फ्लेक्सीसेड ऑइल वजन कमी करण्यासाठी घेतले जाते, वाढणारी भूक कमी करणे आणि शरीरास पोषक द्रव्यांसह पूर्ण करणे. हे उत्पादन गर्भवती महिला आणि गर्भधारणेची योजना करणार्या महिलांसाठी ठरविले जाते कारण ते फॉलिक असिड आणि ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड्समध्ये समृद्ध आहे. हे पदार्थ हार्मोनल मादी पार्श्वभूमीवर चांगला परिणाम करतात. लोक औषध मध्ये flaxseed तेल migraines, बद्धकोष्ठता, कॅल्शियमचे क्षार साठवून एक उपाय म्हणून विहित त्वचा रोग उपचार करण्यासाठी वापरले तेल. पण जवार तेल तेल चरबी बर्न करू शकता?
फ्लॅक्सी बी तेल तेल वजन कमी कसा होतो?
ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् "स्पोर्ट वॅट बर्नर" चे भाग आहेत. जस्त आणि व्हिटॅमिन बी कदाचित गहाळ असू शकतात तशा शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे की जर ते पुरेसे नाहीत तर चयापचय मंद होण्याची शक्यता कमी होते. याव्यतिरिक्त, या फॅटी ऍसिडस् "खराब कोलेस्ट्रॉल" बरोबर लढत आहेत, जे सेक्स हार्मोनचे उत्पादन प्रभावित करते. परिणामी, फॅटी ऍसिड मानवी शरीरावर एक जटिल परिणाम आहे.
सर्व फायदे फक्त उघड होतात, एखाद्या व्यक्तीने गाडी चालवली, सक्रिय आयुष्य जगले आणि तर्कशुद्ध रीतीने खावे. मनुष्यामध्ये नकारात्मक ऊर्जा शिल्लक तयार करण्याकरिता सर्व पदार्थांचा अर्थ खालील प्रमाणे आहे. आपण फार्मसीला तेलात चालवण्याआधी, आपण संतुलित कमी-कॅलरी आहार गणना करणे आणि शारीरिक व्यायामासाठी आपली योजना विकसित करणे आवश्यक आहे
लक्षात ठेवा की हीटिंग आणि सूर्यप्रकाश ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमध्ये ऑक्सिडीझ करतात आणि ते उपयोगी गुणधर्म गमावतात. म्हणून, जेवण करण्यापूर्वी आपल्याला दीड-तासाचे अंतर सहन करावे लागते. याव्यतिरिक्त, ते तेल भुकेले थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या तपश्चर्येस बुडतात आणि आपण कमी खातो
दुसरी पाककृती विवादास्पद आहे, कारण मांस, डेअरी उत्पादने, अंडी, व तेलाची 3 चमचे यातील चरबी ही चरबी रोजच्या आहारात वाढू शकते. 300 किलोग्रॅम सारख्याच येतील असे आपण लक्षात घेतल्यास, दररोजच्या कॅलोरिक मूल्याची पूर्तता करणे कठीण होईल.
ऑयली वजन कमी झाल्यास मानसिक किंवा "तणावग्रस्त" अतिप्रमाणात समस्या सोडत नाही. आपण खाल् दिसेल तर, आपण तणावाखाली असताना किंवा दुःखी असताना, नंतर आपण दुसर्या कृती शोधण्यासाठी आवश्यक आहे. कारण तेलांच्या कॅलरीिक सामग्री आपल्या "आरामदायक" स्नॅक्समध्ये जोडल्या जातील.
दिवसाचे उलगडणे हे फक्त जे लोक खाद्यान्न निर्बंधांबद्दल सामान्य दृष्टिकोन बाळगतात, ज्यांना निरोगी पोट आणि यकृत असतात. या दिवशी, आपल्याला वीज प्रशिक्षण योजना करण्याची आवश्यकता नाही. यकृत रोगांच्या संदर्भात कमी चरबीयुक्त आहार घेत असलेल्यांना तेल पिण्याची मनाई आहे.
जवस तेलाने वजन कमी कसे करावे
जवस तेलाने वजन कमी करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत. सर्व प्रकरणांमध्ये, आपल्याला थंड-दाबलेले तेल निवडणे आवश्यक आहे, आपण हे फार्मेसमध्ये खरेदी करू शकता. स्टोअरमध्ये नेहमीच वाहतूक आणि तेलाच्या साठवणीसाठी स्थिती नसते आणि जेव्हा ते आपल्याला टेबलवर मिळते, तेव्हा ते काही उपयुक्त गुणधर्मांपासून वंचित होऊ शकते.
वजन कमी करण्यासाठी फ्लॅक्स बी ऑइलची पहिली कृती
खाण्यापूवीर् अर्धा तास 1 ते 1 चमचे अळशी तेल घेणे आवश्यक आहे. या कृतीचा अवलंब केल्याने आपण दरमहा 4 किलो वजन कमी करू शकता.
वजन कमी करण्याकरिता फ्लेक्स बीडचे दुसरे औषध
या पाककृतीमध्ये तेलचे डोस वाढवणे समाविष्ट आहे. दररोज आपण दररोज 3 वेळा पिणे जे ¼ चमचे तेल प्रत्येक भाग जोडू नये. तसे करू नका, तोपर्यंत व्हॉल्यूम 1 चमचे वाढवता येईपर्यंत मग आपल्याला एका आठवड्यासाठी या भागावर टिकून ठेवावे लागेल, आणि प्रत्येक चमचा एक चमचा ¼ पर्यंत कमी होईपर्यंत आपण एक रिक्त चमचा पोहोचता.
जवस तेल, गाजर आणि चीनी मुळासह आहार काढणे
पहिल्या दिवसाच्या दिवशी, 700 ग्रॅम गाजर, 300 ग्रॅम डिकॉन (चिनी मुळा) आणि किसलेले भाज्या लागतील. सीझन लेट्युस 2 टेस्पून. जवस तेल च्या spoons, पाच servings मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) विभाजीत आणि नियमित अंतराने दररोज तो घेणे.