मनुका आहार

मनुका आहार हा सर्वात स्वादिष्ट आणि अल्प-मुदतीचा वजन कमी करण्याच्या प्रणालींपैकी एक आहे. त्याची कालावधी फक्त दोन दिवस आहे दररोज आपण एक किलो वजन कमी करणार. बेडूक हा आहारचा मुख्य घटक होऊ शकत नाही कारण ती केवळ स्वादिष्टच नव्हे तर अत्यंत उपयुक्त देखील आहे. हे मोनो-आऊट स्त्रियांना आकर्षित करेल जे प्लमवर प्रेम करतात आणि काही किलोग्रॅमसाठी वजन लवकर गमवायचे असते.

प्लममध्ये जीवनसत्त्वे बी, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅगनीझ, जस्त, तांबे आणि इतर उपयुक्त पदार्थ असतात.याव्यतिरिक्त सिंकमध्ये काही कॅलरीज आहेत, त्यामुळे आपण आपल्या आकृतीचे नुकसान होईल असा विचार न करता ते वेळेत खाऊ शकता.

या उत्पादनाच्या वापरा दरम्यान, आपण स्मृती सुधारित करू शकता, सामान्य चयापचय पुनर्संचयित करू शकता, आपल्या नसा मजबूत करा, आणि चिंता आणि उदासीनता नाही राज्य होईल. जेव्हा प्लम मानवी शरीरात पडतात तेव्हा लगेच ते अधिक द्रव काढून टाकतात आणि फॅटी पदार्थ बांधतात. आता आपण निश्चितपणे समजू शकतो की मनुका आहार केवळ प्रभावी नाही तर आरोग्यासाठी देखील उपयोगी आहे.

उन्हाळ्यात अशा प्रकारची पॉवर सिस्टीम पाळणे उत्तम आहे जेव्हा आपण अधिक गुणवत्ता आणि नैसर्गिक प्लम शोधू शकता. उन्हाळ्यात, फळे सर्वात उपयुक्त आणि पौष्टिक पदार्थांनी भरली आहेत.

मनुका आहार मेनू

दररोज तुम्ही दोन किलोहून अधिक खाऊ शकत नाही. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या आहारात हिरव्या आणि शुद्ध नॉन-कार्बनबॉटेड पाणी अमर्यादित रक्कम घालू शकता. इतर सर्व उत्पादने जे आपण दिवस विसरू शकता.

प्लस आहार म्हणजे आपण इतर पदार्थ खाऊ शकत नसले तरीही विविध प्रकारचे प्लम तुमच्यासाठी खुले आहेत. आपण तिची सर्व प्रजाती खाऊ शकता त्यामुळेच आपण आपल्या आहार आणि चव संवेदना विविधता वाढवू शकता. अर्थातच, सिंकची रासायनिक रचना वेगळी असेल, परंतु त्याचे उपयोगी गुणधर्मांवर याचा काहीही परिणाम होत नाही. ते या जातीच्या प्रत्येक फळांत आहेत.

आंतणे हे आतड्यांपासून शुद्ध आणि कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यास सक्षम आहे.त्यामुळे, ज्या स्त्रियांनी कमीत कमी एकदा ह्या आहारचा प्रयत्न केला, दरवर्षी, पुन्हा एकदा पुनरावृत्ती करा, जसे फळाचा हंगाम येतो

दुसरा मेनू पर्याय

वरील पर्याय मेनूवर वर्णन केले आहे, जेथे आपण केवळ प्लम्स खाण्याची आवश्यकता आहे, परंतु जवळजवळ कोणीहीच हे जाणत नाही की दुसरे पर्याय आहे. येथे आपण स्वत: ला एक मेनू बनवता, परंतु सर्वात महत्त्वाच्या नियमांना चिकटवा:

• फॅटी मांस आणि इतर कोणत्याही फॅटी पदार्थ विसरू
• नाही साखर
• कोणत्याही प्रकारे तळणे नका
• आपण करू शकत नाही तर ब्रेड खाण्याची नाही प्रयत्न करा, नंतर आपल्या रक्कम दर दिवशी 1 तुकडा आहे
• फक्त कमी चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने खा
• नाही बेकिंग, गोड आणि आइस्क्रीम
• दुपारी 6 नंतर काहीही खाण्यासाठी, शरीरास विश्रांती पाहिजे.

खाण्यापूवीर् तुम्हाला 200 मि.ली. प्लम पिणे आवश्यक आहे, जे तुमच्या वजन कमी होण्यास मदत करेल.

मनुका आहार करण्यासाठी Contraindications

आपण मोठ्या प्रमाणात निचरा वापरू शकत नाही:

• गर्भवती स्त्रिया, तसेच स्तनपान करणारी मुले
• मधुमेह मेल्तिस असलेले रुग्ण
• लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख रोगांचे ग्रस्त लोक.

अशा पॉवर सिस्टमशी चिकटण्याआधी, आपल्या आरोग्याशी आपल्याला कोणतीही समस्या नसल्याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरकडे जा.

बरेच लोक हे आहार आवडतात, कारण ते अतिशय चवदार आणि उपयुक्त आहेत, परंतु एक लहान वजा आहे आपल्याला कामावर किंवा इतर व्यवसायांवर जाण्याची आवश्यकता नसल्यास अशा आहार घेणे महत्वाचे आहे. कारण आतडी सक्रीयपणे साफ केल्या जातील. याव्यतिरिक्त, काही लोक आहारा दरम्यान पोटात थकवा जाणवत नाहीत.

सर्वसाधारणपणे, एखाद्या हौशीसाठी आहार, परंतु स्त्रिया ज्या योग्य पद्धतीने त्यांचे स्वत: चे स्वरूप घेऊ इच्छितात ते काही दिवसांसाठी गैरसोयीचे असू शकतात. हे करून पाहा!