जे यकृत हानी करतात ते अन्न

त्यांच्यापैकी कितीजण असा प्रश्न विचारतात की मेजवानीच्या दिवसाआधीच, अशक्तपणा, डोकेदुखी, उजव्या हायपरट्रॉरिअम आणि इतर आजारांमधे वेदना कशा झाल्या. हे सर्व उत्पत्तीसाठी हानिकारक असलेले अन्न, आपल्या शरीरातील विषाणूंपासून उद्भवते. यकृतावर नियमित अशा लोडांसह, त्याचे पेशी नैसर्गिक ते चरबी पेशींमधून भ्रष्ट होतात आणि हे सिरोसिसच्या विकासाचे लक्षण आहे. यकृत विकार असणारे अन्न अतिशय भिन्न आहे, म्हणून आपण कोणत्या पदार्थांना खाण्याची आवश्यकता आहे ते आपण पाहू.

यकृत केल्याची कार्ये

यकृत शरीराच्या मुख्य अवयवांपैकी एक आहे. हे अन्न आम्हाला येतो की विषारी पदार्थ detoxifies; शरीरात रक्त साठवून ठेवतो आणि स्वच्छ करतो; स्टोअरमध्ये विविध उपयुक्त पदार्थांची साठवण; कोलेस्टेरॉलचे संश्लेषण करते. आणि पित्त अम्ल आणि बिलीरुबिनचा उत्पादक देखील आहे, जे अन्न पचवणे आवश्यक आहे म्हणून यकृताचे योग्य कार्य न करता मानवी शरीर फक्त विषबाध आहे. आपले यकृत वाचवण्यासाठी, या अवयवांना हानी पोहचणारी अन्न वाजवी मूत्रात घेतली पाहिजे किंवा त्याला आहार मधून वगळावा. यकृत हे शरीराचा अवयव आहे, जो मजबूत जखम सह दुरुस्त करणे जवळजवळ अशक्य आहे.

काय अन्न आपल्या यकृतीचे हानीकारक आहे

हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की यकृतचे हानिकारक वापर लोणी, चरबी आणि चरबीयुक्त मांस उत्पादने (कोकोक, चरबी, बदक, हंस इत्यादि) च्या जास्त प्रमाणात वापर करतात. यकृत वर, पोटाने उत्पन्न होणार्या चरबीच्या प्रमाणामध्ये भार वाढतो. हे त्याच कारणासाठीच आहे की मजबूत मांसाचे मटण्या, केक, चॉकलेट, लोणीयुक्त आंबट, कोकाआ, मिठाई तेल कृतीचा जास्त प्रमाणात उपयोग यकृतासाठी धोकादायक आहे.

तळलेले अन्न यकृतावर फार नकारात्मक प्रभाव पडतो. वस्तुस्थिती अशी आहे की जेव्हा तळण्याचे, विषारी पदार्थ सोडतात ज्यामुळे यकृत ऊतींचे नुकसान होऊ शकते आणि त्याचे कार्य उल्लंघन करते. हे "फ्रेंच फ्राईज", चिप्सवरही लागू होते, कारण अशा उत्पादनांचे उच्च तापमानांवर उत्पादन होते आणि या तापमानात होणारी वाढ ही आहे. त्यांच्या उत्पादनामध्ये विषारी घटक तयार केले जातात, म्हणजे त्यांना यकृताचे फिल्टर करावे लागते. तसेच हानिकारक वनस्पती आधीच तयार आहे जे वनस्पती तेल, वर तयार अन्न आहे. एकदा तमाल केल्यावर तेलाचा नेहमी उपयोग करावा. जर आपल्याला यकृताबरोबर आधीच समस्या आल्या, तर सामान्यतः तळलेले पदार्थ आहारातून वगळले जावे.

जे अन्न जे मोठ्या प्रमाणात कर्बोदकांमधे असते, किंवा अशा खाद्यपदार्थासाठी उत्कटतेने - यकृतावर सर्वोत्तम परिणाम नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की कार्बोहायड्रेट्सची मोठी मात्रा ही वसाच्या यकृतात जमा होण्याचे कारण आहे. या उत्पादनांमध्ये: पांढरी तांदूळ, पांढरी ब्रेड, न्याहारी कडधान्ये इ.

शास्त्रज्ञांच्या मते, धूम्रपान आणि सॉसेज उत्पादने त्यांच्या अत्यधिक वापराने देखील आमच्या यकृतावर नकारात्मक परिणाम करतात. बाब अशी आहे की त्यांच्या मॅन्युफॅक्चरिंग कारसीनोजेन्सला वाटप केले जाते आणि गुणधर्म बनवण्याकरिता आणि सुंदर रंगासाठी विविध धोकादायक खाद्य पदार्थांचा वापर केला जातो. असे ऍडिटीव्ह म्हणजे विषारी विषाणू पदार्थ. म्हणूनच, असा आहार यकृताच्या कार्यावर विपरित परिणाम करतो.

इतर जे पदार्थ जे आमच्या यकृतला धोकादायक असतात

झणझणीत गंध असणाऱ्या भाज्या यासारख्या उत्पादनांचा वापर मर्यादित असावा कारण ते यकृतासाठी हानिकारक असतात. यामध्ये उत्पादने आहेत: लसूण, मुळा, मूली, कोथिंबीर, लसूण. तसेच भाज्या आणि फळे यांचे दुरूपयोग करू नका, कारण यकृतासाठीचे आम्ल हानिकारक आहे. हे cranberries लागू होते, लिंबू, किवी, अशा रंगाचा, इ.

यकृतासाठी विशेषतः धोकादायक विविध मादक पिण्यांचा गैरवापर आहे कारण यामुळे खराब परिणाम होऊ शकतात. यात आश्चर्य नाही की यकृताचे सिरोसिसचे सर्वाधिक वारंवार कारण अल्कोहोल आहे आणि विशेषत: अशा अल्कोहोलमध्ये विषाक्तपणा आणल्यास परंतु कमी प्रमाणात बीयर असलेल्या बीअरमध्ये व्हिटॅमिन बी आणि थोडा लाल वाइन असतो, तर यकृत "आनंदा" सह स्वतःच पास होईल. यकृतशिवाय हानिकारक म्हणजे दुधाशिवाय कॉफीचा दुरुपयोग

असमाधानकारकपणे धुऊन किंवा संसाधित नसलेल्या विविध भाज्या आणि फळे, यकृत रोगांना उत्तेजित करू शकतात. जिवाणूला जोपर्यंत शक्य तितका काळ चांगल्या आणि निरोगी "फॉर्म" मध्ये ठेवण्यासाठी आपण आपल्या स्वतःच्या मेनूचा वापर करून अन्नपदार्थ निवडण्यावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. झोपायच्या आधी जास्त खाणे नका, कारण यकृताशी रात्री मुकाबला करण्यासाठी हे खूप अवघड आहे आणि हे, शेवटी, घातक परिणाम होऊ शकतात.