बर्याचजण, निसर्गात अस्तित्वात असत आणि आपल्या जमिनीत वाढ होत आहे, जड-जनावर भुकेणे कमी करतात, त्यांना स्वतंत्रपणे किंवा एकत्रित करता येते. तज्ज्ञांनी दुसऱ्या पर्यायाचे पालन करण्यास सल्ला दिला आहे, कारण केवळ उपासमारीची भावना डळमळली जात नाही, परंतु मूत्रपिंडे आणि आतड्यांचे कार्य, चयापचय प्रक्रिया सुधारते. याव्यतिरिक्त, पाणी चरबी पेशी पासून निचरा आहे
भूक कमी करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वनस्पतींचा संग्रह
स्वतःला शिजवण्याकरिता औषधी वनस्पती गोळा करणे सर्व कठीण नाही. गवतांचा मोठा परिणाम उन्हाळ्यात दिला जाईल. आपण एका मोठ्या शहरामध्ये रहात असल्यास आणि आपण ग्रामीण भागात जाऊ शकत नसल्यास, सिद्ध उत्पादकांच्या फार्केसमधील विविध फी खरेदी करणे चांगले.
आपल्या आवडीनुसार भूक कमी करण्यासाठी जड-जड-जॅब्सचा संच गोळा करता येतो परंतु ते तयार केलेले चांगले तयार केलेले द्रावण वापरणे चांगले आहे जे उत्तमरित्या एकमेकांच्या पूरक आहेत. केवळ डोस योग्यरित्या ठेवणे आणि ते पद्धतशीरपणे घेणे आवश्यक आहे.
त्यापैकी काही आहेत:
- पेपरमिंटच्या पानांची 100 ग्रॅम आणि हिरवट झुळके, छातीचा मुरंबा फळे आणि पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट (50 ग्रॅम प्रत्येक) घ्या; कोरड्या मिक्स मध्ये हे सर्व, आणि 1 टेस्पून ओतणे उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. गोळा करणे; ते अर्धा तास शिजवून घ्यावे, रात्री ताण आणि पिणे;
- ऋषी आणि हीथ सामान्य (100 ग्रॅम) घ्या आणि मिक्स करा; 2 टेस्पून. चमच्याने उकळत्या पाण्यात 500 मि.ली. ओतण्यासाठी मिश्रण द्या आणि अर्ध्या तासासाठी भोके द्या; खाण्यापूर्वी 3 वेळा ताण आणि पिऊन घ्या;
- 100 ग्रॅम दाढीवाला सायस्टोज, 50 ग्राम सुक्या रसायने रूट आणि बदाम फळ; 2 टेस्पून घालावे चमच्याने उकळत्या पाण्यात 500 मि.ली. गोळा करून 30 मिनिटे शिजे द्या; खाण्यापूर्वी प्रत्येक वेळी प्या;
- सायस्टोजिरासह दुसरा संग्रह तयार आणि तशाच प्रकारे घेतला जातो, परंतु 20 ग्रॅम घेणे आणि सेंट जॉनच्या बटाटा आणि हरितगृह (प्रत्येकी प्रत्येकी 40 ग्रॅम) मिसळावे लागते.
विशेषतः प्रभावीपणे, भूकून फी कमी होते, ज्यात सिस्टोसीरा दाढीचा समावेश असतो. ब्राउन सीवाईड, फ्यूस्कस बॉबलीसारखे, एक प्रसिद्ध साधन आहे जे लठ्ठपणाच्या विरुद्ध मदत करते. सिस्टोसरा चयापचय सुधारते आणि थायरॉईड ग्रंथीवर चांगले कार्य करते.
त्यानंतरच्या शुल्काची तयारी करण्यासाठी भूक कमी करण्यासाठी विविध प्रकारचे विविध प्रकारच्या वनस्पतींचे मिश्रण करण्यासाठी समान प्रमाणात आवश्यक आहे:
- वन स्ट्रॉबेरी आणि बर्च झाडापासून तयार केलेले च्या पाने, सेंट जॉन wort आणि Melissa, काटा आणि वन्य गुलाबाचे झुडूप, बोरासारखे बी असलेले लहान फळ गवत वळणदार फुले, चयापचय प्रक्रियेवर त्याच्या सकारात्मक प्रभावामुळे, औषधोपचार करण्यासाठी पुरेसा वेळ असतो. 2 टेस्पून. या संग्रहातील चमचे उकळत्या पाण्याने (0, 3 लीटर) ओतली पाहिजेत आणि 5 मिनीटे गरम पाण्यात घालावे. मग थर्मॉस मध्ये घाला आणि दोन तास आग्रह धरणे दिवसातून 3-4 वेळा जेवण करण्यापूर्वी दीड तास 100 ग्रॅम घ्या.
- काळा बेदाणा च्या पाने, पेपरमिंट आणि cranberries, एक बारमाही झुडूप (याला छोटया फुलाचे झूपके येतात), माउंटन राख फळे, chamomile फुलं आणि bilberry shoots. एक थर्मॉस मध्ये पेय आणि किमान तीन तासांसाठी आग्रह धरणारी प्रत्येक जेवणाच्या आधी 15 मिनिटे 100 ग्राम प्या.
- गवत यारॉ, बाकन्थॉर्न झाडाची साल, मूत्रपिंड चहाचे कोंब, अमावस्याचे फुलं, नितंब, कॉर्न स्टिग्मा आणि सुकमान बिया. 500 मिली थंड पाणी, 3 टेस्पून साठी. एल असा संग्रह आणि 4 तास आग्रह धरणे यानंतर, 3 मिनीटे आग आणि उकळी लावा आणि नंतर गरम पाण्यात एक तास आग्रह करा. परिणामी मटनाचा रस्सा decanted आणि जेवण करण्यापूर्वी 100 ग्रॅम घेतले आहे, 4 तास आग्रह धरणे.
- मक्याचा कलंक 10 ग्रॅम थंड पाणी (0, 350 लिटर) ओतणे, एक उकळणे आणणे आणि उष्णता दूर. मग अर्धा तास झाका आणि आग्रह करा 2 tablespoons खाणे करण्यापूर्वी प्या. एल
लठ्ठपणासह सामना करणे, भूक कमी करणे आणि यकृतचे कार्य सुधारणे दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप मदत करेल. दूध काटेरी बूट करणे 1 टेस्पून साठी जेवण आधी घेतले पाहिजे. कोरड्या स्वरूपात, पाण्याने धुणे तसेच या वनस्पती एक सोपा रेचक आहे.
एकपेशीय वनस्पती वृक्षाचे फवारा नाही फक्त अतिशय उपयुक्त आहे, पण खूप उपयुक्त. सुका मेवा दिवसभर अनेक वेळा घेतले जाऊ शकतात किंवा मीठ ऐवजी मीठ लावू शकतो. लॅमिनारिया थायरॉईड ग्रंथीची क्रिया सुधारते आणि भूक कमी करते.
उपयुक्त गुणधर्म जनावरांना चारा म्हणून दिली जाणारी हिरवी वनस्पती च्या गवत आहेत. हे बहुतेक पाळीव प्राणी खाद्य म्हणून वापरले जाते हे मूत्रपिंड कार्यप्रक्रिया सुधारते, पचनसंस्थेला मदत करते, चरबीत जळणारी आणि रक्तवाहिन्या बळकट करणारे पदार्थ देखील असतात सामान्यतः जनावरांना चारा म्हणून दिली जाणारी हिरवी वनस्पती Phyto चहा म्हणून विकले जाते.
नेहमीच्या ओहोटी, जे अनेक शहरवासींना तण म्हणून समजतात, एक चांगला diuretic मालमत्ता आहे आणि चरबी चयापचय सुधारते. त्यात लोह, पॉलीफिनॉल्स, फॅटी ऍसिड आणि इनुलीन असतात. तो पूर्णपणे भूक कमी करतो, अशा प्रकारे अनावश्यक किलोग्रॅमपासून मुक्त होण्यास मदत करतो. इष्टतम काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड च्या मुळे पासून एक decoction आहे: 2 टिस्पून. चिरलेला मग, 0, उकळत्या पाण्यात 25 लिटर ओतणे आणि 20 मिनीटे कमी गॅस वर शिजू द्यावे, नंतर थंड, मानसिक ताण आणि 1 टेस्पून घ्या. एल जेवण दरम्यान मध्यांतर
चिडवणे टी पूर्णपणे भूक कमी, तो जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक प्रचंड रक्कम आपल्या शरीरात पुरवते करताना.
चिडवणे सह एका जातीची बडीशेप बियाणे एकत्र चांगले आहेत अशी चहा ताकद, भुकेची भावना समजेल, थोडा मूत्रशैलीचा प्रभाव असेल आणि संपूर्ण सजीवांच्या शरीरात सूक्ष्मसिमका प्रदान करेल. अशा मिश्रणापासून चहाला वजन कमी करण्यासाठी चहा म्हणून ओळखले जाते: चिडवणे पाने (2 टीस्पून) आणि एका जातीची बडीशेप बियाणे (1 टिस्पून) 0, 75 लिटर उकळत्या पाण्यात ओतल्या जातात आणि कमी गॅस वर 15 मिनिटे उकडलेले असते. नंतर मटनाचा रस्सा थंड, फिल्टर आणि 0, 25 लिटर दिवसातून 3-4 वेळा घेण्यास परवानगी आहे.
फ्लॅक्स बीडची भूक कमी करण्यास मदत होते. त्यात प्रथिने, फायबर, जीवनसत्वं आणि असंतृप्त वेटी ऍसिडस्ची मोठी मात्रा आहे. या मटनाचा रस्सा रोगप्रतिकारक यंत्रणा मजबूत करेल आणि रक्तातील साखरेची सामान्य आणेल. फ्लॅक्सीसेड (1 टीस्पून) उकळत्या पाण्यात लहान मात्रा तयार करा, ते दोन तास शिजवून घ्यावे आणि ते खाण्यासाठी 1, 5 तास आधी घ्यावे.
संग्रह एकमेकांशी पर्यायी असावेत, आणि रेचक प्रभाव असलेल्या वनस्पती एक आठवड्यापेक्षा अधिक वेळ घेत नाहीत औषधी वनस्पती घेण्याचा संपूर्ण मार्ग एक महिना आणि दीड पेक्षा अधिक काळ जगू नये.