अर्ध्याहून अधिक व्यक्ती पाणी असणे हे गुप्त नाही. आपले शरीर त्याशिवाय करू शकत नाही. गर्भधारणेदरम्यान, द्रवपदार्थाची गरज वाढू शकते, नंतर कमी करा. पण ही गोष्ट बदलत नाही: तुम्ही जे काही प्यालात ते तुमच्यासाठी आणि थोड्या लोकांसाठी उपयोगी आहे.
म्हणून आम्ही खूपच जास्त प्रमाणात (2 पेक्षा अधिक कप) कॉफ़ी सेवन (रक्तदाब त्यातून उगवतो) टाकतो, पूर्णपणे आहार गोड उधळलेले पेय (आंबायला ठेवा प्रक्रिया वाढवा), अल्कोहोल (मज्जासंस्थेच्या पॅकेट्सवर परिणाम होतो) आणि ... लांब राहतात योग्य पेय! तसे, तो संपूर्ण दिवसभर शरीरात प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. परंतु इतर महत्वाचे सूक्ष्मदर्शके देखील आहेत ज्यांचा आपण विचार केला पाहिजे.
रक्कम मोजा
दुहेरी उमेद सह एक लहान जीव साठी प्रतीक्षा च्या काळात, तो गर्भवती स्त्रीचा सेवन द्रव मोठ्या रक्कम सह द्रव द्वारे साठवली जाते एखादे लहान मूल वाढते, अमानित द्रव वाढीचे प्रमाण, रक्ताभिसरण, हृदय आणि किडनी यांचा वाढीव भार असलेल्या कामामुळे सर्व चयापचय प्रक्रिया त्वरित प्रवेग वाढतात. बर्याचदा त्यांना बद्धकोष्ठता, विषाक्तपणा, लाळ करून स्वत: बद्दल सांगितले जाते ... तर अशा स्थितीत एका महिलेने वारंवार घडणारी तहान (वर्ष कितीही असो!) जीवनाच्या अत्यंत वास्तविक गरजांमुळे उद्भवली जाते (जर तुम्ही साखरेच्या काकड्या किंवा हेरिंगवर नाही तर पूर्वसंध्येला) . आपल्याला काय करायला पाहिजे हे आश्चर्यचकित आहे का? हे अनेक घटकांवर अवलंबून आहे महत्त्वाचे म्हणजे गर्भधारणेचा कालावधी. द्रव मध्ये एक निरोगी गर्भवती स्त्रीची दैनंदिन गरज 1/2 व्या Trimesters 2.5 लिटर आणि तिसऱ्या मध्ये 1.5 लिटर आहे. अहवालावर लक्ष द्या: गर्भधारणेच्या 20 व्या आठवड्यात सीमा मानली जाते. या काळापासून मद्यपान करण्याची मर्यादा मर्यादित आहे.
काचमध्ये काय आहे?
आपण आधीच गर्भवती महिला द्रव प्रमाणात आणि रक्कम बाहेर क्रमवारी केली असल्यास, प्रश्न त्वरित मिळते: आपण पिण्यास काय आवश्यक आहे? पहिल्या तिमाहीत, येथे पेयसाठी कोणत्याही विशेष शिफारशी नाहीत (आपण सर्व हानीकारक विषयांना वगळले आहेत?). त्यामुळे धैर्याने "अन्न अंतर्ज्ञान" ऐका आपण ऊसनेर इच्छिता? कृपया! तुला चुंबन आवडतं का? आपण बद्धकोष्ठता ग्रस्त नसल्यास, नंतर आपण देखील करू शकता. पाणी (बाटलीतल्या, पंप खोलीतून,) बद्दल विसरू नका. हे कोणत्याही पेय शेंगदाण्या तहानपेक्षा चांगले आहे. तसे, द्रव आपल्याबरोबर केवळ पिण्यासाठीच नाही आम्ही ताजी भाज्या, फळे, प्रथम अभ्यासक्रम ते काढतो. त्यांच्याबद्दल विसरू नका!
गेल्या तीन महिन्यांत, पिण्याच्या योजनाकडे अधिक लक्ष द्या, कारण जन्म दररोज जात आहे. ते फक्त मोठ्या प्रमाणात द्रव (प्रखर घाम येणे, ऍम्नीओटिक द्रवपदार्थ, रक्तवाहिनीचे निर्वहन) याबरोबरच काही समस्या (उदाहरणार्थ, विरघळलेले) सह एकत्रित असल्याचे ओळखले जाते, जे टाळण्यासाठी शक्य आहे जन्माच्या अपेक्षेपेक्षा तीन आठवड्यांपूर्वी, मद्यपानाचा आधार डेअरी उत्पादने असावा - दुधापासून तयार केलेले मादक पेय, आंबलेल्या बेकड दूधा, केफिर, नरीन. ते आणि ऊतींचे लवचिकता वाढविले जाईल, आणि आतडीचे काम समायोजित केले जाईल.
प्रसुतिपश्चात एका आठवड्यापूर्वी, आंबवलेले दुग्ध, अंबाडीचे बीज (उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. प्रति 1 चमचे) पासून उकळण्यासाठी द्या. हे श्लेष्मल त्वचा थांबवण्यापासून प्रतिबंधित करेल.
जन्म दिवशी, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), पुदीना, लिंबू मलम, oregano, डॉगरॉस, किरीट, raspberries (समान भाग घ्या) एक decoction प्या. हे पेय आकुंचन कमी करेल आणि गर्भाशय ग्रीक द्रुतपणे उघडण्यासाठी मदत करेल.
विशेष प्रकरणे
काही आजारांमुळे, जे सहसा गर्भवती महिलांचे सोबती असतात, आपण उपचारात्मक पेय वापरून सुटका मिळवू शकता. तयार करा, प्या आणि आजारी पडत नाही!
विषचिकित्सा
आले चहा बनवा. रोप 1 सेमी एक तुकडा, एक खवणी वर सोडियम तोडून रूट आणि उकळत्या पाणी ओतणे बंद कट थोडे थंड झाल्यावर, मध एक चमचे टाका. व्यत्यय सह लहान सॉप्स प्या.
छातीत जळजळ
कैमोमाईल चहा मदत करेल 2 टेस्पून. फुलांचे चमचे उकळत्या पाण्यात अर्धा लिटर घालतात आणि सुमारे 5 मिनिटे आग लागतात. जेव्हा ते खाल्ले जाते तेव्हा खाण्यापूर्वी 100 मि.ली. साठी दिवसातून तीनदा ताण आणि पिणे
बद्धकोष्ठता
दिवसाच्या दरम्यान, आंबलेल्या दूध वर कलणे आणि कमीत कमी दिवसातून एकदा, स्वतःला एक गाजर मोडणे (आपण एक सफरचंद किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह करू शकता) मळणे. मुख्य गोष्ट, ऑलिव्ह ऑइलची एक चमचा घालून ते स्वयंपाक केल्यानंतर लगेच पिणे विसरू नका.
एडमा
या रोगाने, आपण (कमीतकमी कमीतकमी!) आणि पातळ पदार्थ (दररोज 700-800 मि.ली. पेक्षा जास्त नाही!) च्या सेवन कमी करण्याची गरज आहे. प्रत्येक दिवसाची फेरबदल करणे, टीसचा एक गुणकारी कोर्स पुढे चालू ठेवा: स्पोरिचा, एका जातीचे लहान लाल फळ, क्यूबिडी (उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली.
सिस्टिटिस
आपल्याला सिस्टिटिस झाला का? दररोज किमान 2.5 लिटर द्रवपदार्थ प्या. मूत्रपिंड चहा, डॉगस्ट्रॉस, चिडवणे, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे की इतर वनस्पती ज्या मटनाचा रस्सा.