चिप्स, सोडा आणि इतर हानिकारक पदार्थ

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, जेव्हा आपण अन्नपदार्थ निवडतो, तेव्हा आपण प्रथम त्या स्वाद आणि भावनांवर लक्ष देतो जेणेकरून ते आपल्यामध्ये प्रकट करते. आणि मगच आपण विचार करतो की तो आपल्यासाठी किती उपयुक्त आहे. म्हणूनच आपण बर्याचदा आपल्या शरीरासाठी हानिकारक अन्न खातो. आणि बर्याचदा घडते, आमच्यासाठी सर्व सर्वात स्वादिष्ट गोष्टी प्रत्यक्षात आणि आरोग्यासाठी सर्वात घातक असतात. या संदर्भात, आपण मानवीय आरोग्यासाठी काय हानीकारक असतात याबद्दल बोलूया. तर, आपल्या आजच्या लेखाचा विषय "चिप्स, सोडा आणि इतर हानिकारक अन्न" आहे.

मद्यार्क - एक असे उत्पादन जे आपल्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात आपल्यास आवश्यक ते जीवनसत्त्वे शोषण्याची परवानगी देत ​​नाही. अल्कोहोलमध्ये अनेक कॅलरीज आहेत आणि म्हणूनच आपल्याला वजन कमी करण्याची अनुमती मिळणार नाही. आणि हे यकृत आणि मूत्रपिंड यांवर कसा प्रभाव टाकते याबद्दल काही बोलण्यासारखे नाही - म्हणून प्रत्येकाला हे माहित आहे की हे एक घातक अन्न आहे.

साल्ट हा एक पुरातन काळापासून लोकांना ज्ञात असलेली उत्पादन आहे. ते न करता, आम्ही व्यवस्थापित करणे अशक्य आहे, परंतु लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की नमक उत्पादनासह अति मोह, दबाव कमी करते, शरीरातील विषारी द्रव्यांचे संचय करणे आणि मीठ-आम्ल संतुलन यांचे उल्लंघन देखील करते. म्हणून उपाय मोजण्यासाठी प्रयत्न करा.

पुढे, त्या उत्पादनांचे उल्लेख करणे आवश्यक आहे जे मूलतः अन्नासाठी उपयुक्त नाहीत. नूडल्स, झटपट सूप, मॅश बटाटे, झटपट रस - हे तत्काळ अन्नपदार्थ म्हणून ओळखले जातात. अशी उत्पादने फक्त ठोस रसायनशास्त्र आणि अधिक काहीच नाहीत. ते शरीरास मोठे नुकसान करतात.

अंडयातील बलक, केचप किंवा इतर रिफाल्स्सारख्या सॉस खाल्ल्या जाऊ शकतात जर ते घरीच शिजवले असतील तथापि, एखाद्याला हे माहित असावे की, उदाहरणार्थ, अंडयातील बलक म्हणजे सौम्य अन्न आहे, कारण हा उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ आहे आणि जर आपण आपल्या आकृत्याची काळजी घेतली तर त्याला नकार देणे चांगले आहे. आणि जर ह्या सॉसचे उत्पादन उद्योगात केले तर त्यामध्ये विविध रंग, गोड करणारे पदार्थ, पर्याय आणि अन्य रासायनिक पदार्थांचा समावेश असेल. म्हणून अशा उत्पादनांवर उपयुक्त विचार करणे शक्य नाही.

सॉसेज आणि सॉसेज - आम्ही सर्व त्यांना खूप प्रेम करतो आणि त्यांच्याबरोबर आपल्याला कोलेस्टेरॉलबरोबर समस्या येतात आणि, परिणामी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे रोग. म्हणून, ते सेवन करता येते, परंतु लहान प्रमाणात.

आपल्या मुलांना खूप आवडणारे चॉकलेट बार विविध - कॅलरीज मोठ्या प्रमाणावर कॅलरीज अधिक आहेत, ऍसिडिटीज, रंजक, फ्लेवरिंग एजंट आणि महत्त्वाचे म्हणजे मोठ्या प्रमाणात साखर

मुलांसाठी आणखी एक आवडता उत्पादन सोडा आहे . हे फक्त साखर, रसायन आणि वायुंचे मिश्रण आहे. हे पेय आपल्या तहानला बुडवू शकत नाही, आणि शरीराला होणारा हानीही प्रचंड आहे. त्यामुळे बाळ सोडा खरेदी करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा. आपल्या स्वत: च्या तयारीच्या रसाने ते बदलणे चांगले आहे कारण हानिकारक अन्न आपल्या बाळाला फक्त अन्न देईल परंतु चांगले नाही.

शेल्फ् 'चे अव रुप वर अंतिम वेळ उज्वल पॅकेजिंग च्यूइंग आणि शोषक candies एक प्रचंड संख्या. त्यांच्याजवळ मोठ्या प्रमाणात साखर आणि रसायनांचा समावेश असतो.

सर्व वयोगटातील लोकसंख्येतील सर्वात लोकप्रिय उत्पादांपैकी एक चिप्स आहे. हा शरीरासाठी एक अतिशय हानीकारक उत्पादन आहे. यात रंजक आणि चव पर्याय असलेल्या मोठ्या प्रमाणात चरबी आणि कार्बोहायड्रेट असतात.

आमचे आधुनिक जीवन सतत चालत राहते. आणि म्हणून फास्ट फूड कंपन्या लोकप्रिय झाल्या आम्ही धावत काय खात आहे? फ्रँक फ्राईज, मोठ्या प्रमाणावर बटर, शेंगदाणे, विविध तळलेले पॅटीज आणि यासारख्या पदार्थांवर भाजलेले.

मानवजातीने फास्ट फूड शोषण्याची क्षमता प्राप्त केली आहे आणि ही सवय व्यसन बनली आहे. मुले आता घरी चांगले खाणे, कोरडे अन्न, फास्ट फूडवर राहणे आवडत नाहीत. आणि शाळेतील मुलांमध्ये जठराची सूज आणि इतर आजार. याव्यतिरिक्त, अशा पदार्थांमध्ये लठ्ठपणाचा प्रत्यक्ष मार्ग आहे. एक व्यक्ती सतत चर्वण करते आणि थांबवू शकत नाही, आधीच अशा अन्न वर अवलंबित्व येत

फास्ट फूड हा हानिकारक अन्न आहे ज्यात मोठ्या प्रमाणात चरबी, कार्सिनोजेन्स आणि विविध घटक आहेत जे शरीराला कोणताही फायदा देत नाहीत. कार्सिनोजेन्सची उपस्थिती ऑन्कोलॉजीच्या विकासास उत्तेजित करते. लठ्ठपणाची समस्या आणि दुसरा प्रकारचा मधुमेह होण्याची शक्यता आहे.

आमचे मुलं आणि पौगंडावस्थेतील हे हानिकारक अन्नपदार्थ आहेत आणि त्यामुळे त्यांना विविध रोगांचा धोका आहे. अखेरीस, अशा खाद्यपदार्थांमध्ये केवळ एक आनंददायी स्वाद नसलेल्या व्यक्तीला आकर्षित करण्याचे वैशिष्ट्य आहे, परंतु ते लगेचच संपृक्ततेची भावना निर्माण करते, कारण ते गोड आणि चरबी असते.

डॉक्टर असे मानतात की, अशा अन्नपदार्थांच्या वापरामुळे एखाद्या व्यक्तीने आंतरिक अवयवांच्या कामात बदल केला आहे - यकृत, मूत्रपिंड, हृदय, तसेच मज्जासंस्थ व रक्ताभिसरण यंत्राच्या पेशी.

फास्ट फूडशी लढणे अवघड आहे परंतु शक्य आहे. अशा परिस्थितीत उलट, आपल्या मुलांना केवळ योग्य, संतुलित आणि घरगुती पोषणप्रसाराबद्दल शिकवुन उलट केले जाऊ शकते. परंतु कुटुंबाला स्वतःच्या पालकांच्या सवयी बदलण्यास तसेच बाल आरोग्य निरोगी खाण्याच्या सवयीचा विकास करण्यास काहीच उपाय नाही.

म्हणूनच ते म्हणत नाहीत की "तुम्ही जे खालंच तेच आहात" आणि हे त्याच्या अचूकतेत अचूक आहे कारण आधुनिक समाजाची एक वैश्लेषण आहे. जिथे जिथे आपल्या आरोग्याबद्दल थांबून विचार करण्यासाठी पुरेसा वेळ नसतो तेथे मोठ्या शहराचे समाज. आमच्याकडे घरी काही शिजविणे आणि कौटुंबिक टेबलवर एकत्र येण्याची वेळ नाही. आणि चालताना खाण्याची वेळ आली आहे आणि आपल्या मुलांच्या आणि आपल्या आरोग्याविषयी विचार करा. आता आपण चिप्स, सोडा आणि इतर हानिकारक पदार्थांबद्दल सर्वकाही जाणून घ्या जे आपल्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ नये. योग्य निवड करा!