एका जातीची बडीशेप असलेली बीन्स-मॉवरामॅटिक

सुरुवातीला मी तुम्हाला सोयाबीन आणि काळा डोळसंदिणी दाणे दर्शवेल. ती दिसते कसे पण - सर्व उर्वरित Ingridienty:

• काळा डोळया सोयाबीनचे - 500 ग्रॅम
• ऑलिव्ह ऑइल - 1/2 कप
• एका जातीची बडीशेप (हिरव्या भाज्या) - 300 ग्रॅम
• गोड बल्ब (वायलेट) - 1 तुकडा
• टोमॅटो - 400 ग्रॅम
• मीठ, मिरपूड - - चाखणे

सूचना

सुरुवातीला मी तुम्हाला सोयाबीन आणि काळा डोळसंदिणी दाणे दर्शवेल. ती दिसते कसे आणि इथे सर्व इतर साहित्य आहेत. सुरुवातीला, सोयाबीन मोठ्या प्रमाणात पाण्यात उकडलेले असले पाहिजे. 15-20 मिनिटे शिजवावे ज्यानंतर पाणी निथळून येते. गोड चिरून बारीक चिरून, हिरव्या भाज्या, खूप बारीक चिरून. एक तळण्याचे पॅनमध्ये थोडे ऑलिव्ह ऑइल तेल गरम करतो, तिथे आम्ही कुसलेला कांदा आणि एका जातीची बडीशेप टाकतो. सुमारे 3-4 मिनीटे मध्यम गॅस चेंडू ढवळत, ढवळत. दरम्यान, टोमॅटो लहान चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहेत बारीक चिरलेला टोमॅटो पॅनमध्ये जोडला जातो, थोडे जास्त ऑलिव्ह ऑइल घालून मिक्स करावे आणि कमी गॅसवर आणखी 10 मिनिटे एकत्र येईल. नंतर तळण्याचे पॅन उकडलेल्या सोयाबीनचे जोडा. सोलिम, मिरपूड आणि मिक्स मग पॅनमधील सर्व सामुग्री ओलून घ्या (जवळजवळ पूर्णपणे भाज्या झाकून घ्याव्यात) आणि मध्यम गॅसवर स्टू जवळजवळ पूर्णपणे बाष्पीभवन आणि सोयाबीनची उपलब्धता होईपर्यंत. मी टेबलप्रमाणे सेवकाचे सुचवत आहे: तयार केलेल्या जेवणाचा एक प्लेट, खरखरीत ब्रेडचा तुकडा, लाल वाइन गवत, फेता चीज आणि अर्थातच जैतुनाचे. एक ग्रीक रात्रीचे जेवण घ्या!

सर्व्हिंग्स: 5-6