आयकदो - आक्रमणकर्त्याची ताकद आणि जडत्व वापरून स्व-संरक्षणाची एक अनोखी व्यवस्था. लढा आणि घुटमळण्याचे तंत्र तंत्रज्ञानाचा अभ्यास. सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण तीव्रतेचा स्तर कमीतकमी बदलतो. सज्जता सर्व स्तरांसाठी गट आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण, तसेच एक स्टुडिओ
कराटे कराटे संपर्क शैली प्राचीन परंपरा आणि लढाया आधुनिक लढाऊ युक्ती यांचे मिश्रण आहे. गट आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण, तसेच एक स्टुडिओ
मिश्रण लढा - मार्शल आर्ट्सच्या घटकांसोबत एरोबिक प्रशिक्षण. हे मज्जासंस्थेतील समन्वय आणि गति-शक्ती सहनशक्तीच्या विकासासाठी आहे.
गट आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण
टाय-बॉक्स थाई बॉक्सिंग हे आधुनिक प्रकारचे मार्शल आर्ट आहे, प्राचीन थाई मार्शल आर्टकडून येत आहे. शत्रूंना शत्रूच्या बाहेर ठेवण्याचे विविध प्रकारचे पंच, किक, गुडघे आणि कोपर्यांपासून सक्रियपणे फेकणे.
गट आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण
आदर स्वत: ची संरक्षण एक परिपूर्ण प्रणाली शिक्षण, शस्त्रागार ज्या जगातील विविध मार्शल आर्ट्स पासून स्वागत आणि स्ट्राइक समावेश. बॉक्सिंगचे घटक, थाई बॉक्सिंग, कुस्ती, वेदनादायक आणि गुदद्वारासंबंधीचा तंत्र, स्वत: ची संरक्षण प्रभावी.
विशेष उपकरणे वापरली जातात: मजला राख, डंबेल, कुस्ती डमी आणि तटामी गट आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण
हे आणि बरेच इतर एकल combats, टेरॅस्पोर्ट फिटनेस सेंटर नेटवर्कच्या ग्राहकांसाठी उपलब्ध आहेत. युद्धाची कला समजून घ्या आणि समजून घ्या!
पत्ते: मॉस्को, यष्टीचीत बोलशाय याकिमांका, 22, बिल्डिंग 3, दूरध्वनी: (4 9 5) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
फिटनेस सेंटर टेरॅस्पोर्ट - "बेस्ट फिटनेस क्लब" नामनिर्देशनामध्ये "ग्रेस" पुरस्काराने नामनिर्देशित