आता बहुतेक लोक वेडा तालात राहतात, म्हणून संपूर्ण डिनर किंवा न्याहारी बहुधा सर्वात दुर्मिळ असते. सहसा, एक भुकेलेला व्यक्ती, रेफ्रिजरेटर उघडतांना, अन्न संपत नाही परंतु हातात जे काही येते ते घेतो. परंतु तज्ज्ञांनी असे सिद्ध केले आहे की अन्नातील पोट रिक्त असलेल्या पदार्थ आहेत. मग ही उत्पादने काय आहेत?
लिंबूवर्गीय फळे जठराची सूज होऊ शकतात, दूध सह कॉफी - bunches मध्ये दगड, आणि बेकिंग - औदासीन्य. खात्रीने आपल्याला आधीच माहित आहे की नाश्ता हे सर्वात महत्वाचे जेवण आहे, म्हणून सकाळी आम्ही दररोज न्याहारी खातो, परंतु नेहमीच उपयोगी नाही हे नेहमीच आता आम्ही स्पष्टीकरण आणि रिक्त पोट वर आणि जे अन्न काय खाण्यासारखे जाऊ शकते बाहेर शोधू.
कॉफी जेव्हा आपण आपल्या कॉफीवर भुकेलेला पोट पितात तेव्हा ती पोटाची श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित करते. बदलेत आपण आलंशक रस विकसित करतो आणि जर आपण इतर अन्न आणू शकत नाही, तर तो आक्रमक आणि वाईट होऊ लागतो, म्हणून तो जंसस कोसळतो, आणि लवकरच आपण अशा जठराश्यासारख्या अप्रिय रोगाची अपेक्षा करु शकता. शिवाय, कॅफिनची पित्ताशयावरची थर वर नकारात्मक परिणाम होतो. फुफ्फुसें कमी होतात आणि पितळ दूर करतो जे आपल्या शरीरातील अन्न पचवण्यास मदत करतात. आणि जर तुम्ही एक रिक्त पोट वर कॉफी पीत असाल, तर पचण्याकरिता काहीही नाही, म्हणून पित्त फक्त शरीराभोवती भटकत राहते. दुधाच्या व्यतिरिक्त, कॉफी नरम होऊ शकत नाही. कारण जेव्हा आम्ही दूध प्रथिने सह चहा आणि कॉफीला जोडतो, तेव्हा आम्हाला प्रत्यक्ष विरघळणारा संयुगे मिळतात, म्हणजे ते मूत्रपिंडांमध्ये दगड बनवतात.
साखर रिक्त पोट वर कोणतीही रिक्त पोट असू शकत नाही. साखर त्वरित शरीरात शोषून घेत असते आणि त्याच वेळी स्वादुपिंड लोखंड जस्त होतात. यामुळे, इंसुलिन विकसित होण्यास सुरुवात होते. म्हणून रक्तातील साखरेच्या रक्तात शिरते आणि आपण उत्साह आणि पूर्णता, औदासिन्य आणि थकवा यांऐवजी आम्ही जाणतो.
केळी ते रिक्त पोटवरील सर्वात असफल उत्पादनांच्या यादीत प्रथम स्थानावर असतात. त्यात भरपूर पोटॅशियम आहेत, म्हणून जर आपण त्यांना रिक्त पोट वर खात असाल तर हृदयाशी संबंधित रोग शरीरात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमच्या संतुलनात अडथळा निर्माण होऊ शकतात.
लिंबूवर्गीय फळे व्यानावेका आधीच माहित आहे की तुम्ही नाश्त्यासाठी संत्रा रस पिऊ शकत नाही. लिंबूवर्गीयमध्ये भरपूर एसिड असते, ज्यामुळे पोट श्लेष्मल त्वचा लवकर नष्ट होते. अर्थात, जर आपण पोट रोग ग्रस्त नसल्यास खतदार लिंबू खाताना उत्तम वाटल्यास आपण या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. पण जर आपण अल्सर, जठराची सूज किंवा जठरोगविषयक मार्गातील इतर रोग असल्यास, संत्रा रस पिणे आणि रिक्त पोट वर लिंबूवर्गीय खाणे सोडून द्यावे.
नाशपाती आमच्या पूर्वजांना माहित होते की रिक्त पोटात पायऱ्या खाणे हानिकारक आहे, म्हणून त्यांनी सांगितले की जर ते नाश्त्यासाठी एका पीअरचे मांस खातील तर ते पुन्हा विष आणू शकेल आणि गारपीट होईल. आणि सर्व कारण pearsheet मध्ये कच्चा फायबर भरपूर आहे, जे जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा प्रभावित करते विशेषत: हे एक अतिशय घन बनवणारे पिअर टाळण्यासाठी आवश्यक आहे, कारण त्यात ते विशेषतः मोटे फायबर असतात.
परस्मिमन Churmesoderzhatsya तंतू आपल्या शरीरात पचविणे कठीण आहेत की, शिवाय, ते आतडी आणि पोट च्या हालचाल हालचाल धीमा. आणि जेव्हा ते म्हणतात की शरीर "स्थिती" आहे तेव्हा ते अवस्था त्या राज्यात येते. अशा फायबर मध्ये विशेषतः श्रीमंत मजबूत तुरट बारीक जीवाणू आहे.
शीत पेये ते पोटात वाहिन्या अरुंद करु शकतात. परिणामी, रक्ताभिसरणास विस्कळीत झालेली आहे आणि म्हणून, अन्नाच्या पचनसंस्थेची संपूर्ण प्रक्रिया विस्कळीत आहे. म्हणून, जेवणानंतर किंवा आधी आपण थंड पेय पिणार नाही - दोन पोस्ट-बलात्कारानंतर एक तास पिणे अधिक चांगले.
लसूण हा ज्वलनशील मसालासारखाच आहे, म्हणून तो पोट आणि कॅफीनवर कार्य करतो, बीजांडाचा फुगा आणि पोट श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित करतो.
टोमॅटो या भाज्या मी भुकेलेला पोट, तसेच पर्सिमोन प्रभावित करते.
यीस्ट Prikoedaniya यीस्ट Rolls किंवा यीस्ट मध्ये इतर उत्पादने, पोट गॅस्ट्रिक वायू निर्मिती, म्हणून ती फुगणे सुरू होते, जे फार आनंददायी नाही रिक्त पोट बेकिंगवर खाणे उचित नाही - हे आपल्या आरोग्यास नुकसान आणेल.
दही प्रत्येकजण म्हणतो की दहीमध्ये खूप उपयोगी जीवाणू असतात ज्या पचवायला अन्न मदत करतात परंतु जर हे जिवाणू रिक्त पोटावर पोटात येतात तर जठरासंबंधीचा रस त्यांचा नाश करेल आणि तुम्हाला कोणताही सकारात्मक परिणाम मिळणार नाही. म्हणून, एक दही भुकेलेला पोट हानीकारक नसतो, परंतु फक्त बेकार असतो. फक्त खाण्यापूर्वी ते खाऊ नका
गोड बटाटे त्यात जठरासंबंधी रस बाहेर मदत करणारी tannins समाविष्टीत आहे, जे आम्हाला खूप अस्वस्थ वाटत करते
नक्कीच, स्मोक्ड मांस आणि कॅन केलेला अन्न सर्व खाणे चांगले नाही, पण रिक्त पोट वर सर्व अधिक.