त्याला विधवा, एक मिठाई किंवा म्हैस कुंड, एक वाळवंट असे म्हटले जाते आणि एका अकाउंटंटच्या गटातही म्हटले जाते. सर्व प्रकरणांमध्ये, हे गंधांवरील नसलेल्या सौंदर्याचा आणि आरोग्यासाठी धोकादायक आहे.
एक नियम म्हणून, चाळीस वर्षापासूनच्या स्त्रिया विधवा स्त्रीच्या कोंबड्यांमुळे अधिक वजन करतात बरेच जण ते काढून घेण्यास उत्सुक असतात. आता घरी अगदी शक्य आहे. परंतु, हा दोष दूर करण्यासाठी पुढे जाण्याआधी आपण या बिल्ड-अपची प्रकृती समजू या. अखेर, कोणत्याही रोगाची स्थापना झाल्याच्या कारणामुळेच कोणत्याही उपचारांची सुरूवात झाली पाहिजे.
विधवा च्या गुरगुरणे काय आहे?
पाठीचा कणा एक फॅटी ठेव आहे जो डोक्याकडे झुकलेला असतो तेव्हा फुटपात्रच्या क्षेत्रामध्ये जमा होते - सातव्या ग्रीवा कशेरूक हे उघड्या डोळा नग्न डोळा दृश्यमान आहे. स्पाइनची समस्या कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तींमध्ये होऊ शकते परंतु गर्भाशयाच्या मुसळधारांची शक्यता चाळीसपर्यंत पोहोचल्यावर वाढते. गळ्यातील बिल्ड-अप सौंदर्यानुभवाच्या दृष्टीने पाहता येत नाही ह्याव्यतिरिक्त मानवी आरोग्याची स्थिती देखील प्रभावित करते. विशेषतः, वेदना आणि स्तब्धतेच्या कॉलर झोनमध्ये दिसतात, हालचाल कमी होते: एखाद्या व्यक्तीला आपली मान बदलणे अवघड जाते- शरीर बदलणे सोपे असते.
मान वर हंब - कारणे:
त्याच्या घटना अनेक कारणे आहेत:
- पोषणाची वैशिष्ट्ये;
- शारीरिक किंवा शारीरिक श्रमाची कमतरता;
- वाईट सवयी;
- आघात, रोग;
- इतर कारणे
आळशी जीवनसत्व आणि कुपोषण हाड अस्थीसह संबंधित रोग लावतात - ऑस्टियोपोरोसिस हाडांमध्ये कॅल्शियमची कमतरता मणक्याचे विकृत रूप घेते, परिणामी कशेरूक बाहेर पडणे आणि ढुंगण तयार करते. वर नमूद केल्याप्रमाणे, गांड वर चरबी किंवा मीठ बिल्ड अप दिसून अनेक कारण provokes हे स्पाइनल कॉलममध्ये ट्रॉमा असू शकते, उदाहरणार्थ, फ्रूक्चर किंवा फ्रॅक्चर, ज्यामध्ये अपूर्ण, मानेच्या मणक्यांच्या विस्थापना, स्पाइनल कॉर्डची फटी, गर्भाशयाच्या मुखाळ्यातील अपवित्र रोग.
याव्यतिरिक्त, स्त्रियांच्या रजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोनल बदलांच्या पार्श्वभूमीवर कुबडा वाढू शकतो. तसेच, काही रोगांमुळे तिच्या वाढीस उत्तेजन होत आहे. उदाहरणार्थ, बेचत्र्यू रोग, कॅल्शियम लवण असलेल्या, वर्टेबरल स्नायूमध्ये एकत्रित केल्याने, क्षारांचे पदचिन्ह निर्माण होते. हे खारट असे म्हटले जाते जे हे कुबड आहे तसेच, ग्रीवाच्या क्षेत्रातील मणक्यांमधून कधीकधी अधिवृक्क ग्रंथीच्या वाढीव कामामुळे किंवा मणक्याचे ओस्टिओचोंडोसिस झाल्यामुळे बाहेर पडतात. अशा प्रकारे, कूपाचे स्वरूप शरीरातील गंभीर रोगांचे परिणाम असू शकते.
मान वर कुबट लावतात कसे?
म्हैसाच्या विरूद्धच्या लढ्यात, कॉलर झोनचा मालिश फार चांगले ठरतो. नियमीत सत्रानंतर, बिल्ड-अप आकार कमी होते आणि नंतर पूर्णपणे अदृश्य होते. एक सक्षम मसाज देखील वेदना आराम आणि मान हालचाली restores
घरगुती संसर्गावर 1 लिटर पाण्यात सोडा 200 ग्रॅम प्रमाणात बेकिंग सोडा बरोबर गरम स्नान करण्याची शिफारस करण्याआधी ऊतीस मऊ करणे. हे समाधान बाथ मध्ये ओतले पाहिजे आणि ते 15 मिनीटे घ्यावे. आपण 1 लिटर पाण्यात प्रति 100 ग्राम गवताच्या प्रमाणात chamomile चे ओतणे वापरू शकता. अंघोळ करण्याऐवजी, आपण मालिश करण्यापूर्वी एक उबदार संकुचित करू शकता. हे करण्यासाठी, आपण गरम पाण्यात टॉवेल भिजवणे, समस्या क्षेत्र वर ठेवले आणि 15-20 मिनीटे धारण करणे आवश्यक आहे. एक टॉवेल भिजणे हे सोडाचे द्रव किंवा कॅमोमिलाचे ओले करणे, एक शिंतोडी किंवा इतर गवत ज्यामुळे शांततेची परिणाम होऊ शकतात. मसाजसाठी दुसर्या व्यक्तीला आकर्षित करणे आवश्यक नाही म्हैस कुबडाच्या विरूद्ध मसाज स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते. हे प्रखर परिपत्रक गती द्वारे बनविले जाते, पॅटींग करणे, चिमटे काढणे आणि हालचाली करणे हे चांगले आहेत. नक्कीच, अशा प्रकारे समस्याग्रस्त स्थान काढून टाकण्यासाठी लगेचच होणार नाही - मसाजचा एकत्रित परिणाम आहे. इलेक्ट्रिसल मेसेंजर्स आणि कुझनेत्सोव्हच्या ऍप्लिकेटरचा वापर करण्याची देखील शिफारस आहे, ज्यामध्ये अॅक्यूपंक्चरचा प्रभाव असतो. दवाखाने आणि मसाज पार्लरमध्ये शॉक-वेव्ह थेरपी डिव्हायसेस वापरतात. अशा प्रकारचे उपचार अभ्यासक्रमांनुसार आयोजित केले पाहिजेत: एका आठवड्यात विश्रांतीसह 5 सत्रे. Shockwave थेरपी रक्त परिसंचरण आणि त्वचा टोन सुधारते. या सर्व पद्धती चांगली आहेत, पण जेव्हा आपण मालिश करता तेव्हा आपल्याला चांगले दुखणे टाळावे.
विधवा च्या ओढा विरुद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय
आपल्या कुटुंबातील बहुतेक स्त्रियांना जितक्या लवकर किंवा नंतर विधवा कुबडा असल्यास, आपण प्रतिबंधात्मक कारवाई करू शकता जे या समस्येस प्रतिबंध करेल, कारण त्याचे उत्तराधिकारी आहे. अशा उपाययोजनांमध्ये
- निरोगी जीवनशैली;
- पवित्रा पालन;
- व्यायाम थेरपी
सातव्या ग्रीवा मणक्यांच्या परिसरात आपल्याजवळ चरबी किंवा मीठ ठेव असल्यास - काही फरक पडत नाही. मान वर कुरुप कुबरा पासून योग्य पध्दत पासून सुटका करू शकता. निरोगी राहा!