येथे नोंद करणे आवश्यक आहे की क्षुषा नेहमी परिपूर्णता दाखवत आहे. तिने सतत तिच्या वजन आणि पोषण लक्ष ठेवण्यासाठी होते. छान दिसण्यासाठी, ती मुलगी प्रसिद्ध क्रेमलिनसह विविध आहार घेण्यात आली होती परंतु त्याचे नेहमीच तिच्या आवडीनुसार नव्हते तर, विशेषतः प्रिय स्त्रिया, जन्मानंतर आम्ही झेंनिआ बोरोडािनाचे आहार दर्शवितो.
म्हणूनच तिला मुलगी मारुझिया झिनियाच्या जन्मानंतर अतिरिक्त वजन येत असल्याच्या समस्येमुळे आश्चर्य वाटले नाही. ते लगेच फॉर्मकडे परत येण्याची अपेक्षा करीत नव्हते, परंतु, आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे सार्वजनिक आणि सहकार्यांना, टीव्ही प्रक्षेपणकार लवकरच काम करण्यास गेला आणि प्रत्येकजण एक सुंदर आकृती दर्शवित होता. स्वाभाविकच, प्रत्येकजण ते कसे केले याबद्दल चर्चा करण्यास सुरुवात केली. आणि शिवाय, इतक्या लवकर! असंख्य वाद आणि अंदाज केल्यानंतर, बाळाच्या जन्मानंतर जेंनिया बोरोडाणाला वजन कमी करण्यास मदत होते त्या दोन आवृत्त्या बाहेर पडल्या.
आवृत्ती क्रमांक 1 - Xenia Sobchak च्या पद्धतीने वजन कमी होणे
बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की टीव्ही प्रक्षेपणाने टीव्ही शो "डोम -2" वर प्रसिद्ध असलेल्या "डोम -2" या प्रसिद्ध केंसिया सोबचॅकचा मार्ग वापरला आहे, जो सर्व आहारांच्या विरुद्ध आहे आणि कोण असा विश्वास करतो की उत्कृष्ट शारीरिक आकार टिकवून ठेवण्यासाठी कमी आहे, तिच्या मार्गाचा वापर करीत आहे. ही पद्धत म्हणजे आपण जे पाहिजे ते खाऊ शकता - परंतु दररोज आपल्याला अॅन्माय करावे आणि शक्य तेवढे हलवावे लागेल - साधारणतया, प्रत्येक गोष्ट करा म्हणजे आपण आपल्यापेक्षा अधिक कॅलरीज गमावल्यास.
प्रेस मध्ये एकापेक्षा अधिक वेळा असे म्हटले होते की झिन्नी बोरोदिना या जलद पुनर्संचयित करण्याचे कारण देखील मुलाला स्तनपान देण्याचे नाकारत होते. टीव्ही सादरकर्त्याने स्वतःला ही माहिती नाकारली, ती म्हणत होती की ती एक आहार नाही, परंतु तिची मुलगी सतत स्तनपान करणारी काळजी घेते आणि तिच्या रोज ताज्या हवेत तिच्यासोबत चालते, यामुळे तिला वजन कमी करण्यास हातभार लावला.
आवृत्ती क्रमांक 2 - Xenia Borodina द्वारे "कामुक आहार"
खरे सांगायचे म्हणजे, सर्व एरोटिका ही मोठ्या संख्येत कर्कसांचा वापर आहे, तसेच या आहाराने मुलीला व्हॅलेंटाईन डे वर एक मसालेदार भेट देण्यास मदत केली आहे. आहार केल्याबद्दल धन्यवाद, डिलिव्हरीनंतर एक्सएनिया बोरोडािना 12 किलोग्रॅम गमावल्या खालील प्रमाणे आहाराचा सार आहे.
न्याहारीसाठी, आपण काही ताजे काकड्या आणि राई ब्रेडचे लहान तुकडा खाऊ शकता.
लंचसाठी, आपण भाजीपाला पासून सूप खाणे, तसेच हिरव्या भाज्या आणि cucumbers एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), भाज्या तेल लहान रक्कम सह seasoned करणे आवश्यक आहे. चांगली बातमी आहे - भाज्या सूपऐवजी आठवड्यातून अनेक वेळा आपण कमी चरबीयुक्त पदार्थाचे एक लहान तुकडा विकत घेऊ शकता, सर्वोत्तम - चिकन.
डिनरमध्ये काकड आणि हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश असला पाहिजे किंवा आपण ताजे काकडी खाऊ शकता.
आपण आवश्यक परिणाम साध्य होईपर्यंत जन्म नंतर Xenia Borodina च्या आहार साजरा केला पाहिजे.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे आहार अन्य कोणत्याहीप्रमाणे, याचे फायदे आणि तोटे आहेत असमाविष्ट फायद्यांचा समावेश आहे, सर्वप्रथम, ते "काम" फार लवकर - उदाहरणार्थ, केनिया बोरोडािना, फक्त दोन आठवड्यांसाठी अशा आहारावर बसून 12 किलोग्रॅम गमावले. या आहाराचा नफा म्हणजे मूत्रपिंडांवर जास्त ओझे आहे - कारण हेच ज्ञात आहे की, कोकब्रेरी 9 5% पाणी आहे. म्हणून, आपण प्रसिद्ध टीव्ही प्रस्तोताच्या पद्धतीने वजन कमी करण्याआधी, आपण अद्याप डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. याव्यतिरिक्त, हे सिद्ध झाले आहे की वजन कमी होणे आणि नाटकीय पद्धतीने सुधारणा करणे हानिकारक आहे, त्यामुळे हे आहार केवळ "आपत्कालीन" प्रकरणांमध्ये वापरले जाऊ शकते.
शक्य तितक्या लवकर, Xenia Borodina उदाहरण प्रेरणा अनेक मुली, "काकडी" आहार वर बसलेले आहेत, जन्मानंतर त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आणि पुन्हा इष्ट आणि आकर्षक होऊ आशा. टीव्ही प्रक्षक स्वत: देखील वेळ वाया घालवू शकत नाही - ती इतर स्त्रियांबरोबर तिचा यशस्वी अनुभव शेअर करु इच्छित आहे
त्यामुळे, ती स्वस्थ पौष्टिकता समर्पित पुस्तक लिहिण्याची योजना आखत आहे, "निःसंदिग्ध आहार" Xenia Borodina मते, पुस्तक केवळ आहार वर्णन नाही, पण प्रतिमा बदलत, क्रीडा, आहार विशेषज्ञ सल्ला आणि बरेच काही वर उपयुक्त सल्ला. तिच्या पुस्तकाचे मुख्य फायदे म्हणजे मुलगी तज्ज्ञांच्या मते समाविष्ट करेल तशीच तिला वाटते. म्हणजेच, वाचकांना नक्की पर्याय दिला जाईल जो आरोग्यासाठी अधिक सुरक्षित आहे, परंतु त्याच वेळी कमीतकमी संभाव्य वेळेत दृश्यमान परिणामांकडे वळतो.