कसे हिवाळ्यात मुलांना राहू द्या नाही

आमच्या हृदयातील तळापासून आपण आमचे नातेवाईक आणि मित्रांच्या आरोग्याची अशी इच्छा आहे. पण सर्वात जास्त आपण आपल्या स्वतःच्या मुलांना काळजी आणि चिंता करतो. हिवाळ्याच्या सुरुवातीस, एखादा मुलगा किंवा मुलगी व्हायरस पासून कशी ठेवली जाऊ शकते, सर्दी होऊ शकते आणि आजारी पडण्यापासून ते कसे टाळावे याविषयी आम्ही अधिक वेळा विचार करणे सुरू करतो. हिवाळ्यामध्ये संसर्ग पकडण्याची संधी उत्तम आहे. सहसा संलग्न स्थानांमध्ये असणे आवश्यक असते. रस्त्यावर चालणे अधिक दुर्मिळ होते आणि तापमान बदलणे, ओव्हरहाटिंग किंवा हायपोथर्मिया त्याचा मुलाच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात.

बाळाच्या शरीराला आक्रमक फोड मारण्यास मदत करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. टीव्ही स्क्रीनवरून, आम्ही रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी सतत औषधांचा प्रस्ताव दिला आहे. काही त्यांना मदत करतात आणि ते खूप यशस्वी होतात आणि पालक आपल्या मुलांना शीतपेयांसाठी प्रॉफीलॅक्सिस म्हणून पुढे देत राहतात.

अशा प्रकारच्या थेंब किंवा टॅब्लेटचा वापर केवळ आईमध्येच नव्हे तर डॉक्टरांमधीलच विवादास्पद आहे.

काही जणांना असे वाटते की हे इन्फ्लूएंझाच्या रोगांमुळे रोगाची शक्यता कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.दुसर्या सहाय्याने हे सुनिश्चित होते की ही औषधे ते मदत करू शकतील, परंतु त्या निराधार करण्याच्या कडा वर,

कसे करावे बरे, फक्त आपणच ठरवा उदाहरणार्थ, आपण नाकच्या पंखांना पॉलीक्लिनिक समोर समान ऑक्सोलिन लागू करू शकता. परंतु त्याच यशासह, नेहमीच्या मुलांच्या मलईच्या जागी हे बदलले जाते, जे स्वतःच सर्व बाळाच्या बाहेरील शरीरातून आत प्रवेश करण्याच्या प्रयत्नात राहतील.

विहीर आणि शीतगृहात आजारी मुलांबरोबर कसे देऊ नये याचे औषध उपाय वगळता इतरही रूपे आहेत.

बाहेरील आणि आतमध्ये पाणी शिल्लक

नाही तर उन्हाळ्यात, परंतु केवळ हिवाळ्यामध्ये मुलाला (होय, तथापि, तसेच प्रौढ) ते अधिक पातळ पदार्थ पिण्याची इष्ट आहे. गरम चमचे आणि स्वच्छ पाणी रोज रोज पुरेसे मद्यपान केले पाहिजे.

काळी चहा फार काळ सोडून गेली आणि हिरव्याकडे गेली असती आणि थंड वातावरणात हर्बल पेये जोडणे चांगले होते. मुख्य गोष्ट तो प्रमाणा बाहेर नाही, आणि नंतर म्हणून आणि आपण डोपिंग समाप्त करू शकता.

आपल्या बाळाला लिपस्टिक किंवा चमोमिलेट चहा सह उपचार करण्याचा प्रयत्न करा. खूप मजबूत पेय आणि साखर व्यतिरिक्त न करण्याचा प्रयत्न करा.

विंडोच्या उर्वरित विंडोवर सील करू नका. ताजे हवा नेहमीच आपल्यासाठी अत्यावश्यक असते आणि जर थंड आहे, तर याचा अर्थ असा नाही की हे हानीकारक आहे शरीरासाठी शॉर्ट्स आणि व्हॅस्टरमध्ये झोपत नाही परंतु पाममाजमध्ये ते जास्त चांगले आहे, परंतु त्याचवेळी थंड, ओलसर हवा श्वास घेणे

बाळाला स्वप्ने पडतील, आणि पाईप स्वच्छ राहतील आणि सकाळच्या वेळी पोचत नसेल तर काहीही व्यत्यय येणार नाही. खोल्यांमध्ये बॅटरीज देखील हवा आणि श्लेष्म सुक्या कोरतात आणि त्यामुळे सूक्ष्म जिवाणूंना वायुमार्गातून ते "प्रवेशद्वारावर" विलंब न करता उघडतात. गेल्या काही वर्षांपासून, आर्द्रिफायर्स (स्टीम किंवा अल्ट्रासोनिक) बहुतेक लोकांसाठी घरे व आश्चर्यचकित झाले आहेत. अपार्टमेंटमध्ये आदर्श तापमान 1 9 -22 सेल्सिअस व आर्द्रता 55-65% आहे.

आपण वैशिष्ठ्यपूर्ण अभ्यासाबरोबर आणि हिमिडीफिअरचे संपादन करीत असतांना (अर्थातच, आतापर्यंत हे केले गेलेलेपर्यंत), तात्पूरक माध्यमांवर मात करण्याचा प्रयत्न करा. बॅटरीवर झोपायला जाण्यापूर्वी एक ओले पत्रक फेटावे. कपडेांसाठी रूम ड्राईर असल्यास, त्याचा वापर करण्याची वेळ आली आहे आणि बाळाच्या बेड्याजवळ ओल्या वस्तू ओकल्या

माझ्यावर विश्वास ठेवा, आणखी काही रातों नंतर आपण शांत आणि ओलसर असतो तेव्हा श्वास घेणे आणि झोपेची सोय करणे किती सोपे होईल.

थंड मध्ये निरोगी अन्न

बाळाच्या हिवाळ्यात शिल्लक रेशन आणि प्रौढांमधे, उन्हाळी हंगामाच्या तुलनेत लक्षणे कमी आहे. पण आत्ताच वाढणार्या सजीवांना जीवनसत्त्वेची गरज आहे. नक्कीच, आपण बालरोगतज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता आणि मुलांसाठी जीवनसत्वे निवडा. छातीवर पिल्ले, साधारणपणे सर्वत्र अंडयातील रेत मिळण्यासाठी अशक्यतेमुळे व्हिटॅमिन डीचे नियोजन नेहमी करतात.

पण आपण पोषक नैसर्गिक संचय लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपण सहजपणे आणि विशेष खर्च सह हिवाळा सफरचंद-गाजर सॉस, नैसर्गिक juices, compotes, वाळलेल्या फळे decoctions मध्ये तयार करू शकता. उन्हाळ्यात भाज्या गोठविण्याचा आणि थंड वातावरणात साठवून ठेवण्यासाठी सल्ला दिला जातो, परंतु जर आपल्याकडे वेळ नसेल किंवा स्टॉकसाठी जागा सापडली नाही तर तुम्हाला नेहमी एक सुपरमार्केट मिळेल. उत्पादकांवरील पुनरावलोकनांसाठी पहा आणि स्टोअरमध्ये फ्रोझन भाज्या विकत घेण्यास घाबरू नका. विक्रीसाठी तुम्हाला मोनो संकुल, स्वतंत्रपणे वेगवेगळ्या प्रकारची कोबी, मटार, शतावरी, पालक आणि मिक्स असे सर्व उन्हाळ्यात उपयुक्त भाज्या गोळा केल्या जातील. आपण आम्हाला प्रौढ, सूप आणि पोरीसांवर सर्व हिवाळा बसू शकतो (ज्याद्वारे हे सर्व उपयुक्त आणि नकारात्मकपणे आकृत्यावर परिणाम करत नाही) आणि मुलांना दुसर्या अन्नची गरज आहे. उकळलेले मासे, स्टू, क्रीम सूप आणि इतर भाज्या असलेल्या भाजीपाला फ्रोझन भाज्यांमधून तयार करता येतो. निर्याळ, केळी, भोपळा, हे सगळ स्नॅक्ससाठी उपयुक्त आहे आणि मुलांचे सांत्वन करील. एक पर्याय म्हणून, आपण मुलाला क्रॅनबेरी देऊ शकता, साखर सह किसलेले, मलिग्का, currants.

मध आणि लिंबूवर्गीय सर्दी विरुद्ध लढा मध्ये एक आश्चर्यकारक सहाय्यक आहेत, पण ते देखील एक मजबूत ऍलर्जी निर्माण होणे आहे, सावध रहा आणि अन्न eaten रक्कम भरपूर बाहेर पाहू.

दुग्ध उत्पादने स्वतः विकत घ्या किंवा तयार करा. संपूर्ण दूध हे नेहमी खराब पचले जातात, पण आंबट-दुग्ध दही, दही, रियाझेंका, दोन्ही गालांसाठी जवळजवळ सर्व मुलांना विणणे.

हिमवर्षाव

आई, व्हायरससाठी वेळेत रस्त्यावर घाबरू नका. काही लोक आपल्या मुलाचे डोकेदुखी शोधून घरी बाहेर बसायचे पसंत करतात. उलटपक्षी, कपडे घालून बूट करा आणि ताजे हवा चालवा. अर्थातच, इतर मुलांबरोबर संपर्क करण्याची गरज नाही, पण जर मुलाचे तापमान कमी झाले आणि डॉक्टरांनी बेड थ्रीशन दिले नाही तर जीवाणूंनी आधीपासूनच जीवाणूंवर टीम मारली आहे. तसे, आपण प्रदर्शित होत असताना, अपार्टमेंटमध्ये खिडक्या उघडे ठेवा. मसुदा सर्व नूड्समार्फत चांगले जाऊ द्या आणि स्थिर हवा पुढे ढकलू द्या.

जेव्हा मुलगा निरोगी असतो, तेव्हा "ओव्हरबोर्ड" वेगळ्या तापमानांवर चाला. सक्रिय पायऱ्यासाठी स्वीकारार्ह पेक्षा अधिक -10 वाजता थर्मामीटर वाचन अधिक आहे आणि जर, याव्यतिरिक्त, तो snows, बाल स्वातंत्र्य द्या Sledges, snowballs, snowmen आणि इतर हिवाळा मजा फक्त आपल्या मुलाला कृपया, परंतु देखील आधीच घरी राहिले आहे शरीर बळकट होईल.

अस्वस्थता ओव्हरराईज न करणे महत्वाचे आहे, हे लक्षात ठेवा की आपण स्नूझमध्ये बसावे आणि मुलाचे नाटक होईपर्यंत थांबावे असे बहुतेक वेळा मुलाला खेळण्याची शक्यता आहे, परंतु मुलाचे कार्य सक्रिय असेल आणि कपड्यांची पुष्कळ थर असल्यास ते खरोखरच घाबरू शकतात. योग्य कपडे निवडा, परंतु पायांवर विशेष लक्ष द्या, जे उबदार व कोरडे असावे आणि डोके असावे, कारण वादळी हवामानात हुड स्पष्टपणे अनावश्यक नसतील. चाला केल्यानंतर, कोणत्याही खारट द्रावणासह नळकांड स्वच्छ धुवा. उबदार, उबदार कपडे मध्ये मुलाला वेषभूषा. रेजोटोट्रोटोचकी, बर्फमृष्टीत अचानक हातमोजे आला तर बोटांनी थंड होऊ लागले.

आम्ही सर्व आमच्या मुलांबद्दल काळजीत आहोत, विशेषत: जेव्हा ते इन्फ्लूएन्झा किंवा सर्वव्यापी एआरवीच्या प्रचलित महामारी विषयी रेडिओ किंवा टीव्हीवर बोलत असतात. परंतु खरं तर, आपण फक्त व्हायरसच्या आक्रमण किंवा त्याच्या लढ्यात हस्तक्षेप न करण्याच्या विरुद्ध लढण्यासाठी मुलाच्या जीवनास मदत करू शकतो. रोग प्रतिबंधक कुटुंबातील सर्व सदस्यांची सामान्य ज्ञान आणि एकमत यामुळे मुले आणि त्यांचे पालक सुदृढ राहतील.