अनन्त क्लासिक
आपण आपल्या आतील जगाला कोणत्या गोष्टींसोबत प्रयोग करू इच्छित नाही, तर शास्त्रीय मनोविश्लेषण हे आपल्याला जे आवश्यक आहे ते होईल. या पद्धतीचा अभ्यास करणार्या मानसशास्त्रज्ञ जंगचे अनुयायी आहेत - बहुतेक वेळा.
आपण सोडवण्याची समस्या सोडवण्याची ही पद्धत निवडल्यास, एखाद्या विशेषज्ञाने दीर्घ आणि वारंवार ट्रिपसाठी तयार रहा. आपण सुमारे सहा महिने किंवा त्याहून अधिक काळ आठवड्यातून अनेक वेळा भेटू शकाल.
मनोविज्ञानी आपल्या सखोल, भावस्स्थती, प्रतिक्रिया, आठवणींचे तपशील तुमच्याशी चर्चा करेल. सर्व काही येथे महत्वाचे आहे - भूतकाळ, वर्तमान, भविष्य.
जर तुमच्यासाठी मनोविश्लेषणाचा खरा सत्र सोबतीवर साक्षात्कार आहे, तर, क्लासिक पद्धत निवडून आपण चुकीचा होणार नाही.
आधुनिक पद्धती
आपण शूर, सरळ, जबाबदार आणि तीक्ष्ण शूर व्यक्ती असाल तर आपण निश्चितपणे गेस्टॉल थेरपीच्या पद्धतींची प्रशंसा कराल. या पद्धतीमध्ये विलंब न करता स्वतंत्रपणे सर्व समस्या सोडवणे समाविष्ट आहे. आपल्याला परिस्थितीची भीती न बाळगण्याची ऑफर दिली जाईल, परंतु त्यांच्या विरोधात कारवाई करा. एखादी विशेषज्ञ नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, पृष्ठभागावर सर्वात जास्त जवळून घेईल.
ही समस्या सोडवण्यासाठी सर्व पद्धती उपयुक्त नाहीत. विशेषतः संवेदनशील निसर्ग एखाद्या मनोवैज्ञानिकाने खूप आक्रमक कृती आणि कार्य पद्धती शोधू शकतो - क्रूर पण प्रत्यक्षात ते काम करतात आणि चांगले काम करतात.
जर आपण विकासाच्या काही टप्प्यावर अडकून राहिलात, जीवनाच्या एका टप्प्यावर आणि पुढे जाऊ शकत नाही, तर गेल्याचा भार आपल्याला वजन करतो, तर गेस्टलट थेरपी आपल्याला त्या सर्व गोष्टींपासून मुक्त होण्यास मदत करेल जे अनावश्यक आहे
सर्जनशील दृष्टिकोन
गैर-प्रमाणित व्यक्तिमत्त्वे आणि विशिष्ट समस्यांसाठी, एक विशेष दृष्टीकोन आवश्यक आहे. आपण नवीन गोष्टी प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, आपण मनोचिकित्सा च्या नवीन पद्धत आवडेल - मनोविज्ञान. अनेक मानसशास्त्रज्ञांकडून समुपदेशन करण्याची ही पद्धत वापरली जात नाही परंतु ते अद्याप अस्तित्वात आहेत. भूतकाळातील काही दृश्यांचा पुनरुज्जीवन करण्यासाठी, भविष्यातील मॉडेलसाठी, नवीन परिस्थितीत त्यांचा अनुभव घेण्यासाठी आपल्याला परिस्थिती गमावण्याची संधी दिली जाईल. ही एक अतिशय मनोरंजक आणि आकर्षक पद्धत आहे. पारदर्शकता आणि कंटाळवाणी संभाषणासाठी कोणतेही स्थान नाही.
जर आपण सर्जनशील व्यक्ती असाल तर जो शब्द आणि प्रतिमा दोन्ही सारखेच चांगले वागतो, अशा पध्दतींचा प्रभाव स्पष्ट होईल.
अभिनव पद्धती
मानसोपचारातील सर्वात आधुनिक पद्धतींपैकी एक म्हणजे कला थेरपी. येथे, कला मुख्य रोग बरा करणारे म्हणून काम करते. अर्थातच सर्व गोष्टी आहेत- ग्रंथ, चित्रकला, संगीत, मॉडेलिंग, शरीर कला, नृत्य. आपण कागदावर आपले विचार व्यक्त कसे शिकाल, शरीर, शब्द, आवाज, हावभाव. आपल्याला कठीण संभाषण सुरू करण्याची आवश्यकता नाही - आपण खूप भिन्नपणे म्हणू शकता आणि समजू शकतो. आर्ट थेरपी चांगला आहे कारण विविध वयोगटातील लोकांना आणि विविध सामाजिक स्तरांच्या गोष्टींसाठी ते रुचिकर आणि समजण्यायोग्य आहे. हे मुलांसाठी उपयुक्त आहे, आणि प्रौढ आणि तरुण आणि प्रौढ व्यक्ती. सत्र वैयक्तिक किंवा ग्रुप असू शकतात.
आपण केवळ काही समस्या सोडवू इच्छित नसल्यास, परंतु स्वत: मध्ये नवीन प्रतिभा शोधून काढा तर, मनोदोषी उपचार हा मार्ग आपल्याला अनुरूप होईल.
मानसशास्त्रज्ञ घाबरत आवश्यक नाही आता बर्याच प्रकारचे मनोविश्लेषण झाले आहे, त्यामुळे सर्वात योग्य निवडणे अवघड नाही. मुख्य म्हणजे एखाद्या विशिष्ट भाषेसह एक सामान्य भाषा शोधणे, त्याच्यावर विश्वास ठेवा आणि आपल्याबद्दल सत्य सांगण्यास घाबरू नका.