आधुनिक संशोधनासह सशस्त्र, नवीन शतकातील पोषणतज्ज्ञ भूतकाळातील पुराणांचा अपमान करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, आणि त्यापैकी काही कल्पना, आमच्या उत्पादनांसह आवश्यक वस्तूंसह पुन्हा भरून पुष्टी देतात! पोट साठी सर्वात उपयुक्त उत्पादने आम्ही आपल्याला देऊ शकता सर्वोत्तम आहेत
गहू कोंब
कृष्णाचा गौरव करणारा लांब संत्रा वस्त्रांमधील रशियन शहरांतील रहिवासी असलेल्या रस्त्यांवरील देखावा सह शाकाहारीपणाचा फॅशन आला. आणि त्यासह आणि सर्व हिरव्या आणि स्वाक्षरीपूर्वक घेतले शिवाय, स्टोअरमध्ये खाद्यपदार्थांची निवड केल्याने गोष्टी फार महत्त्वाच्या नव्हती. त्या वेळी, आम्हाला अजूनही संपूर्ण धान्ये आणि बिफीडोबॅक्टेरियाचे फायदे माहीत नव्हते आणि म्हणूनच विखुरल्यावरील अपार्टमेंट्समधील प्राण्यांच्या जीवनासाठीच्या संघर्षांमधे, धान्यापासून लहान कोंबांची वाढ झाली. न्याहारी आधी दोन चमचे खा आणि लापशी जोडा. शोधून काढलेले घटक आणि फायबरच्या मिश्रणासाठी मी हे उत्पादन 25 ग्राम आहे. असे म्हणण्यात आले की कोंबांना ऊर्जेचा पूर्ण आकार लावला जातो, उपासमारीच्या हल्ल्यापासून मुक्त होतो. क्लोरोफिल हा एक क्लोरोफिल आहे, जो त्यांच्या संरचनेचा भाग आहे, क्षतिग्रस्त पेशी पुनर्संचयित करतो आणि विषच्या शरीरास स्वच्छ करतो. "खरंच, गहू कोंब बनतात त्यात समान जीवनसत्वे आणि ट्रेस घटक गडद हिरव्या भाज्या आणि पाने म्हणून असतात, परंतु ते पुरेसे फायबर नाहीत. याव्यतिरिक्त, क्लोरोफिल चे detoxifying प्रभाव प्रदर्शित प्रात्यक्षिके नाहीत. म्हणून हे चमत्कारांची निर्मिती करू नका. " फोलेट आणि व्हिटॅमिन ई दैनिक दर आणि लोह नमुना च्या 20% दररोज पासून - उत्पादनाच्या 5 ग्रॅम मध्ये. नंतरचे खरं शाकाहारींसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे.
मधमाशी पराग
परागकण, प्रोपोलिस, रॉयल जेली, 80 च्या दशकाच्या मरुदामांमध्ये मल्टी-ग्रेड मध व्यतिरिक्त, आणि मधमाशांच्या जीवनास अधिक विदेशी उत्पादने देऊ केल्या. लोक औषध परागकण adepts दीर्घयुष्य की कळ मानले होते. तिने कामोत्तेजक च्या गुणधर्माचा गुणविशेष. हे असेही म्हणण्यात आले की परागकण पोलिनासिसची लक्षणे काढून टाकते आणि कर्करोगापासून बचाव करू शकते. अमेरिका आणि युरोपातील त्याच वर्षांमध्ये, परागकराची परागसंसज्जासाठी उपाय म्हणून जाहिरात करण्यात आली. परागकणांची विक्री आजही खूपच जास्त आहे: एका अमेरिकेतील वार्षिक उलाढाल 104 दशलक्ष डॉलर्स आहे. तथापि, शास्त्रज्ञ खात्रीशीर आहेत: फुलांच्या हंगामात नाक फाडणे आणि नाक वाहणे, यामुळे तुमचे रक्षण होणार नाही. "परागकण ऍलर्जींच्या लक्षणांपासून मुक्त राहत नाही. याशिवाय, ती स्वत: मध मधल्या डेरिव्हेटिव्ह लोकांमध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया करू शकते. " परागकणापैकी एक चमचेमध्ये जीवनसत्व बीच्या 4% मानक, तसेच विटामिन ई आणि सी असतात.
चहा मशरूम
EPA 70-80 च्या दशकात रशियामध्ये कदाचित एकच घर नसेल जिलेसारखे तीन लिटरचे जार जेली सारखी राहणारे पदार्थ आणि एक ढगाळ द्रव होता जे कोणत्याही पाहुण्यास ताबडतोब दिलेले होते, ते खिडकी किंवा रेफ्रिजरेटरवर उभे राहणार नाहीत. असे मानण्यात येत होते की चहा, साखर आणि मशरूमचे खमीर यांचे मिश्रण बी समूह विटामिन आणि प्रोबायोटिक्सचे मेगाडेसिस असते. अनेकांच्या मते, एक उध्वस्त पेय सुधारित दृष्टिकोन आणि पचनसंस्थेला सामान्यीकरण करण्यासाठी योगदान दिले आहे, मोठ्या प्रमाणात प्रतिकारशक्ती सुधारते आहे. कॅमेरॉन डाएझसारखे ख्यातनाम चहाचे मशरूम आपल्या जुन्या वैभवात परतले. प्राण्यांवरील प्रायोगिक प्रयोगांनी पूर्वीच्या गृहीतांना सिद्ध केले आहे: बुरशी खरोखरच पाचक समस्या घेऊन चांगल्या प्रकारे ताकदवान असतात आणि दृष्टी प्रभावित करते, परंतु शास्त्रज्ञांच्या मते हे लोकांसाठी उपयुक्तता असल्याचा पुरावा नाही. घरी बनविलेले पेय आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरु शकते. मंदावलेली माती मशरूममुळे आम्लता वाढते आणि हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. "एक चहा मशरूम एक अतिशय उपयुक्त आणि चवदार पेय आहे. परंतु, त्याच्याकडून चमत्कारांची अपेक्षा करू नका. "
गहू रोगजंतू
काही वर्षांसाठी हे उत्पादन घट्टपणे नऊ दशकांच्या अंतराळात आमच्या मेनूमध्ये स्थापित केले आहे. नंतर, निरोगी जीवनशैली आणि आमच्या शब्दसंग्रह मध्ये शब्द निरोगीपणा उदय साठी फॅशन पहिल्या लहर सह, देखील पोषण उपयुक्त पूरक होते निरोगी जीवनशैलीच्या चाहत्यांना विश्वास आहे की हे उत्पादन अतिरिक्त पाउंडसह लढण्यास मदत करते: बी व्हिटॅमिन चयापचय प्रक्रियेस प्रारंभ करतात आणि गर्भेलातील पेशी पेशीयंत्रणा मजबूत करतात. याव्यतिरिक्त, उत्पादन हे त्वचेच्या सौंदर्यासाठी महत्वाचे म्हणून व्हिटॅमिन ईचे उत्कृष्ट स्त्रोत म्हणून गणले जात असे. अशी अपेक्षा करू नये की, कळ्याच्या भागांपासून कावचे पाय पुसले जातील आणि गोल एका क्षणातच बंद होईल. पण हे उत्पादन खरंच आरोग्यदायी आहे. आपण एक पाय बेक करणार असल्यास लापशी किंवा बेकिंग आट काही स्पून जोडा. 1/4 कपमध्ये 4 ग्रॅम फायबर, व्हिटॅमिन बी 6 च्या दररोजचे 25% प्रमाण आणि दुधाचे ग्लास सारखे प्रथिने समान आहेत.
स्पिर्युलिना
ताज्या तलावाच्या तळाशी वाढणार्या, ब्लू-ग्रीन एकपेशीय वनस्पती, लहान गोळ्या मध्ये गोळा आणि दाबली, अतिरिक्त वजन विरुद्ध लढ्यात एक प्रभावी सहाय्यक म्हणून चेंडू 90 चे दशक मध्ये लोकप्रियता प्राप्त. उत्पादकांनी मोठ्या प्रमाणावर प्रथिने, जबरदस्त भुकेला आणि सूक्ष्मसिंचनाच्या मोठ्या प्रमाणावर सूक्ष्मजीवीकरण, जे मधुमेह, ऍनेमिया, पेप्टिक अल्सर आणि यकृत रोगांपासून संरक्षण करतात ते दर्शवितात. काही अभ्यासके आयोजित करण्यात आले होते ते उत्पादकांच्या विधानास सिद्ध नाहीत. खरं तर, यूएस फूड अँड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने स्पायरुलिना च्या चमत्कारिक शक्तीचा पुरावा नष्ट केला. "तथापि, समुद्रीपाकात घातलेली बीटा-कॅरोटीन, बी-विटामिन आणि उच्च-पातळीचे लोह आणि तांबे या घटकांचा समावेश आहे." औषध घेतल्याच्या एका महिन्यानंतर, आपले कमरेची कमतरता पातळ असण्याची शक्यता कमी आहे, परंतु एक चमचा स्पिरुलिनामध्ये 4 ग्रॅम प्रथिन असते, जे अत्यधिक भूक्यावर मात करण्यास मदत करते.