नेहमी सुंदर आणि तरुण कसे रहायचे

सौंदर्य, आकर्षकता, युवक, अनियंत्रितता, सौंदर्य, सांत्वन आणि मनाची शांती, हे एक सुंदर मादी बनविलेले महत्वाचे आहेत. आम्ही स्वतःचे आभार मानतो आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना प्रेम करतो. मनुष्यांच्या हृदयातील, आम्ही आपल्या आतील जग आणि स्वरूप एक अविस्मरणीय आणि सुंदर छाप सोडण्याची प्रयत्नांची पराकाष्ठा करतो. नेहमी सुंदर आणि तरुण कसे राहायचे? प्रत्येक स्त्रीकडे वेगवेगळ्या प्रकारच्या मासिकांमधून आणि सौंदर्याविषयी असंख्य पुस्तकांमधून लिहिलेल्या मित्र आणि गर्लफ्रेंडांकडून आईपासून मुलीस आकर्षित होणारे आकर्षण आणि सौंदर्याचे विविध गुप्त पाककृती आहेत. महिला शहाणपणा आपल्या कोषात, आमच्या टिपा जोडा, आणि नेहमी अनिष्ट आणि तरुण असू कसे टिपा. मुख्य गोष्ट फक्त वाचायला आणि खाते उपयुक्त माहिती घेणे नाही, परंतु हे टिपा वापरण्यासाठी स्वतःसाठी आणि आपल्या जीवनात निवडण्यासाठी योग्य काहीतरी आहे आणि मग उत्कृष्ट परिणाम वेळ घेणार नाही

स्वत: साठी वेळ शोधा
आपण एक आधुनिक मुलगी किंवा स्त्री आहात, आणि आपल्याला याची आठवण करून देण्याची आवश्यकता नाही की आपण आपले केस, शरीर आणि चेहरा यासह नियमितपणे स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. स्वत: ची काळजी घेत आहे, दररोज सौंदर्यसृष्टीत कार्य करणं, यामुळे तुम्हाला बर्याच काळापासून फुलून वाजवून पाहणे शक्य होईल, पासपोर्टमध्ये दाखविलेल्या संख्येकडे लक्ष न देता.

आत्ता आपण आठवड्यातून एकदा तरी देखावा, कोणाची काळजी घेणारी, कोणत्याही महिलेकडे दुर्लक्ष करणार्या एका मुद्यावर एक नजर टाकूया. हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे, आणि ही माहिती सराव मध्ये वापरली जाते, जेणेकरून त्वचेवरील बायर्याथम्स लक्षात घेताना मुखवटे प्रभावीपणे चेहर्याच्या त्वचेला प्रभावित करू शकतात. असे घडते की आम्ही सर्व नियमांवर एक चेहर्याचा मुखवटा लावला आणि त्याच वेळी आम्ही मास्कसाठी नैसर्गिक घटकांचा वापर करतो आणि त्याचा काही परिणाम आम्हाला मिळत नाही.

कॉस्मेटिक प्रक्रियेची अंमलबजावणी करण्यासाठी योग्य वेळी विचार करणे आवश्यक आहे:
- 8 ते 10 तास म्हणजे कॉस्मेटिक प्रक्रिया पूर्ण करण्यासाठी आणि उल्लेखनीय परिणाम मिळविण्यासाठी सर्वात योग्य वेळ.

- चेहरा संयोजन आणि तेलकट त्वचा काळजी 11 ते 12 तास वेळ,

- 13 ते 18 तासांपर्यंत, जेव्हा आपल्याला कॉस्मेटिक प्रक्रिया पूर्ण करण्याची आवश्यकता नाही,

- 18 ते 23 तासांपर्यंत, स्वतःची काळजी घेण्यास योग्य वेळ आहे, या वेळी मास्क, स्टीम बाथ, स्क्रब,

- रात्रीच्या वेळी, जेव्हा संपूर्ण शरीरास आपल्या त्वचेसह झोपी जाण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या मॉईशुअरींग आवडत्या क्रीम वापरण्याची आवश्यकता आहे, कारण या वेळी त्वचा विविध उपयुक्त पदार्थ शोषून करते,

आपल्या दिवसाची अशा प्रकारे योजना करा की, कामाचे नियोजन असूनही, आपण स्वत: साठी काही मिनिट विश्रांतीसाठी, काही मिनिटांसाठी, कार्यालयातून बाहेर पडाल, तर आपण थंड हवा श्वास घेऊ शकाल. जर हे शक्य नसेल, तर कमीत कमी एका सहकार्याला भेट द्या ज्याच्याशी तुम्ही जास्त वेळ बोलू इच्छिता. आणि म्हणून, विश्रांती घेतल्यानंतर, आपण एखादा अवघड काम, किंवा अहवाल लावला असता आणि तो कमीत कमी तोटा सहन करावा लागला असता. आणि संध्याकाळी संध्याकाळी संध्याकाळच्या घरात, आपल्या वेळेच्या एक तास तरी, आपण आपला चेहरा, केस आणि शरीराची काळजी घेऊ शकता.

बायर्याथम्सबद्दल विसरू नका. हर्बल भरतकामासह गरम बाथ घ्या किंवा सुगंधी तेल घेऊन केस आणि चेहर्यासाठी मास्क बनवा, शरीरावर पौष्टिक क्रीम लावा, लाईट मसाज बनवा, आपल्या समस्या भागात लक्ष द्या. टेरी झगा घालून आपल्या पायाखाली एक उशी किंवा रोलर लावा, झोपा आणि आपल्या आवडीच्या ताज्या पत्रिकेत पहा. स्वाभाविकच, आपल्याजवळ अनेक गोष्टी आहेत, आळशी सामना करणे बहुधा अवघड आहे, परंतु आपल्याला ते करावे लागेल, पुढच्या कार्यालयातील पुरुष आपल्याला सुंदर आणि गोड बोलावतील आणि सुखी आणि सुशोभित होण्याकरिता, तुम्हाला खूप मेहनत व प्रयत्नांची गरज आहे, परंतु हे सर्व व्यर्थ ठरणार नाही.

आपल्याला स्वत: ला अनोखे आणि अनन्यतेने प्रेम करण्याची आवश्यकता आहे. अखेरीस, अगदी एक सुंदर स्त्री, स्वत: ला एक अनपेक्षित आणि डिसऑर्डर साठी कमतरता सापडतील. आणि आपल्या व्यक्तिमत्त्वासाठी आणि आपल्याला पुरुषांद्वारे प्रेम आहे, त्यांना svetlenkih आणि लाल बाळाला आवडत नाही, उंच आणि मोटा आणि हाडकुळा नाही. आणि जर तो स्वभावशील, कंटाळवाणा आणि नीरस होईल, तर आपण सगळेच आहोत. स्वत: ला अद्वितीय आणि अद्वितीय प्रेम, नंतर सर्व ग्रह आणि संपूर्ण जगात दुसरा म्हणून आपण उपस्थित नाहीत म्हणून दुसरा.

प्रत्येकाला ही गोष्ट माहीत आहे, बालपणीच्या बर्याच समस्या, जर लहानपणापासून आम्ही सर्वात सुंदर फुलांचे पोट भरलेले नसलो, तर प्रौढ आणि स्वतंत्र असलो म्हणून स्वतःला प्रेम करणे आणि आपण काय स्वीकार करता हे कबूल करणे कठीण होईल. हे कठीण आहे, परंतु शक्य आहे, कारण आपण आधीच स्वतंत्र आणि प्रौढ आहात आणि आपल्या पालकाचा अभाव आणि बालपणातील आक्षेपार्ह शब्दांचा तुमच्यावर परिणाम होऊ शकत नाही कारण सध्या अस्तित्वात आहे, भूतकाळ कायमचा गेला आहे, आणि भविष्यात अजून आले नाही.

- आपल्या वर्ण आणि देखावा चांगल्या बाजूंवर आपले लक्ष केंद्रित,

- बरेचदा आपण उत्साहपूर्ण, मोहक, सुंदर आणि फक्त विस्मयकारक आहात काय स्वतःला सांगा. जेव्हा आपण एकटे असता किंवा मोठमोठ्या सार्वजनिक वाहतुकीची वाट पाहत किंवा कामावर जाण्यासाठी मोठ्याने स्तुती करा,

- भेटवस्तू स्वत: ला भेटा, कोणत्याही वेळी, जरी ते लहान आहेत: आपल्या हातावर एक सुंदर बांगडी, एक शोभिवंत गळपट्टा, आपल्या आवडत्या रोमँटिक संगीतात एक डिस्क, आपल्या पसंतीच्या पत्रिकेचा दुसरा अंक. आपल्याला वारंवार आठवण करुन द्या की आपण आश्चर्यकारक आश्चर्यकारक आणि भेटवस्तू देण्यास पात्र आहात,

- लक्षात ठेवा की इतरांनी तुमच्यावर जितका प्रेम केले तितके आपल्यावर प्रेम केले पाहिजे.

ताणविरोधी कार्यक्रम
जीवनाचा आधुनिक लय अतिशय सक्रिय आहे असे कोणीही नाकारत नाही. टीव्ही स्क्रीनवरून, नियतकालिकांच्या पृष्ठांवरून आपल्याला प्रचंड प्रमाणात माहिती मिळते. कामाच्या ठिकाणी, सार्वजनिक वाहतूक, रस्त्यावर, आम्ही अनेक लोक, अनेकदा अतिशय आक्रमक असतात, आणि आपण स्वतःवर दायित्वेचा एक मोठा ढीग धरला जातो आणि शेवटपर्यंत ते पूर्ण करत नसल्यास, केवळ साध्या परिस्थितीतच नाही. या कॉकटेलच्या परिणामस्वरूप आम्ही थकल्यासारखे वाटू लागतो, मोडलेले आहोत आणि स्वतःवर विश्वास ठेवत नाही. हे सर्व ताण आहे हे दोन्ही काम आणि वैयक्तिक जीवन प्रभावित करते. भिन्न तणावपूर्ण परिस्थितींशी स्वतंत्रपणे सामना कसा करायचा हे जाणून घेणे आवश्यक आहे, असे वाटेल तसे कठीण नाही.

- जिम, योग, नृत्यातील वर्ग घ्या, त्यांना आपल्या अर्धा तास द्या आणि नंतर तुम्हाला शांत आणि चांगले वाटेल,

- जर आपण तणावग्रस्त वातावरणात खाणे पसंत केले तर आपण निरोगी अन्न - तृणधान्ये, भाज्या, फळे आणि नंतर काही अतिरिक्त पाउंडमधून एक आकृती जतन करु शकाल,

- सर्वकाही नियंत्रणात ठेवणं अशक्य आहे आणि आपल्या समस्यांचे निवारण होत आहे तशीच आहे, परंतु त्यापूर्वीच नाही, या कल्पनेवर विचार करा,

- 7 किंवा 8 तास चांगले राहणे, विश्रांती घेणे, हे आपल्याला दिवसभर उत्साही आणि सकारात्मक बनण्यास आणि तणावाबरोबर सामना करण्यास मदत करेल.

- अधिक वेळा विचार करा आणि आपल्या जीवनातील सुखद कार्यक्रमांबद्दल स्वप्न पहा, आपल्या सुट्ट्या आणि आठवड्याचे शेवटचे दिवस कसे घालवावे यासाठी विचार करा, कारण विचार आणखीनच बदलू शकतात, जितके तुम्ही त्याबद्दल सकारात्मक विचार कराल तितक्या लवकर या घटना तुमच्या आयुष्यामध्ये येतील.

दररोज सुट्टी
सकारात्मक मन: स्थितीत विविध कोंदणात असतात: रविवारचे एक सहलीचे प्रवासाचे, एक उबदार रेस्टॉरंटमधील मित्रांसह, एक अंतर्यामातील एक स्मित, एक टोस्ट घेऊन सकाळी कॉफी, एक आदर्श किरमिजी पाई. आयुष्याच्या या छोट्या गोष्टी आम्ही अनेकदा कौतुक करत नाही. आणि आनंदी आयुष्याचे रहस्य दररोज सकारात्मक भावनांचा आनंद घेण्याची आणि सर्वत्र काही सकारात्मक पैलू शोधण्याची संधी आहे:

- अधिक वेळा हसणे, हसणे अत्यंत संसर्गजन्य आहे, आणि आपण एक वाईट मूड मध्ये असल्यास, नंतर हसत व्यक्ती बघत, आपण खूप दुःखी होणार नाही,

- आपल्या देखावा अधिक लक्ष देणे, या काही आवडत्या विचारांना, stylishly घातली केस, सुंदर मेक, ज्यामुळे पुरुष देखावा admiring आकर्षित, आणि आधीच पुरुषांच्या तुटलेली एक दोन हळूहळू एक सकारात्मक दिशेने आपल्या वाईट मूड होऊ होईल

- खरेदीवर जा, सगळ्या मजुरीवर सोडू नका, फक्त लहान काहीतरी विकत घ्या, आपल्या संग्रहासाठी एक स्मरणिका, एक सुंदर कातडयाचा (ब्लाउज) आणि आपण, नवीन गोष्टींच्या वातावरणात उतरतांना, असे वाटेल की आपल्या सकारात्मक मनाची स्थिती सुधारली आहे.

नेहमीच तरुण आणि सुंदर बनणे कठीण नसते. मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःबद्दल प्रशंसा करणे आणि स्वतःचे प्रेम करणे, नियमितपणे आपल्यावर लक्ष ठेवून घेणे, आपल्या आतील जग विकसित करणे आणि सुसंवाद आणि मनाची शांती टिकवून ठेवणे.