक्लिनिकमधील बालरोगतज्ञांकरिता, इंटरनेटवर चालणार्या मातयांमधील अंगणात. संशयवादी असलेल्या लोकांशी कमी संवाद साधा कदाचित तुमची आई किंवा आजी देखील असू शकतात, त्यांच्या मते, पुरेसे दूध नसेल किंवा माझ्याकडे पुरेसे दूध नाही. खरं तर, आनुवंशिकता जवळजवळ या समस्येवर (स्तन आकाराच्या) भूमिकेत नाही.

स्तनांमध्ये वेदना

तो असामान्यपणे तीव्र परिणामासाठी किंवा वास्पोस्पासममुळे त्वचेची प्रतिक्रिया झाल्यामुळे उद्भवू शकतो - वातावरणात तापमानास वाहून येण्याची प्रतिक्रिया. (सामान्यतः अशा स्त्रियांना, अगदी अपरिमित अर्धवट देखील अप्रिय संवेदनांचा कारणीभूत होतो.) परंतु अधिक वेळा निपल्स दुखत असतात कारण लहान मुलाला स्तनपान योग्यरित्या जोडलेले नसते किंवा स्तनाग्र आणि आराओला अधोरेखित होते. मुलाच्या चेहऱ्याचे स्तनपान करणे, आईच्या पोटातील उदर, स्तनाग्रच्या खाली स्थित दाह तोंड उघडण्याची शक्यता, बाळाला छातीचा सर्वात मोठा भाग समजला पाहिजे. जेव्हा योग्यरितीने लागू केले जाते तेव्हा समस्या 3-7 दिवसात स्वतःच अदृश्य होते.

वेडसर निपल्स

आणि पुन्हा याचे कारण म्हणजे छातीवर चुकीचे संस्कार करणे. तसेच, साबणाने स्तनांच्या धुवामुळे वारंवार वेदना होऊ शकतात, ज्यामुळे त्वचेचे प्रमाण वाढते आणि पाण्याची चरबी शिल्लक तोडते. आपल्या स्तनांना दिवसातून दोनदा स्वच्छ पाण्याने धुवायला पुरेसा आहे आणि ए, ई आणि डी (हे चांगले आहे की आपल्याला आहार देण्यापूर्वी कुल्ला करण्याची आवश्यकता नाही हे चांगले आहे) सह चरबी मलईसह स्तनाग्र त्वचेवर वंगण घालणे पुरेसे आहे. आणि आपण आईच्या दुधाचा वापर देखील करू शकता: आहार घेतल्यानंतर, थोड्या थेंबांना चिरून घ्या आणि त्वचेवर घासून द्या, त्याला कोरडी हवा द्या. छातीसह बचाव, स्तनपान करण्यासाठी विशेष पॅड बनतात, ज्यामुळे स्तनांना बरे होण्यास मदत होते. दुग्धजन्य पदार्थ, लैक्टोस्टेसिस आणि स्तनदाह यांचे प्रमाण - अनेकदा अयोग्य रीतीने हाताळलेले स्तनपान, दुर्मिळ आहार आणि अकार्यक्षम शोषक यांच्याबरोबर उद्भवणारी समस्या. दुधाला मळणीचे कारण आणि छातीचा आकार वाढल्याने दुपारचे दूध 2 ते 5 व्या दिवशी वाढते. बाळाला मागणीनुसार आणि जोपर्यंत गरज असेल तोपर्यंत पोसणे महत्वाचे आहे. स्तनपान करण्यापूर्वी थोडे गरम मसाज घ्या. लॅक्टोस्टेसिस दुधाच्या दुधांचा अडथळा आहे. नर्सिंग आई, इतर शिफारसींच्या अंमलबजावणी व्यतिरिक्त, आपल्याला स्तनपान करताना स्तन दाबावे लागते, दाट आतील कपडे घालतात आणि फूट व छातीतील जखम होण्यास परवानगी मिळते. डॉक्टरांच्या देखरेखीमुळे लैक्टोस्टासिसचे चांगले उपचार करा. आणि सर्वात प्रभावी मार्ग - शक्य तितक्या लवकर मुलाला आजारी छातीवर ठेवता येते आणि स्तनपान करत असताना (स्थितीत, प्रसूत होणारी सूतिका) ठेवली जाते, जेणेकरुन बाळा स्तनपानापर्यंत सर्व भागांतून दूध ओढू शकेल.

स्तन प्रतिबंधित

काही आजार स्तनपानासाठी प्रत्यक्ष मतभेद आहेत: टीबीचा एक सक्रिय स्वरुप, सिफिलीस, किरकोळ ताप, डिप्थीरिया; ऑन्कोलोलॉजिकल रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांचे रोग, यकृत आणि किडनी, मधुमेह मेलेटस सर्दी सहित इतर रोगांसह, (SARS) आणि त्वचेचा, स्तनपान रोखणे शक्य आहे. डॉक्टर स्तनपान करणा-या उपचारांना सल्ला देतात, किंवा दुधाचे उत्पादन प्रभावित न करता योग्य प्रकारे अस्थायी स्वरुपाची आखणी कशी करावी हे सांगतील.