एपल्स मधुर आहेत, ते कधी कधी शरीराच्या एलर्जीक प्रतिक्रियांचे नसतात, ते नेहमी उपलब्ध असतात आणि अतिशय परवडणारे असतात. अशाप्रकारे, सफरचंदाचा आहार समाजातील कोणत्याही पातळीवर उपलब्ध असतो (अननस आहार याच्या विरोधात)
आम्ही सर्व माहित म्हणून, सफरचंद विविध वाण आणि आंबटपणा आणि गोडवा अंश आहेत. सफरचंद आहार वापरण्याआधी, आपले पोट आणि शरीरास जे नुकसान होते ते, आपण आहारतज्ञ, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट आणि थेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा ज्याने आपल्याला तपासले पाहिजे आणि आपल्याजवळ नसलेल्या जठरांतिकेत असलेल्या रोगाच्या रोगांची पुष्टी केली पाहिजे. फक्त डॉक्टरांच्या पुष्टी केल्यानंतर, आपण सफरचंदसह कोणत्याही आहार सुरू करू शकता
सफरचंद आहार अनेक प्रकार आहेत फरक त्यांच्या कालावधी, तीव्रता आणि पूरक अन्न उत्पादने मध्ये lies.
रूग्णांसाठी पर्याय आणि क्षमता असेल - साप्ताहिक सेप्लेट आहार. आहाराच्या या आवृत्तीसह, आपण हिरव्या चहा (साखर न वापरता) आणि मिनरल वॉटर कोणत्याही रकमेमध्ये वापरू शकता. या आहार पहिल्या आणि शेवटच्या दिवशी, एक किलोग्रॅम ताजे सफरचंद खाणे आवश्यक आहे. दुसर्या दिवशी आम्ही दीड किलो केश्रे वापरतो. तिसऱ्या आणि चौथ्या दिवशी आम्ही दोन किलोग्रॅम खातो, पाचव्या दिवशी आम्ही पाचशे ग्रामने कमी करतो, आणि सहाव्या दिवशी पाचशे ग्राम सफरचंदांनी. पाचव्या आणि सहाव्या दिवशी, ते सहजपणे सहन करता येत नाही आणि ओव्हनमध्ये भाजलेले सफरचंद खाण्यात अयशस्वी ठरले नसले तरी नंतर आपण कोणत्याही द्रव वापरण्यापासून परावृत्त करावे लागेल. हा आहार सर्वात गंभीर मानला जात असल्याने, यामुळे भावनिक ताण आणि तणाव निर्माण होऊ शकतो, जे उपासमारीमुळे होते. आम्ही शारीरिक विषयांच्या मदतीने भावनिक भार काढून टाकण्याची शिफारस करतो आहार दरम्यान खेळांचे आयोजन केल्याने त्याचा परिणाम बळकट होईल आणि संपूर्ण शरीरात केवळ मर्यादितता आणि सुसंवाद निर्माण होईल.
सफरचंद आहार अधिक अनुकूल आहे केफिर - सफरचंद प्रत्येक दिवशी सकाळी आठ वाजले होते, आणि दर तीन तासांनी आम्ही एक कच्चा सफरचंद आणि एक अर्धा लिटर चरबी मुक्त दही वापरतो. आहारा दरम्यान द्रव वापर प्रतिबंधित आहे.
तसेच, सफरचंदाच्या आहारांमधील एक प्रकारचे उतार काढणे, आम्ही दर आठवड्यात एक दिवस निर्धारित करतो, ज्यामध्ये आपण फक्त कोणत्याही सेनेत आणि कोणत्याही प्रमाणात खातो. आम्ही विविध हर्बल आकुंचन आणि खनिज पाणी वापर स्वागत एक प्रचंड विनंती, दुसऱ्या दिवशी खाण्यासाठी धावत जाणे नाही, जसे की आपण आठवड्यात काहीही खात नाही. आपल्याला हे स्पष्टपणे समजून घ्यावे की आहार हा केवळ आपल्या आरोग्यासाठी आणि सुंदर आकृतीसाठी केला जातो.
मिश्रित सफर आहार आहे, आठवड्याच्या कोणत्याही दिवशी आम्ही एक किलोग्रॅम ताजे सफरचंद आणि 0.5 किलो भाजलेले पदार्थ वापरतो. कोणत्याही द्रवाचा वापर सक्तीने प्रतिबंधित आहे.
आपण वरील माहितीचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला आणि खरंच सेब आहार वापरू इच्छित असाल, तर एक एकल पर्याय निवडणे, जाणीवपूर्वक आणि संपूर्ण गंभीरतेने वागणे. लक्षात ठेवा की आहार पर्यायांपैकी कोणतीही व्यक्तीने आपल्या तालबद्धतेचे उल्लंघन केले पाहिजे, ते केवळ सोयीचे असावे.