मला कामावर अपमान झाल्यास मी काय करावे?

जेव्हा जीवनात आपल्याला अप्रिय परिस्थिती उद्भवतात: अपमानित, एक असुविधाकारक स्थितीत ठेवतो - आम्ही परत कधीही जुळण्यासाठी योग्य शब्द शोधू शकत नाही. पण एक झटका repelling सर्वात सोपा पद्धती जाणून घेणे शक्य आहे सहसा लोक आपल्याला त्रास देऊ इच्छितात तेव्हा आम्हाला अस्वस्थ स्थितीत घेऊन जातात, आमच्या खर्चास उठून उभे राहतात, सूड घेतात किंवा फक्त राग गुदमरून बसतात. हे कामावर आणि मित्रांच्या मंडळात आणि कुटुंबातही होऊ शकते. परंतु प्रत्येक बाबतीत एक विशिष्ट धोरण आहे, परिस्थितीचे निराकरण कसे करावे, त्याचे सन्मान टिकवून ठेवणे आणि विवादांमध्ये प्रवेश न करणे. मला कामावर अपमान झाला असेल आणि काय करायचे असेल तर मी काय करावे?

सहकार्यांसह

आपण अपमान, अपमान किंवा फक्त पिन अप करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, सर्वात महत्वाची गोष्ट परत लढण्यासाठी घाबरू नका. आपण विरोधाभास होईल असा भीती नसावी, मुख्य गोष्ट क्षण चुकणे नाही, अन्यथा आपण आदर गमावू शकता, तसेच स्वत: ची प्रशंसा आणि फक्त एक "फुशारकी बाहुली" बनू शकत नाही. वेगवेगळ्या परिस्थितीत लागू होणारे अनेक तंत्रे आहेत.

बेबदर्डचे रंगमंच

आपले सहकार्य एखाद्या मूर्ख विधानाने किंवा कट्टाकतेने आपल्याला उत्तेजन देण्याचा निर्णय घेत असेल तर आपण त्याला अत्याचार आणि टीकाची एकप्रकारे अडकवून बसू नये, परंतु एक पूर्णपणे बेजबाबदार प्रतिक्रिया सह अपमान करू नका, परंतु अस्वस्थ स्थितीत टाका. या कारणासाठी, सुविख्यात ज्ञानी विधवा, नीतिवत्त्वे किंवा म्हटल्या गेलेल्या गोष्टी सर्वोत्तम अनुकूल आहेत.

आपण बरोबर आहात

समजावून आणि बचाव करण्याऐवजी, आपण "आक्रमणकर्ता" सह सहमत आहात, परंतु त्याच वेळी त्याची निंदा करणे अतिशयोक्ती करते. अशा प्रकारे, आपण एक मुक्त विवाद टाळता आणि इतरांना वाटते की आपण स्वतःला हसण्याची सक्षम आहात, अर्थातच, आपल्याला बिंदू जोडेल. उदाहरण: "तान्या, तुमचे घृणित तीक्ष्ण प्रेत काय आहेत!" "आपण बरोबर आहात, ते आइसलमधील झऱ्यांचे झुरळे करतात!"

बालवाडी

जर आपण इतरांच्या विनोदांना प्रतिसाद देऊ इच्छित नसाल तर त्यांना लहान मुलांप्रमाणे कल्पना करा. मुले शपथ घेतात, रडतात, ओरडतात, लढतात, स्वतःला नाव देतात एक शहाणा प्रौढ फक्त शांत करण्यासाठी त्यांना प्रतीक्षेत आपण त्यांच्या शब्दांवर आणि हल्ल्यांवर प्रतिक्रीया देत नाही, तर आपण शहाणा प्रौढ म्हणून त्यांना पाहण्यास मजेदार आहात.

उद्या सोडा

जर आपण प्रतिसाद देण्याच्या मूडमध्ये सक्षम नसू आणि नसल्यास, उद्या आपण त्याबद्दल विचार कराल असे स्वत: साठी ठरवा. आपण नेहमी सज्ज अचूक उत्तर कधीही ठेवू शकत नाही.

कान मध्ये Earplugs

आपण ढोंग करता की आपण पूर्णपणे आपल्या विरोधकाने अपमान किंवा तीक्ष्णता ऐकली नाही आणि आपल्याला आवश्यक असलेल्या दिशा मधील वाक्यांश चालू करा. जिथे प्रेक्षक जवळपास आहेत अशा प्रकरणांसाठी उत्तम.

मुख्य सह

कधीकधी बॉस स्वतःवर नियंत्रण ठेवत नाही, अपमानाने वागवतो किंवा आपल्या सन्मानाचे अपमान करतात. लक्ष न देता सोडू नका.

प्रतीक्षा करीत आहे

बॉसने तुरुंगाची शिक्षा पूर्ण होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आपल्याला त्यात व्यत्यय आणणे किंवा समायोजित करण्याची आवश्यकता नाही. टायदेसच्या प्रक्रियेत कदाचित असे घडेल की त्यांनी तुम्हाला एक काम दिले आहे, परंतु आता पूर्णपणे भिन्न बाबतींत निर्णय आवश्यक आहे, किंवा प्रकल्पाच्या संदर्भात त्यांनी आपल्या कृत्यांचे गैरसमज केले आहे. जेव्हा तो पूर्ण होईल तेव्हा आपण त्याच्या दाव्याचे योग्यरितीने मूल्यांकन करू शकता आणि बंद करू शकता

आक्षेप

जर बॉसने आपणास अपमान केला असेल, आणि कामाबद्दल चर्चा केली नसेल, तर तुम्ही त्यास व्यत्यय आणू शकता आणि म्हणा: "क्षमस्व, या टोनमध्ये मी तुमच्याशी बोलू शकत नाही. तू जेव्हा शांत होशील तेव्हा मी येईल. " त्याला त्याच्या कृत्यांबद्दल विचार करायला वेळ मिळेल आणि आपण स्वत: ला अपमानास्पद होण्यास अनुमती देणार नाही.

आपल्या आंतरिक तग धरण्याची क्षमता ठेवा

जेव्हा आपण अपमानित होतो, छेडछाडी किंवा बाँटेड, तेव्हा आपल्याला आश्चर्यचकित करते. म्हणून, आपण पॅरी करू शकत नाही. एक अप्रिय परिस्थिती उद्भवते तेव्हा, आपल्या स्वत: च्या संरक्षणात्मक स्क्रीन आत उभे. हे आपल्याला अंतर राखण्याची परवानगी देईल, परंतु त्याच वेळी एका गरम वातावरणातही आरामशीर राहू द्या.

हालचाली पहा

आमच्या अनिश्चितता आपल्या शरीराद्वारे विश्वासघात आहे. आत्मविश्वासाने होणारा झटका आपणास फुंकणे दूर करण्यासाठी ताकद देईल. सपाट उभा राहा, आपल्या पायांवर भार पसरवा, दुसर्याच्या जवळ उभे राहू नये. सतत डोके बदलू नका: आपल्याला लाज वाटते अशी आपली समज येईल.

मित्रांच्या मंडळात

अगदी जवळचे लोक, काठी छिद्र करते म्हणून, विनोदाने आत्माची खोली दुखावू शकते आणि सतत शेंगा चिडवतात आणि त्याला अपमान करतात पण या प्रकरणांसाठी देखील उत्कृष्ट उपाय आहेत.

"मी सहमत आहे"

जर आपले मित्र सतत समान गोष्ट किंवा आपल्या कृतीबद्दल चिडवतात, सहमत आहात. ते आपल्या हिंसक प्रतिक्रिया प्राप्त करण्यासाठी असे करतात, परंतु जर ते प्राप्त करणे थांबवितात तर विनोद हळूहळू थांबेल

सरळ टॉक

काहीवेळा, जर कोणी हे समजत नसाल की हा एक क्रूर विनोद आहे, तर त्याला त्याबद्दल सांगावे लागेल. कदाचित तो विचार न करता मस्करी करेल, आणि त्या क्षणी तो मजेदार होता, आणि आपण - offended मुख्य गोष्ट जोपासणे अजिबात संकोच करू नका, कारण जोकरची ही वागणूक पुन्हा आणि पुन्हा पुनरावृत्ती होऊ शकते, जर त्याने परिस्थितीचा सार स्पष्ट केला नाही. आपण असभ्य होणार नाही, परंतु आपल्या मनाची शांतता, शांतता आणि अशा मस्करींच्या उद्रेक रोखू नका जे आपल्या प्रतिष्ठेला मान खाली घाला.