महानगरांमध्ये जेथे बहुतेक दिवस कार्यालयीन कामकाजामध्ये काम करत असते ज्यात स्वतंत्र जीवनशैलीचा समावेश असतो, तेव्हा सक्रिय उर्वरित केवळ आधुनिक व्यक्तीचा एक सुखद शारीरिक आणि भावनिक निर्वहन होत नाही, तर आरोग्य राखण्यासाठी आणि आपल्यास एक टनसमध्ये टिकवून ठेवणे देखील आवश्यक बनते. मॉस्कोमध्ये सक्रिय सुट्टी कशी घालवायची? मोठ्या शहरातील समुद्रकिनारे किंवा पुष्कळ संधी?
दररोज, नियमानुसार कार्य करणे, समस्यांना तोंड देणे आणि तणाव निर्माण करणे, आपली कार्यक्षमता कमी होणे, मनाची िस्थती आणि आरोग्यदायी स्थिती कशी आहे हे आपण दुर्लक्ष करू नये. आम्ही घरी थकल्यासारखे, चिडचिड, आणि बर्याच कारणांमुळे आम्ही टीव्ही पाहणे आणि वाढत्या चिंता आणि ताणतणावाच्या जीवनात डुकरांना खाणे व्यर्थ आहे, आपण वेळ खर्च करण्यास अधिक सकारात्मक आणि उपयुक्त मार्ग निवडू शकता. सक्रिय उर्जेमध्ये बर्याच वर्गांचा समावेश आहे, जेणेकरून आपण त्यांच्या आवडी निवडीसाठी निश्चितपणे काहीतरी निवड कराल. अत्यंत प्रकारचे मनोरंजन आहेत जसे की पॅराशूट जंपिंग, रॉक क्लाइंबिंग, ऑटो- आणि मोटरसायकल रेस, राफ्टिंग.
परंतु जर आपण अशा निराशेच्या साहसी नसलेल्या आणि मनोरंजन कमी धोकादायक प्रकारचे नसल्यास, आपण रोलर स्केटिंग, बाइकिंग, वॉटर स्कीइंगसाठी जाऊ शकता. आणि ज्यांनी ताजी सुट्टीवर तुलनेने शांत विश्रांतीची अपेक्षा केली आहे, ते सर्व राइडिंग, जॉगिंग, पोहणे आणि शिकार या सर्व नियमाच्या नियमांचे पालन करण्यासह सुरक्षितपणे भेटतील. जरी मच्छिमारी, टेनिस आणि गोल्फ सक्रिय मनोरंजन करण्यासाठी दिल्या जाऊ शकतात आपण एखाद्या मैत्रीपूर्ण आणि उत्साही कंपनीच्या समर्थनाची इच्छा असल्यास, आपण पेंटबॉलवर सक्रिय मनोरंजनसाठी पर्याय म्हणून नेहमीच बाहेर जाऊ शकता.
पेंटबॉल आपल्याला नकारात्मक, उबदार गमवा आणि सर्वात सकारात्मक आणि उत्कृष्ट मूड मिळविण्यास अनुमती देते!
क्रीडाक्षेत्र म्हणून अशा प्रकारचे मनोरंजन देखील आहे, ज्यात घोडेस्वारी, बाइकिंग, ऑटो, मोटोसुरिझम सारख्या प्रकारचे मनोरंजन भरपूर आहे. बर्याच क्लब्स आता क्रीडाक्षेत्राच्या प्रसाराचे आयोजन करतात. आपण फक्त काही दिवस बाकी असल्यास, नंतर आपण शनिवार व रविवार वाढ निवडू शकता.
पण आपण आपल्या स्वत: च्यावर खेळ पर्यटन आयोजित करू शकता. होय, अनोळखी ठिकाणी असलेले शहर, उद्याने किंवा उपनगरातील फिरता देखील एक प्रकारचे क्रीडा पर्यटन आहे आणि नक्कीच एक प्रकारचे करमणूक आहे. जर आपल्या शहरातील किंवा शहराजवळ एक तलाव आहे, तर खात्री करुन घ्या की नौकाविहार आणि कॅटामारन्ससारख्या सेवा आहे. आपण या प्रकारची मनोरंजन एकट्या आणि 2-4 लोकांच्या एका कंपनीमध्ये वापरू शकता. नौकाविहार एक शारीरिक व्यायाम आहे आणि प्रकृती प्रशंसा करण्याची संधी आहे. पण उष्णता या प्रकारची हिवाळा हंगाम योग्य नाही आहे.
हिवाळ्यात मी कसे विश्रांती घेऊ शकेन? हिवाळ्यातील सक्रिय मनोरंजनमध्ये स्की, स्केट्स, स्नोबोर्ड आणि अगदी स्लीड्स यांचा समावेश आहे. स्मरण घ्या, आपण बालपणीच्या आनंदाने आला आहे, बर्फ-आच्छादित पर्वतांवरून स्लेज किंवा बर्फीली कारांवर उड्या मारणे! तुम्हाला बालपण आठवत नाही, आणि आपल्या मित्रांसह आणि प्रियजनांसोबत बर्फाच्छादित खेळू नका? आपण एक बर्फ गढी तयार करू शकता आणि घर जवळ स्केटिंग रिंक शोधणे मुळीच मुळीच नाही! अलीकडे, हे एक बरीच लोकप्रिय प्रकारचे बाह्य क्रियाकलाप बनले आहे. आणि आपल्याला स्केट्स असणे आवश्यक नाही कारण जवळजवळ सर्व रोलर्स त्यांना भाड्याने देतात. सर्वसाधारणपणे, काही विश्रांती, ज्यात कमीतकमी एक लहान हालचालचा समावेश असतो आणि ताज्या हवेमध्ये शक्यतो घेते, अगदी योग्य आहे, मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपल्याला त्यातून आनंद मिळतो! प्रत्येकाला माहित आहे की व्यायाम केल्याने, समाधानाचा एक संप्रेरक तयार होतो - एंडोर्फिन. आणि जीवनात आपल्याला आणखी कशाची आवश्यकता आहे? उत्कृष्ट मनःस्थिती, जी आपण आपल्या डोळ्यांसमोर एका उत्कृष्ट आकृतीच्या दृष्टिने उभारील, जे आपल्या सक्रिय उर्जेचा परिणाम आहे! आपण घराबाहेर बराच वेळ खर्च कराल, केवळ अतुलनीय भावना आणि सुख मिळवू नका, तर उत्साहीता आणि आरोग्य लाभांचा देखील प्रभार घ्या! मॉस्को किंवा आमच्या देशाच्या अन्य कोणत्याही शहरात सक्रिय सुट्टी घालवायची का आता आपल्याला ठाऊक आहे!