बाळाच्या आहारांमध्ये कॉफी आणि चहा

सहसा, लक्ष देणाऱ्या माता आपल्या मुलाला पोसण्यासाठी त्यांचे लक्ष जास्त देतात ते काळजीपूर्वक आहार निवडतात, विविधता वाढवतात, ज्या उत्पादनांपासून ते अन्न तयार करतात त्यांचे काळजीपूर्वक पालन करतात आणि खाद्यपदार्थांमध्ये मौल्यवान पोषक तत्वांचे जतन करण्यासाठी तयार करतात. तथापि, ते थोडे लक्ष देतात, आणि बर्याचदा ते मुलाच्या मद्यपानकडे लक्ष देत नाहीत. व्यर्थ ठरल्यामुळे, कारण शरीराला विशेषतः द्रव आवश्यक आहे आणि ते आवश्यक जीवनसत्वे आणि पदार्थ घेते म्हणूनच आहे, त्यामुळे आपल्या बाळाला पिण्याचे विशेष लक्ष द्यावे लागते. मग प्रश्न उद्भवतो: मुलाला काय प्यावे? याच लेखात, आम्ही चाय आणि कॉफी अशा लोकप्रिय पेय बद्दल बोलू इच्छिता आणि ते बाळाच्या आहार मध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते की नाही हे.

चहाचे विविध प्रकार

चहा हा सामान्य पेय बनला आहे कारण मुलांमुळं चहा देणे हे प्रौढांइतकेच सामान्य आहे. लोक हजारो वर्षांपासून चहा घेत आहेत, सर्व देशांमध्ये आणि सर्व महाद्वीपांमध्ये, विशेषकरून आशियाई देशांमध्ये आणि भारतीयांमध्ये टीने भरलेल्या आहेत, त्यांच्यात संपूर्ण चहा संस्कृती आहेत.

यासह बरेच साहित्य उपलब्ध आहे. डॉक्टरांकडून, जेथे हिरवे, पांढरे आणि काळे चहाचे दुरूपयोग सांगितले जाते. स्वाभाविकच या लोकप्रियतेमुळे अनेक पालक आपल्या बाळासाठी चहाचे खरे लाभ देखील विचार करू शकत नाहीत.सामाजिक पुरावे आणि कारणांमुळे वादविवाद करणे अवघड आहे, परंतु हे सर्व कपडे घातले जात असताना, सर्व प्रकारचे चहाचे वर्णन सामान्यतः प्रौढांसाठी होते. चहाच्या पाच रंगीत वाण आहेत: हिरवा, काळा, पांढरा, पिवळा आणि लाल या प्रकरणात, रंग स्वतः चहा या प्रकारे घेतले आहे याचा अर्थ असा नाही किंवा एक चहा झाड आहे, हे प्रक्रिया फक्त एक पद्धत आहे.

काळे चहा पूर्णपणे एन्झामेकेट उपचारांनी प्रक्रिया करतात. हिरव्या चहाला एन-एन्झामेकेट मानले जाते आणि पूर्णपणे प्रक्रिया होत नाही. पिवळा, पांढरा आणि लाल चहा हिरव्या चहाला काळ्या रंगाची प्रक्रिया करण्याच्या प्रक्रियेत अंतर आहे. चहामध्ये बरेच पदार्थ आहेत

आपण हानीकारक चहा पदार्थांशी बोलल्यास, त्यापैकी काही आहेत, परंतु हे मुलांवर लागू होत नाही, टीके एक लहान जीव किंवा उपयुक्त पदार्थ धोका म्हणून लागू शकतात. मुख्य धोका म्हणजे कॅफीन, जरी तो चहामध्ये थोडा आहे, परंतु तो प्रौढांसाठी आहे मुलांसाठी, आणि हे पुरेसे आहे, मुलाच्या शरीरात, कॅफीन खूप वाईट प्रतिक्रिया होऊ शकते.

मुलांसाठी कॅफीनचा धोका हा आहे की तो मज्जासंस्थेच्या उत्तेजक प्रवाहाचे प्रतिनिधित्व करते, याचा अर्थ असा की तो बाळाच्या भावना आणि वागणूकवर परिणाम करतो, तो आनंदी किंवा रडण्यासारखा, मज्जासंस्थेचा किंवा उलट, फुप्फुसाचा बनू शकतो. जर कॅफीन सतत शरीरात शिरत असेल तर मग दुःस्वप्न इत्यादि स्वरुपात गडबड होऊ शकते. जेव्हा मुल खूप उत्साही असते तेव्हा तो अनैसर्गिकरित्या भरपूर ऊर्जा घेतो आणि त्याच वेळी जे काही आवश्यक असते त्यापेक्षा कमी खातो, ते सर्व विकास आणि वाढीसाठी उकडते.

हे कॅफिन हृदय प्रभावित करते लक्षात आले आहे, हृदयाचा धूर फाडणे, अर्थातच, तो मुलाची क्रियाकलाप वाढते आणि त्याला चिंता, योग्य हृदय ताल गमावले आहे याव्यतिरिक्त, सर्व टी डाऊरेक्टिक्स आहेत, जर चहा सतत मद्यप्राणी आहे, तर तो शरीराच्या विकासासाठी आणि वाढीसाठी आवश्यक असलेल्या प्राण्यांमधून सूक्ष्मसिंचन बाहेर काढतो. हे वयस्कांसाठी अगदी पोटॅशियम आणि सोडियम धुऊन जाते, कॅफिन एक अतालता दिसते, त्याव्यतिरिक्त शरीरातील कॅल्शियम हाडांसाठी ते आवश्यक आहे. हा कॅल्शियमचा अभाव नाही, परिणामी हाड हाड टिश्यूचा एक थंय बनू शकतो, हा रोग ऑस्टियोपोरोसिस म्हणून ओळखला जातो.

डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञांनी असेही आढळले की गॅस्ट्रिक श्लेष्मल त्वचा वर कॅफिन खूप प्रभावी आहे, पाचक लोह वर एक शक्तिशाली प्रभाव येत, जठरासंबंधी रस आणि हायड्रोक्लोरिक ऍसिड भरपूर परिणामी. पोटमध्ये ऍसिडचे उच्च एकाग्रतामुळे, गॅस्ट्रिक ऊतींचे परिणाम जळजळ यामुळे अखेरीस जठराची सूज आणि अगदी अल्सरही होतात. तसेच, कॅफीनची एक मोठी मात्रा विषबाध होऊ शकते, लक्षणे दिसतातः वाढलेली छातीत जळजळ, अतिसार, मळमळ आणि उलट्या, डिसिने, लघवी वाढते आहे, या सर्वांसाठी औषधाची आवश्यकता आहे.

थियोफिलाइन चायमध्ये आणखी एक पदार्थ आहे, ते कॅफिनसह कार्य करते, त्याला बळकट करते. ते तापमान वाढविते, विशेषतया ईआर दरम्यान, थिओफिलीन एक मूत्रशक्ती आहे, हे सक्रियपणे शरीरातून आवश्यक प्रतिजैविक औषधे काढून टाकते, परिणामी, थंड सह लढण्यासाठी काहीही नाही.

टॅनिन्सची दखलही महत्त्वाची आहे, ती म्हणजे टॅनिन्स, जे चहामध्ये आढळतात. टनीन चहाच्या कॅफीनसह एकत्रित होते आणि एक पदार्थ बनते - तेन, जे उपयुक्त आहे तेन रक्तवाहिन्या आणि रक्ताभिसरणाबद्दल फायदेशीर आहे. परंतु सर्व टॅनिनवर संवाद साधलेला नाही, तो आपल्या शुद्ध स्वरूपातील apotom म्हणजे येथे आहे आणि ते धोकादायक आहेत. असे कण अन्न सामान्य शोषण देत नाहीत आणि भूक कमी करतात, कारण मुलांमधे हे फारच वाईट आहे.

तथापि, प्रत्येक गोष्ट इतका घाबरणारा नाही आणि चहामध्ये अनेक सकारात्मक गुण असतात प्रथम, चहा सर्व प्रकारच्या जीवनसत्त्वे समृध्द असतात, त्यामध्ये व्हिटॅमिन बी असतो, जे बाळाच्या मज्जासंस्थेसाठी आवश्यक असते, तथापि मोठ्या प्रमाणातील व्हिटॅमिन बीसह लोहाचा समावेश करणे बंद होते. जर चहाची फक्त पीत केली जाते, तर ती सी मध्ये समृद्ध असते आणि काही काळानंतर ते व्यावहारिकपणे अदृश्य होते. सेकंद, कोणत्याही परिस्थितीत मुलाच्या जीवनाच्या जीवनासाठी आणि विकासासाठी आवश्यक असणारे बरेच खनिज असतात, कमीतकमी मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम आढळतात, परंतु याव्यतिरिक्त हे जीवनासाठी विशेषतः आवश्यक असतात:

• फॉस्फरस आणि फ्लोरिन हे हाडांच्या वाढीस बळकट करण्यासाठी या ट्रेस घटकांची आवश्यकता आहे;
• मांसाहारी तंत्रज्ञानाच्या योग्य विकासासाठी आणि निर्मितीसाठी आवश्यक असणारे मॅंगनीज;
• जस्त चयापचय वाढवते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.

तिसरे, चहामध्ये प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबी असतात, जरी ते शरीराच्या मूलभूत कार्याच्या कार्याला समर्थन देण्यास फारसे नाहीत, परंतु ते एक शक्तिशाली आधार आहे. याव्यतिरिक्त, हिरव्या चहामध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स असतात, हे पदार्थ, आर्मर्सप्रमाणेच, शरीरास असंख्य हानीकारक घटकांपासून संरक्षण करते.जेव्हा ऍन्टीऑक्सिडेंट शरीरात पुरेसे असतात, तर ते केवळ त्वचा आणि केस यांची स्थिती सुधारू शकतात, त्याव्यतिरिक्त ते चयापचय क्रिया सामान्य करतात. तथापि, ग्रीन चहाच्या वजावटीप्रमाणे, कॅफिनच्या उच्च सामुग्रीची नोंद करणे महत्त्वाचे आहे, काळ्यापेक्षाही अधिक. हे मुद्दे बाळाला देण्याआधी ते लक्षात घेतले पाहिजे.

चहा विविध प्रकारे आणि विविध सुसंगतता मध्ये शिजवलेले जाऊ शकते हे जाणून घेणे योग्य आहे. काळी चहा दुबळा तयार केली जाते आणि दुधात 2 वर्षाच्या काळापासून दूध प्यायला जाऊ शकतो, योग्य रचना दर 200 मि.ली. प्रति एक अर्धा चमचे असते, परंतु बाळाला प्रति दिन 50 मिली पेक्षा जास्त देऊ नये. अशा सुसंगतता एक आठवड्यात चहासाठी मूल 50 मिली मध्ये 3-4 वेळा पीत शकते.

जेव्हा एखादा मुलगा मोठा होतो आणि सुमारे 8 वर्षांचा असतो, तेव्हा शरीराला जास्त अन्न घेता येते आणि योग्यरित्या हाताळता येते, तर आपण एका वेगळ्या प्रमाणात चहाचे द्रावण काढू शकता. 200 मि.ली. उकळत्या पाण्यात एक चमचा चहासाठी, दुधाला जोडता येणार नाही. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की झोपेच्या प्रारंभाच्या 3 तास आधी चहा मद्यधुंद असू शकत नाही.

मुलांच्या चहा पिण्याची एक महत्वाचा मुद्दा म्हणजे बाळाला देण्यासाठी योग्य वेळ आणि योग्य वेळ. हे आधीपासूनच निद्राविषयी सांगितले गेले आहे, परंतु, रंगभूमी किंवा सर्कस मध्ये, उदाहरणार्थ, रंगभूमी किंवा सर्कसमध्ये लक्षात ठेवणे देखील चांगले आहे, जेव्हा मुलाला शौचालयात जाण्याची इच्छा असते तेव्हा रडू व विचारा, कारण चहा एक मजबूत लघवीचे प्रमाण आहे.

बर्याच काळासाठी चहा लावू नका, टीके सर्व महत्वपूर्ण आणि उपयुक्त पदार्थांचे किइपॅटोक्राझ्रेशर, आदर्श तीन मिनिटे पुरेशी असतील, आणि नंतर आवश्यक असल्यास, थंड. असे एक मत आहे की सामान्यतः चहाच्या मुलांना दोन किंवा तीन आकुंचनानंतर कमकुवत द्यावे. गोडर, चव किंवा रंग यासारख्या घटक जोडणे टाळण्यासाठी संपूर्ण पानांची चहा लावण्याची शिफारस केली जाते. आता आपण भरपूर मुलांची चहा घेऊ शकता, त्यांना 2 गटांमध्ये विभागले आहे: उपचारांसाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी रोगप्रतिबंधक औषध किंवा उपाय उपचार मध्ये उपचारात्मक मध्ये उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे एक प्रचंड रक्कम, analgesics असू शकतात, उष्णता कमी करण्यासाठी, खोकला पदार्थ. हे सर्व चांगले आहे, परंतु हे सर्व निधी नैसर्गिक संकटे व शुल्क असूनही, ते केवळ फायदेच मिळत नसले तरी ते देखील हानी पोहोचते, हे सर्व या बागेच्या शरीरातील पदार्थांविषयी कसे प्रतिबिंबित करते यावर अवलंबून आहे.या टीचा वापर करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे .

मुलांसाठी कॉफी वाईट आहे

चाहत्यांनी आपापसात चहा आणि कॉफी आपापसांत विभाजित केले आहे, अनेक प्रौढांना हे विस्मयकारक पेय आकर्षित होतात, तसेच सुगंध सह उत्साही येतो, त्यामुळे काही प्रौढ दिवसभर ते पिणे शकतात, उर्जेची परतफेड केली जाते. त्यांच्या संशोधनात, शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टर जवळजवळ एक मृत ओवरनंतर आले, कारण कॉफी आणि हानीकारक आणि निरुपयोगी बर्याच आईला माहित आहे की कॉफी हानीकारक आहे (आणि ती खरे आहे), ती का माहित नाही पण ती कॉफीची चहा पेक्षा अधिक धोक्यासह नक्कीच यावर अवलंबून असते.

आपण करू शकता की पदार्थ सामग्री मध्ये कॉफी खूप समृध्द आहे. दोन हजार पेक्षा जास्त प्रजातींमध्ये त्यांची कॉफी म्हणणे योग्य आहे. हे तंतोतंत निवडीच्या अशा संपत्तीमुळे एकमेकांशी आणि शरीरावर होणारे परिणाम यांच्याशी संवाद साधणे अवघड होते, परंतु आज फक्त लोकसंख्येचा एक लहान भाग अभ्यास केला गेला आहे. कॅफिनमधील सर्व बहुतेक, कॅफिनची रचना ही चहासारखीच असते, परंतु त्याचे एकाग्रता खूप मोठे असते आणि एखाद्या प्रौढ शरीराचा त्रास देखील होऊ शकतो. सामान्यतः बालपणाचा कॉफीचा संदर्भ असतो, अभिव्यक्तीस rassosnitsy, मजबूत क्रिया किंवा उन्माद स्वरूपात असू शकतात. अतालता आरंभ होऊ शकते, जीआय पथारूची समस्या ओटीपोटात दुखणे आणि हृदयाचा ठोकरणे होऊ शकतो.

मुलांमध्ये बेन्झोपैरेन हे सर्वात धोकादायक पदार्थ आहे, जे कॉफीमध्ये असते. हा हायड्रोकार्बन आहे, जो व्यस्त रस्ते किंवा ऑइल-ऑइल उत्पादनांच्या पुढे हवा आहे. तो कॉफीमध्ये जास्त नसला तरी, तो स्पष्टपणे म्हणते की कॉफी हा लहान मुलांसाठी पिण्याची नाही, शिवाय, प्रौढांकरिता कॉफी वापराची संख्या आणि वारंवारतेचा विचार करावा. याउलट, डॉक्टरांनी वारंवार पुष्टी केली आहे की कॉफी मास्टर्स कर्करोगाच्या ट्यूमरच्या संपर्कात आहेत. बेनझोपैरीन, कर्करोगजन्य असल्यामुळे, त्यांचे विकास सुलभ करते. हे देखील सिद्ध झाले आहे की हे कर्करोगाच्या रक्तवाहिन्यांच्या विकासावर परिणाम करते.

आम्ही कॉफीचे फायदे बद्दल चर्चा केल्यास, ते इतके नसतील, त्यात जीवनसत्त्वे पी, डी, ए, फॉस्फरस, आयोडिन, मॅगनीज इमॅग्निआ यासारख्या काही खनिजे असतात. लहान मुलांसाठी कॉफी फक्त त्यांना निषिद्ध आहे आणि ते 13 ते 15 व्या वयोगटातील किशोरवयीन असतानाही ते वापरु शकत नाहीत.

आज तरी, बाजारात प्रक्रियेचे मार्ग आहार कॉफी, किंवा त्याऐवजी एक कॉफी पेय मिळू शकतात, त्यास कॅफीन सर्वच नाही डिकियायन ऑफ चिचिरी, कुत्रा गुलाबाची, सोयाबीन आणि इतर वनस्पती वापरली जातात, जर मुलाची सामग्री अॅलर्जी नसते तर ते असे पेय पीत असतील. अशा पेय च्या रचना मध्ये अनेक औषधी वनस्पती आणि पदार्थ की मुलांच्या intestines साठी उपयुक्त आहेत, ते भूक वरचढ आहे, तसेच बाळाच्या मज्जासंस्था परिणाम, कुत्रा गुलाब रोगप्रतिकार प्रणाली उपयुक्त आहे आणि सामान्यतः एक restorative म्हणून. पण अशा निरुपद्रवी इत्रोड देखील दोन वर्षापूर्वी एक उपयुक्त पेय देऊ शकणार नाही.

हे फक्त 100 मि.ली. उकळत्या पाण्यात तयार केलेले आहे, पावडर एक डोस स्कोअरच्या प्रमाणात वाढते आहे, आग बंद होते आणि पेय चांगले मिसळले जाणे आवश्यक आहे, ज्यानंतर त्याला काही मिनिटे उभे राहण्यास परवानगी द्यावी. दबाव ओढाताण करण्यासाठी, एक चाळणी वापर