ट्यूना आणि ऑवोकॅडोसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

योग्य फळ avocado दगड आणि फळाची साल पासून शुद्ध. एक काटा सह avocado पुरी, परंतु ड नाही साहित्य:

• अॅव्होकॅडो - 1 तुकडा
• टोमॅटो - 2 तुकडे
• टूना कॅन केलेला - 350 ग्राम
• पाइन काजू - 2 आयटम. चमच्याने
• लिंबू - 1/2 तुकडे
• कोथिंबीर, मीठ, मिरपूड - - चाखणे

सूचना

योग्य फळ avocado दगड आणि फळाची साल पासून शुद्ध. एक फाटा सह avocado पुरी, परंतु मॅश बटाटे च्या सुसंगतता होईपर्यंत, परंतु हलके नाही. वास लागल्यानं अर्धा लिंबाचा रस पिळून घ्यावा, बारीक चिरलेला कोथिंबीर, मिठ आणि मिरपूड घाला. येथे देवदार नीट जोडा. आम्ही ते चांगले मिक्स करतो आणि प्लेटवर ठेवतो - हे आमच्या सॅलडचे पहिले थर असेल. आम्ही फळाची साल, मिठ आणि मिरपूड पासून टोमॅटो सोलणे, थोडे चिरलेली कोथिंबीर घालावे. ढवळणे, द्रव निचरा द्या प्रथम थर वर टोमॅटो ठेवावा. कॅन केलेला ट्युना थोडी काट्यासह मॅश करतो आणि टोमॅटोवर पसरतो. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार!

सर्टिंग: 1-2