कॅन केलेला सोयाबीनचे सह salads सर्वोत्तम पाककृती

शेंगांमध्ये बहुमोल खनिजे, जीवनसत्त्वे, कार्बोहायड्रेट्स, भाज्या प्रथिने आणि फायबर असतात. हे केवळ उपयुक्तच नाही, तर एक मजेदार पदार्थ देखील आहे, ज्यातून सुट्टी आणि दैनंदिन जीवनासाठी विविध प्रकारचे व्यंजन तयार करणे शक्य आहे. ठिबक स्नॅक्समध्ये, हे ताजे आणि कॅन केलेला सोयाबीनचे दोनदा जोडले जाते. नंतरचा वापर अधिक वेळा केला जातो, कारण त्याची चव वैशिष्ट्ये आणि उत्कृष्ट देखाव्यात स्पर्धाबाहेर आहे.

सोयाबीनचे आणि चिकन सह वसंत ऋतु सलाड

हा प्रकाश आणि ताजी डिश प्रौढ आणि मुलांसाठी आवाहन करेल, आणि स्वयंपाक करण्यापासून लांब असलेली व्यक्ती सुद्धा ते शिजवू शकते. मूलभूत घटक लाल बीन्स कॅन केलेला आहे. हे पुरेसे फक्त एक बँक असेल आपल्याला उकडलेले चिकनचे 500 ग्रॅम, हार्ड चीजचे एक लहान तुकडा, 2-3 टोमॅटो, हिरव्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व चपळ प्राणी आणि croutons लागेल. एक ड्रेसिंग म्हणून, आपण अंडयातील बलक वापरू शकता

हे मनोरंजक आहे! सोयाबीनचे शुद्धीकरण आणि सुखदायक गुणधर्म आहेत हे उत्पादन मोठ्या प्रमाणावर लोक औषध वापरले जाते असा एक मत आहे की त्यात समाविष्ट असलेल्या पदार्थ टार्टर निर्मितीपासून बचाव करतात.

चिकन मांस आणि टोमॅटो लहान तुकडे मध्ये कट पाहिजे. चीज मोठ्या खवणी वर चोळण्यात पाहिजे, आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने तोडणे बीनच्या लाल भागासह सर्व घटक एकत्र करणे आवश्यक आहे. देण्यापूर्वी, डिश मेयोनेजने भरली आहे आणि ब्रेडक्रंबांसह शिडकाव केला आहे. अशा सोपी कृती आपल्यासाठी सुटीच्या पूर्वसंध्येला उपयुक्त आहेत. आपण एक दिवस आधी एक डिश तयार करू शकता टोमॅटो त्यात फार लवकर घालू नये, अन्यथा अतिरिक्त द्रव असतील. पदार्थ टाळण्याची प्रक्रिया समाधानकारक, मोहक आणि मूळ आहे.

सोयाबीनचे आणि केकड़े लाँग सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

सोयाबीनचे आणि केकड़ेची कांद्याची कोशिंबीर - सर्वात कमी कॅलरी आणि परवडणारे बियांपैकी एक. आपण फक्त पाच मिनिटांत ते शिजू शकता. आपण कॅन केलेला लाल किंवा पांढरी शेंगदाणे आपल्या स्वत: च्या रस मध्ये, 2 उकडलेले अंडी आणि खेकडा रन एक पॅकेट लागेल.

कृती अत्यंत सोपी आहे. तो खेकडा रन, अंडे चिरडणे आणि कॅन केलेला अन्न सर्वकाही एकत्र करणे पुरेसे आहे. हलक्या सॉस बरोबर मिश्रित मिक्स करावे आणि ताजी वनस्पती सह शिंपडा. अशा प्रकारचे मसालेदार डिश जेवणाची सोयदेखील देता येते, कारण त्यात भरपूर प्रथिने असतात.

हे मनोरंजक आहे! लाल बीन्सचे ऊर्जा मूल्य 93 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम आहे. तथापि, भाजीपाला शरीराच्या दीर्घ कालावधीसाठी पचण्यात येते, ज्यामध्ये प्रचंड ऊर्जा खर्च आवश्यक आहे. त्यामुळे, या उत्पादनाचा तर्कसंगत वापर अन्नपदार्थ आपल्या आकृतीस दुखापत होणार नाही.

सोयाबीनचे आणि स्मोक्ड सॉसेज सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

आम्ही कॅन केलेला पांढर्या सेम आणि सॉसेज पासून आपण एक मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाककृती ऑफर ती सणाच्या मेजवानीची सुंदर सजावट बनेल आणि मांस प्रेमींना आकर्षित करेल. हे करण्यासाठी, आपण लहान straws सॉसेज, अंडी आणि ओनियन्स सह चुरा पाहिजे. कॅन केलेला उत्पादनासह किलकिलेपासून ते पाणी काढून टाकायला आवश्यक आहे. सर्व साहित्य मिसळून आणि प्रकाश अंडयातील बलक सह भरले करणे आवश्यक आहे. इच्छित असल्यास, आपण pickled काकडी, मटार किंवा कॉर्न घालावे व्हाईट बीन्स, अंडे अंडे आणि लाल सॉसेज यासारख्या उत्पादनांमध्ये मिसळल्यामुळे डिश खूप रंगीत बनते. मक्याचे आणि काकडीच्या जोडीने, त्याचा चव थोडीशी बदलला जातो, ज्यामुळे ते गॅरमेट्सला उत्तेजन देतील आणि ते उज्ज्वल आणि अधिक भूक वाढेल.

शाकाहारींसाठी पौष्टिक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

दुर्दैवाने, उपाशी ठेवणार्या किंवा कधीही एका कारणाने किंवा इतर कारणांसाठी प्राण्यांच्या उत्पादनांचा वापर करणार्यासाठी कॅन केलेला सोयाबीनचे फार कमी वर्णन आणि फोटो पाककृती आहेत. आम्ही आपले लक्ष नैसर्गिक साहित्य पासून केलेले एक विशेष सॅलड ऑफर. त्याला उपवास आणि शाकाहारी अशी खात्री आहे.

पाककृतीमध्ये खालील चरणांचा समावेश आहे:

1. एका कांदा चिरून घ्या.
2. अक्रोडाचे तुकडे 100 ग्रॅम पीठ.
3. लसूण 3 पाकळ्या च्या रस पिळून काढणे.
4. कॅन केलेला पांढर्या सेम च्या कॅन काढून टाकावे
5. सर्व साहित्य मिक्स करावे.
6. ऑलिव ऑईलसह डिश

सजावट साठी, तरुण अजमोदा (ओवा) परिपूर्ण आहे इच्छित असल्यास, कांदा हिरव्या ओनियन्स बदलले जाऊ शकतात. हे अतिशय चवदार, उपयुक्त आणि असामान्य असेल. तयार जेवण फोटो पहा. हे अतिरिक्त सजावट देखील आवश्यक नाही