रशियातील बेली नृत्य हे नुकतेच एक सामान्य प्रकारचे नृत्य बनले आहे. हे एकाच वेळी पेशी बळकट प्रकार एक म्हणून मानले जाते, आणि पुरुषांच्या भ्रष्ट शक्ती आहे. पुरुष या अर्ध-कामुक नृत्याने पाहत असल्यामुळे त्यांना खूप आकर्षण आहे. अक्षरशः प्रत्येक स्त्रीने या नृत्याने सुंदर नृत्य करण्यास शिकण्याचे स्वप्न
पूर्व बेली नृत्य मध्ये नृत्य कसे जाणून. पहिली दृष्टीक्षेपात दिसते तितके सोपे नाही. विहीर, अशा, जसे, आपल्या ढुंगण शेक आणि आपल्या पोट सह घूर्त हालचाली करू.
प्रारंभी, बेली नृत्य इजिप्त मध्ये मूळ काही इजिप्शियन शैलीचे नृत्य: "शावाझी" आणि "बालाडी". हे नृत्य केवळ मनोरंजनासाठी केले गेले, ते कोणत्याही विधीशी संबंधित नव्हते. गावातील नर्तक, ते फक्त त्यांच्या ढुंगणांना हलकेच ठोकले आणि हाताने नेहमीच्या प्लास्टिकच्या बाटल्या लागू शकतात. जेव्हा इजिप्तमध्ये श्रद्धेने मुसलमानात बदल केला गेला तेव्हा बेली डान्समुळे त्याचा हेतू देखील बदलला. सशक्त नियम लागू केले गेले: एका चांगल्या व आल्हादक कुटुंबातील मुलीला पोट नृत्याचे नृत्य करण्याचा हक्क नाही. सर्वात महत्त्वाचे बदल म्हणजे स्पेनमध्ये बेली नृत्य सुरू झाले. तेथे, बेली नृत्य एक पूर्णपणे भिन्न "रंगाची पूड", स्पॅनिश आणि जिप्सी नृत्य च्या घटक एकत्र मिसळून, "आंदालुसिया" नृत्य उद्भवते
आजच्या दिवशी, बेली डान्समध्ये तीन भागांचा समावेश आहे: ताकिसिम, नृत्य आणि jolting. ताकसम नृत्यचा धीमा भाग आहे. या टप्प्यावर नर्तक त्याच्या सर्व सुंदर बाजू दर्शवित आहे, तिच्या स्वत: च्या शरीरात खेळत सुधारते. हे एका ठिकाणी खरं आहे, त्याच्या सर्व हालचाली सुरळीत असतात, संगीताच्या मागे एक मोजमापासाठी मागे पडत असतात, जसे की मंद गतीने चित्र.
नृत्य पुढील लयबद्ध संगीत एकत्रित करते, त्यात पुढील क्षण एकत्रित होतातः परिच्छेद, अराबेस आणि लाटा.
थरथरण हे आंदोलन आहे, ते शरीरावर, स्पंदनेच्या स्वरूपात, विशिष्ट प्रभावाचे निर्माण करतात. या क्षणी फक्त गुडघे कार्यरत असले तरी थरथरणाऱ्या स्वरूपात सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे एक ताल ठेवावा लागतो आणि त्यास संगीताच्या ताकदीशी जुळणे आवश्यक नसते.
पोट नृत्य घटकाचा डेटा विशिष्ट स्वरूपात एकत्र करणे आवश्यक नाही. ते भिन्न क्रमाने असू शकतात आता, बेली नृत्य करण्यासाठी, फक्त अरब संगीत वापरले जात नाही, तर त्याचे आधुनिक प्रक्रिया देखील बेली नृत्य हे विविध सुविधांसह नाचले जाऊ शकते: सहावा, रुमाल, इ. नृत्य एकट्या आणि गटात दोघेही केला जाऊ शकतो. बेली डान्ससाठीची वस्त्रे अक्षरशः सारखीच आहे: एक स्कर्ट, एक चोळी आणि पट्टा असलेला बेल्ट. मुख्य गोष्ट म्हणजे निलंबन निवडणे, खंड प्रभाव तयार करणे, नर्तकच्या प्रत्येक हालचाली.
अनुभवी नर्तकांनी आपल्या शरीरावर नृत्य केले असावे, संपूर्ण शरीराच्या बाकीच्या शरीरातून परिपूर्ण ताल मध्ये. नृत्याचे तंत्र हे सहसा लांब स्कर्टच्या मदतीने लपलेले असते. कारण सर्व हालचाली पाय वरुन जातात. जर ते बाहेरून दिसते तर शरीरावर सुसंवादीपणा आणि सहजतेने नियंत्रण करणे इतके सोपे आहे की, नंतर प्रत्येक गोष्ट पूर्णपणे भिन्न आहे आपल्या शरीराला एका सेट टेम्पोवर योग्य रीतीने समायोजित करणे आवश्यक आहे, आणि हे खूप वेगाने असू शकते आणि याक्षणी आपण कोणत्याही हालचाली कधीही चिकटवू शकत नाही.
नृत्यातील सर्वात आकर्षक नृत्य म्हणजे नर्तक स्वतः. तिचे शरीर प्लास्टिक, कर्णमधुर हालचाली, प्रेक्षक वेडा करा. नृत्याच्या दरम्यान, स्त्रीची आकृती नृत्याच्या वेळी सुंदर रूपरेषा प्राप्त करते, स्त्रीची कमर, उदर आणि परतची स्नायू प्रशिक्षित आणि स्त्रीने वाढवत असते. विशेषत: शिष्यांना शरीराची रचना करणे आणि त्यास बळकटी देणे.
व्यावसायिक डान्स कोच बरोबर काम करणे ही सर्वोत्तम बाब आहे. तो तुम्हाला तुमची परत व्यवस्थित ठेवणे आणि विविध जखमांपासून आपले संरक्षण कसे करायचे ते शिकवेल. पण, जर तसे नसेल तर मग नृत्य शिकून एक डिस्क विकत घ्या आणि अभ्यास सुरू करा. परंतु, महत्वाचे नियम लक्षात ठेवा: संयुक्त, किंवा प्रशिक्षण काळात आणि नंतरही यात काहीही दुखू नये. सहसा फक्त स्नायू डान्समध्ये काम करतात. त्यातील अडथळ्यास आपल्या मणक्याचे ओझे लावू नका.