Natalya Vodianova, Irina Sheik, Sasha Pivovarova कसे गंभीर अन्न निर्बंधातील सह सुंदर फॉर्म राखण्यासाठी व्यवस्थापित करू शकता? लोकप्रिय mannequins च्या आहार जादू घटक नरम पांढरा चीज आहे Mozzarella, tofu, आंब्याची अंडी, ricotta, दही चीज, brynza, mascarpone कमी कॅलोरी सामग्री, मौल्यवान प्रथिने उच्च सामग्री आणि उपयुक्त microelements संपूर्ण कॉकटेल आहेत. आम्ही तीन स्वादिष्ट पदार्थांच्या ऑफर देतो, जे आपल्या चीज जेवणामध्ये उत्कृष्ट वाढीव असेल.
टोमॅटो आणि ट्युनासह चीज सलाद आपल्याला 150 ग्रॅम कॅन केलेला किंवा उकडलेली ट्यूना, 100 ग्रॅम गोड कॉर्न, अनेक चेरी टोमॅटो, मोझझेरेला दोन गोळे, एक मिठाई लाल कांदा अर्धा, आवडता हिरव्या भाज्या आणि ताजी कोशिंबिरीसाठी वापरली जाणारी पाने कोशिंबीर). टोमॅटो, कांदे आणि पनीर मध्यम चौकोनी तुकडे, बाकीचे घटकांसह एकत्र करा, ऑलिव्ह ऑइल सॉस, लिंबाचा रस आणि मसाल्यांसह हंगाम करा. सूक्ष्म अंतर: आपण कोणत्याही भाज्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये मऊ चीज जोडू शकता - हे फक्त या पासून फायदा होईल
बदाम आणि चीज सह मध PEAR काही फिकट पिअर, तयार फॉर्ममध्ये ठेवा. मिक्सरच्या चमचे, अर्धा लिंबूचे रस आणि बंदर वाइनचे 30 ग्रॅम (किंवा आणखी एक गोड वाइन) मध घालून काही चमचे घालून पेअर सॉस घाला आणि अर्ध्या तासासाठी 200 अंशांच्या ओव्हनमध्ये पाठवा, नियमितपणे डिश बाहेर काढून आणि परिणामी सरबत सह शीर्ष ओतणे. बदामांचे तुकडे आणि मऊ चीजचे तुकडे मिसळा.
Berries सह चीज टोस्ट बॅग्युएट ब्लॅक (किंवा बँवाईहॅट) ब्रेड लहान कापांमध्ये घालतात आणि काही मिनिटे ओव्हनमध्ये पाठवतात - एक हलके कचऱ्याचा कवच रिकोटा किंवा दही चीजची एक थर असलेल्या टोस्टांना पसरवा, जाड मृदू तंतू घाला आणि ताज्या बियांस आणि वनस्पतींपासून सजवा.