ज्या व्यक्तीला नकार द्यावयाचे नाही हे समजत नाही, कारकीर्द उंची गाठता येणे अशक्य नाही तर अशक्य आहे. शेवटी, तो सतत आपला वेळ वाया घालण्याचा धोका देतो, इतरांना आपले काम करण्यास मदत करतो, स्वतःचे व्यवसाय करण्याऐवजी. सहकार्यांना नकार कसे शिकता येईल?
मौल्यवान वेळ गमावण्याव्यतिरिक्त, नकार देण्यास असमर्थता आपल्या भावनिक अवस्थेस प्रभावित करू शकते. विशेषज्ञ म्हणतात की जर "होय" म्हणायचे असेल तर "no" म्हणायचे असेल, तर आम्ही जोर दिला जातो. कालांतराने, यामुळे अप्रिय शारीरिक लक्षण येऊ शकतातः डोकेदुखी, मागे स्नायू तणाव, अनिद्रा. म्हणून, नकार करण्यास शिकणे हा एक मार्ग आहे.
याबरोबर मुख्य समस्या अशी आहे की आपण अपराधी भावना दुखावण्याचा प्रयत्न करू नये आणि असे समजू नका की आपल्यामुळे एखादा सहकारी त्रास घेऊ शकतो. सरतेशेवटी, आपण स्वतःच्या कामावर सहकार्य करू शकत नाही ह्याची जबाबदारी आपल्यावर नाही. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की हे अयोग्य स्वरूप नकारणे आवश्यक आहे. उलटपक्षी, "नाही" प्रामाणिकपणे, खुलेपणाने आणि नम्रपणे सांगण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. आपल्या संभाषणातला समजणे आवश्यक आहे की आपण त्याला नकार देत नसल्यामुळे आपण त्यांच्याबद्दल नकारात्मक भावना अनुभवत नाही, परंतु आपण मदतीसाठी वेळ देऊ शकत नसल्यामुळे.
योग्य "नाही" कसे म्हणावे हे जाणून घेण्यासाठी, नकाराच्या विविध प्रकारांचा अभ्यास करणे आणि परिस्थितीच्या संयोजनांवर आधारित त्यांचा वापर करणे आवश्यक आहे.
1. थेट "नाही." आपण एखाद्या अपरिचित व्यक्तीद्वारे विनंती केलेल्या विनंतीसह संपर्क साधला असेल तर आपण लगेच त्यास नकार देणे चांगले आहे फक्त त्याला सांगा "नाही, मी नाही" - आपण हे समजू नका की आपण क्षमा मागू शकत नाही व करू शकत नाही.
2. तपशीलवार "नाही" आपल्याला विचारणा करणार्या व्यक्तीच्या भावना आपल्याला स्वारस्य असतील तर, किंवा त्याच्याशी आपल्याला गोंधळल्याबद्दल आपल्याला भीती असल्यास, या पर्यायाचा वापर करा. उदाहरणार्थ, म्हणा: "मला कळते की तुमच्यासाठी वेळोवेळी अहवाल देणे किती महत्त्वाचे आहे, परंतु दुर्दैवाने मी तुमची मदत करू शकत नाही." अर्थात, हे एक अतिशय विनम्र स्वरात सांगितले पाहिजे.
3. "नाही" स्पष्टीकरण सह. जर आपल्याला माहित असेल की आपल्या संभाषणात फक्त रिफ्यूल्सचा तर्क आहे - "नाही" म्हणा आणि आपण त्याची मदत का करु शकत नाही याचे स्पष्टीकरण द्या. फक्त लांब वाद घालू नका आणि स्पष्टपणे बोलू नका - अन्यथा एक सहकारी विचार करेल की आपण निमित्ताने प्रयत्न करीत आहात उदाहरणार्थ, हे म्हणा: "मी तुम्हाला अहवाल लिहून घेण्यास मदत करू शकत नाही कारण आज रात्री मी पालकांच्या सभेला जात आहे."
4. विलंब सह "नाही". आपण या क्षणी आपल्या सहकार्याला मदत करू शकत नाही हे आपल्याला माहित असल्यास, परंतु त्याला अंतिम "नाही" सांगण्याची इच्छा नाही, असे म्हणता येईल: "आज मी तुम्हाला मदत करू शकत नाही, परंतु पुढील आठवड्यात मी कदाचित करू शकेन." विशिष्ट आश्वासने देण्याकडे लक्ष न घेणे आपण आपल्या सहकारीाने पुन्हा मदतीसाठी विचारू द्या आणि त्याला मदत करण्याचे वचन देऊ नका!
5. "नाही" पर्यायी सह. कोणत्याही सहकार्याशी चांगले संबंध राखण्याचा आणि त्याला काही उपयुक्त असे म्हणण्याचा प्रयत्न केल्यास, त्याला सांगा: "मी तुम्हाला अहवाल देण्यास मदत करू शकत नाही, परंतु मी तुम्हाला कशासही मदत करू शकतो, मला वळा."
6. सतत "नाही" हा पर्याय वापरला जावा, जर आपल्या संभाषणात त्याच्या विनंतीवर आग्रह केला आणि आपल्याला मदत करण्यास मनाई केली असेल, तर आपल्या नकारला दुर्लक्ष करा. फक्त आवश्यक म्हणून "नाही" म्हणून अनेक वेळा पुन्हा करा. उदाहरणार्थ: आपला संवाद खालील प्रमाणे दिसू शकतो:
- आपण अहवालासह मला मदत करू शकाल?
- नाही, मला माफ करा.
- तर, मला तुमची मदत हवी आहे.
- नाही, क्षमस्व, मी करू शकत नाही.
- मी कर्जबाजारी होणार नाही!
- नाही, क्षमस्व, मी खरोखरच आपल्याला मदत करू शकत नाही