01.02
आज, पाचक प्रणाली चंद्राच्या प्रभावांना विशेषतः संवेदनशील आहे. आपण हे करू शकता: सकाळच्या दिवशी जडीबुटीने एक कापणे - कॅमोमाइल, काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड, पुदीना, हार्ड चीज खाणे, salted मासे. खबरदारी: स्मोक्ड मांस, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब शिफारस केलेले मेनू: वाळलेल्या फळे, हार्ड चीज, मासे आणि सॅलड्स (अंकुरलेले राई सह कोबी) यांचा एक स्लाईस.
02-03.02.
अंत: स्त्राव ग्रंथीची व्यवस्था सक्रिय आहे, मूत्रपिंड आणि मूत्राशय संवेदनशील असतात. एक मालिश एक चांगला दिवस फेब्रुवारीची उत्तम आणि अधिक उपयुक्त उत्पादने घ्या: भाज्या, फळे, juices, नैसर्गिक खनिज पाणी. मळणीची उत्पादने, बिअर, प्रसंगी भरपूर प्रमाणात द्रव असतात ज्यामुळे ताण पडते. या दिवशी अवांछनीय आहे आणि दंतचिकित्सक भेट.
आपण हे करू शकता: मांस आणि मासे उत्पादने नेहमीपेक्षा अधिक चरबी होऊ शकतात. कॉफी आणि चहा मध्ये, मलई किंवा संपूर्ण दूध घालावे. हे रिक्त पोट वर भाजी तेल (अंबाडी, राजगिरा, अक्रोड, भोपळा) एक चमचा लाभ होईल. सावधान: कृत्रिम लोणी, क्रीम भरताना मिठाई. शिफारस केलेले मेन्यू: ऑलिव्ह ऑईल आणि एका जातीची बडीशेप असलेली बारली लापशी, आंबट मलई, मासे, मांस, हळव, डाळिंब सह डाळीचे सलाड. दिवसाचा बोधवाक्य: माझ्या संमतीशिवाय कोणीही मला अपात्र करू शकत नाही
04.02.
आज उपाशी राहाणे चांगले आहे काहीही न खाणे कठीण असेल तर - सकाळी ताजी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, भोपळा, गाजर प्यावे.
05-06-02.
स्कॉर्पिओ मधील चंद्र उत्सुकतेने मज्जासंस्था प्रभावित करेल - भावनांच्या अभिव्यक्तीमध्ये संयम राखला जाईल. आरोग्य आणि सौंदर्य हे Melissa, Yarrow, chernobylnik सह हर्बल बाथ फायदा होईल. आपण हे करू शकता: कार्बोहायड्रेट अन्न - संपूर्ण धान्य ब्रेड, भाज्या, सुकामेवा, ताजे ग्राउंड ऑर्गेनिक आलेले अन्नधान्य. खबरदारी: अनेक प्रक्रियेचे उत्पादन - फ्लेक्स, मुयझली, पॉलिस्क गर्ट! भावना आणि विधानांसाठी पहा (शत्रू बनविण्याचा धोका आहे)
07-08.02.
भावना अधिक बिघडल्या जातील. आपल्यासाठी उपयोगी आणि आवश्यक उत्पादने निवडण्यासाठी हे वापरा. आपले डोळे बंद करा आणि कोणत्या प्रकारची फळे, भाजी किंवा अन्नधान्य आपण आनंदाने खाल याची कल्पना करा. लक्ष्याच्या क्षेत्रातील - फक्त नैसर्गिक आणि निरोगी उत्पादने मसाजचे फायदेकारक परिणाम, कोणतीही त्वचा निगा प्रक्रिया, उदाहरणार्थ: हर्बल बाथ, सौना. आपण हे करू शकता: भाज्यासह पशु प्रथिने पुनर्स्थित करणे लेम्स - सोयाबीन, सोयाबीन, सोयाबीन आणि नट - हे प्रथिनचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. पेय पासून: निळी फुलांचा अर्क, केळी, रिक्त पोट वर चिडवणे किंवा जेवण आधी जेवण 30 मिनिटे. खबरदारी: एका जेवणात चिकन आणि गोमांसचे मिश्रण पाचन व्यवस्थेसाठी अनुकूल नाही.
09-11.02.
प्रभाव केंद्रामध्ये - गुडघे, हिप जोडी, हाडे दिवस उटणे प्रक्रियेसाठी आणि त्वचा निगा साठी चांगले आहे. लक्षात ठेवा - फळ, आणि चमत्कार करण्याचे प्रदर्शन सह एक सुंदर मूड
आपण हे करू शकता: थोडे खमंग खारट पनीर, बाविक, हॅरींग आणि इतर खारट पदार्थ. त्या फळाचे झाड जाड, त्या फळाचे झाड च्या रस सह horsetail शेत दिवस ओतणे दरम्यान प्या सावधान: 1 9:00 नंतर खाऊ नका - सकाळी सूज आणि सूज येईल.
शिफारस केलेले मेनू: हार्ड चीज, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह कान, कांदा, एका जातीची बडीशेप, बडीशेप सह गाजर. हेरिंग किंवा लाल मासेसह नांवाचे बारीक तुकडे, साओरक्रोट किंवा ताजे कोबी, लोणचे
12-13.02
विश्रांतीचा चंद्र अंतिम दिवस - ऊर्जा शून्य गाठत आहे आपल्या आत्म्यांतून बाहेर पडलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा लाभ घ्या - आवडता शॉवर जेल, थिएटरमध्ये जाणे, एक चॉकलेट चॉकलेट, आपल्या प्रिय व्यक्तीशी गप्पा मारणे
आपण हे करू शकता: वसा - भाजीपाला पहिल्यांदा थंड दाबली जाते आणि प्राणी, नैसर्गिक, कमीतकमी प्रक्रिया केलेले (मटर, फॅटी मांस किंवा मासे एक तुकडा). सावधान: विशेषत: 13 फेब्रुवारीला अतिरेक करू नका! 18:00 नंतर खाऊ नका! शिफारस केलेले मेनू: रिक्त पोट वर - 1 टिस्पून तेलांचा मिश्रण (उदा. अक्रोड, अंबाडी, तिळ) 2-2,5 तासांनंतर - चहा हिरवा आहे. भाजीपाला झीज सूप, पुरी मेमरी लापशी - लंच आणि डिनरसाठी, आणि सर्वांत उत्तम - केवळ फळे आणि भाज्या दिवसाचे उद्दीष्ट: वेळेत बॅटरीचे रिचार्ज करा!
14.02
यंग मून उतारणाची आणि शरीराची साफसफाईचा दिवस, तो कोरडी आणि उपयुक्त उपवास शिफारस आहे. प्रेम एक लहर मध्ये ट्यून - आनंद आणि एक चांगला मूड द्या. अति खादाडपणासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय.
15.02.
आज आपले पाय, खासकरून आपल्या पायांची काळजी घेण्यासाठी एक चांगला दिवस आहे. लांब रन आणि पळता भुई थोडी - आणखी एक वेळ संध्याकाळी काटे, केशर, घोडालूट, नितंबात, कटु अनुभव आणि सेंट जर्नीच्या पिकांचा एक उपयुक्त हर्बल स्नान करा. आपण हे करू शकता: ब्रेड आणि उत्पादने संपूर्ण मलम पीठ, अन्नधान्य सूप आणि फक्त कॉम्बो कार्बोहायड्रेट - मध, सुकामेवा, फळे खबरदारी: वाढत्या मून वजन वर जलद टाइप आहे दिवसाची कृती: एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, कांदा सह गाजर लोणी वर पास, उकळत्या पाणी ओतणे, 7 मिनिटे गोठविलेल्या हिरव्या शतावरी, फुलकोबी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि उकळणे जोडा. ताजेसरूळ गहू किंवा बार्ली घसरणाचे सोनेरी रंग होईपर्यंत तेलावर तळून घ्यावे आणि सूपमध्ये घाला. दुसर्या 7 मिनिटांसाठी शिजवावे, नंतर झटकून एक ब्लेंडरमध्ये जडीबूटी, मीठ (शक्यतो समुद्र). थोडेसे बटर बटर कुकरन्सवर सर्व्ह करा.
17-18.02
डोके असुरक्षित, भावनांना हर्बल एक कॅमोमाइल ओतणे सह डोळे वर compresses, एक calendula, चहा उपयुक्त होईल येत्या आठवड्यात दंतवैद्य करण्यासाठी वाढवा अनिष्ट आहे केसांच्या काळजीसाठी चांगल्या कॉस्मेटिक कार्यपद्धती: काटेरी फुलांचा झटका, काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड, गुलाब मूळ पासून केस तेलाचे मुळे घासणे, नंतर chamomile, सुवासिक फुलांची वनस्पती च्या ओतणे सह स्वच्छ धुवा. आपण हे करू शकता: डोळ्यांचे रोग टाळण्यासाठी - ल्यूटीन युक्त उत्पादने - पिवळा, नारिंगी आणि लाल फळे आणि भाज्या, अंडी yolks. खबरदारी: कॉफी आणि मजबूत चहा डोकेदुखीला उत्तेजित करु शकते! शिफारस केलेले मेनू: दही जोडल्याबरोबर तृणधान्ये, नट, बेरीज आणि मध यांचे स्प्राउट्समधून वाळलेल्या जर्दाळू, शेंगदाणे किंवा उर्जा कॉकटेलसह कॉटेज चीज. डिनरसाठी, उकडलेले मांस / मासे सलाडसाठी आणि डिनरसाठी पसंत करा - सॅलड "उत्सुक डोळा": क्रीम किंवा वनस्पतीयुक्त तेल घालून तयार केलेले गाजर, अक्रोडाचे तुकडे, एका जातीची बडीशेप
19-20.02
आज थंड पकडणे सोपे आहे: गारवाटीने रंगविणे विसरू नका. मान, चेहरा, decollete साठी चांगले मास्क एक जाड रोलर असलेल्या या भागात मालिश करा, मानांसाठी व्यायाम करा हे शक्य आहे: मसालेदार हंगाम सह गरम dishes - मिरचीचा, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), पुदीना, लोणचे. खबरदारी: सॉसेज, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, खेकडा रन.
शिफारस केलेले मेन्यू: भाजीपाला किंवा लोणीसह संपूर्ण धान्याचे अन्नधान्य पासून ओटचे जाडे भरडे पीठ, "प्रेरणा" भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर): गाजर, कोबी, अंकुरलेले धान्य, लाल बेदाणा किंवा क्रेनबेरी आणि मासे किंवा उकडलेले / स्टीम मांस; डिनर: sauerkraut सह एक फळाची साल मध्ये एक फर कोट किंवा बटाटे अंतर्गत उत्तर अटलांटिक महासागरातील एका जातीचा मासा.
21-23.02
आम्ही आंतरिक विमोचन च्या ग्रंथी फीड आणि स्वच्छ. दाखविलेली: खांदा कातडी आणि मान याकरिता जिम्नॅस्टिक्स - व्यायामशाळेतील जादा कामासाठी घाबरू नका - स्लॅज निघून जातील, सौंदर्य राहील! आपण हे करू शकता: आंबट मलईऐवजी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये मलई ठेवले, 2.5-4% च्या चरबी सामग्री, थोडे फॅटी मासे किंवा मांस सह केफर पिणे.
रविवारी डिश - बिडीओस: स्मोक्ड खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस किंवा होममेड खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस एक स्लाईस कट आणि एक तळण्याचे पॅन मध्ये बुडणे, ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती, carrots आणि कट कोबी सह Top जोडा तळलेले कांदे गंध होई पर्यंत बंद झाकण ठेवून ढवळा. व्यवस्थित ढवळावे, काही कोरडे काळे प्लम, sauerkraut आणि seasonings जोडा: मिरपूड, तमालपत्र
23.02
दिवसाचे उतरावे आम्ही प्रिय साठी सर्वोत्तम भेट तयार - सुंदर! व्यायामशाळा, घरी जिम्नॅस्टिक, योगा, मास्क, सुगंधी-तेलांसह रसातल करणे - आज फूट पाडण्याचे संपूर्ण शस्त्रास्त्र उपयुक्त आहे. आपण अशा उत्पादनांचा वापर देखील करू शकता: द्राक्ष, हिरव्या चहा, संध्याकाळी - लाल वाइन, चॉकलेट, झिंग, संत्रा, आवाकाडो, चीज. सोडलेला सोडला पाहिजे ताकीद: पॉलिश कडधान्ये, मूसा, स्नॅक्स, पांढरे शेवया दिवसाचा बोधवाक्य: माझ्या प्रियकरासाठी मी सर्वश्रेष्ठ भेट आहे!
24-25.02.
आपल्या नसा काळजी घ्या. असुरक्षित यकृत, पित्ताशय, फुफ्फुस आणि छाती. मार्ग असेल: अरमोल्पा, चेतना, दालचिनी किंवा अंगूर आणि नारिंगीच्या आवश्यक तेलेसह. आपण हे करू शकता: अधिक कार्बोहायड्रेट, ताजे गाजर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि अजमोदा (ओवा) किंवा गाजर, beets आणि नारळ.
सावधान: एका जेवणात कर्बोदकांमधे (लापशी, बटाटे, ब्रेड) आणि प्रथिने (मांस, मासे) मिसळू नका. शिफारस केलेले मेनू: व्यायामशाळा ओट्स, बार्ली किंवा राय नावाचे धान्य, मोठ्या किंवा बटाटा सूप, कॉकटेल "एनर्जोबोबा" पासून संपूर्ण तृणधान्य लापशी
कॉकटेल पाककृती:
सर्व साहित्य (1 टीस्पून / सर्व्हिंग) मध्ये वाडगा मध्ये ब्लेंडर बारीक तुकडे करणे - अंकुरलेले अन्नधान्ये, अक्रोडाचे तुकडे, berries, मध, शेवटी kefir 150 मि.ली. जोडा
26-27.02.
प्रभाव क्षेत्रातील हृदय आहे व्यायामशाळेत अधिक काम करू नका आणि हृदयावर ताण टाळा. ताज्या हवेत चालणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसाठी विशेष मेनू या मदतीने "रक्त विलीन करा" हे शक्य आहे. आपण हे करू शकता: अधिक भाज्या प्रोटीन - अंकुरलेले दाल, सोयाबीन, फ्लॉवर पराग, नट, सोयाबीन, शतावरी, संपूर्ण धान्य.
सावधान: आत घसरत असलेली सर्व उत्पादने सेंद्रिय असावीत - नैसर्गिक पद्धतीने वाढलेली, रासायनिक खते न वापरता आणि रोग व किडींवर मात करण्याची साधने.
28.02
पूर्ण चंद्र एक दिवस बंद करणे (फळे किंवा दही खाणे) चांगले आहे दिवसाचा बोधवाक्य: वसंत पर्यंत - जागृत होऊ नका!