- पोलॉक - 800 ग्राम (फाईल)
- धनुष्य-तुकडा
- बटाटे - 4 तुकडे
- आंबट मलई, अंडयातील बलक - 100-150 ग्रॅम
- चीज - 50-100 ग्रॅम
- मीठ, मिरपूड - - चाखणे
पोलॉकचे फाईल डिफ्रॉस्ट करा, धुतलेले, वाळलेले, तुकडे करावे आणि एक बेकिंग डिश, मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड घाला. रिंग आणि सेमिंग्जने कांदा कापला आणि माशांच्या वरच्या बाजूला ठेवले. पुढील, आम्ही काप सह sliced बटाटे घालणे काळजीपूर्वक मीठ आणि आंबट मलई आणि अंडयातील बलक (चव साठी - आपण मिश्रण बारीक चिरलेला लसूण जोडू शकता मिश्रण) सह झाकून. फॉइल सह फॉर्म झाकून आणि 50 मिनीटे 180 अंश करण्यासाठी preheated ओव्हन करण्यासाठी पाठवा. नंतर Foil काढा, किसलेले चीज आणि इतर 10-15 मिनिटे बेक सह शिंपडा. आणि आमचे डिश तयार आहे!
सर्व्हिंग: 4