भारताकडून पक्के पपईया हा अत्युत्कृष्ट विदेशी फळ आहे, ज्यास मला थायलंडमध्ये प्रथमच प्रयत्न करण्याची संधी मिळाली. आरोग्यासाठी हे आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे! आठवड्यातून एक पपई खाल्ल्याने आपण ऊर्जेची तीव्रता अनुभवू शकाल, आपल्या मनात एक चांगला मूड आणि स्पष्ट विचार असेल. पपईने प्रथिने, चरबी आणि स्टार्चचे पचण सुधारते तसेच आंतड्यांचे शुद्धीकरण आणि प्रथिनेयुक्त अवशेष काढून टाकण्यास मदत करते. आपण परदेशातील देशांच्या भेटीची योजना आखत असाल तर आपल्या घरी अशा रंगाचा डिश बनविण्याकरिता हा चमत्कार फळ खरेदी करण्याचे निश्चितपणे करा.
साहित्य:- पपई 200 ग्रॅम
- चिकन स्तन 2 पीसी.
- कढीपत्ता 4 टिस्पून.
- कायेने मिरपूड 3 चिमूटभर
- ओनियन्स 1 पीसी
- मीठ 2 टीस्पून.
- ऑलिव्ह तेल 3 टेस्पून. एल
- चरण 1 आम्हाला आवश्यक आहे: पपई, चिकन, कांदे आणि मसाल्यां
- स्टेप 2 चौरस फोडणीत चूर्ण करून उकळत असणे, मीठ, मिरची आणि कढीपत्ता
- तिसरी पायरी आम्ही पपई धान्ये आणि फळाची साल काढून स्वच्छ करतो आणि लहान चौकोनी तुकडे करतो.
- चरण 4 कांदा कट
- चरण 5 ते स्पष्ट आहे होईपर्यंत ऑलिव्ह ऑईलमध्ये कांदा तळणे.
- चरण 6 सुमारे 5 मिनिटेपर्यंत गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत कांदा आणि तळणे चिकन लावा.
- स्टेप 7 पपईमध्ये पॅनमध्ये ठेवा, थोडे पाणी घाला आणि ढीगाने कमी 20 मिनीटे उकळवावे. बोन अॅपीटिट!