वजन कमी झाल्यास कांदा सूप

एक आदर्श आकृती राखण्यासाठी, स्त्रिया सोप्या शब्दांमध्ये, आहारांमध्ये विविध संतुलित पोषण पद्धती वापरतात. ते, मुळात, विविध भाज्या तयार केलेले पदार्थ आहेत. निरोगी खाण्याच्या मानकांमध्ये नियमित प्रकारचे सूप्स वापरले जातात. कोणत्याही सूपचे हृदय मानवी शरीराचे सामान्य ऑपरेशनसाठी आवश्यक द्रव आहे. सर्व नियमांद्वारे शिजवलेला सूप कॅलरीसह पोट ओव्हरलोड करू नका. त्वरीत पोट भिजवून सूप, शरीराला सोडण्यासाठी कॅलरीजची संधी देतात. आज आम्ही वजन कमी करण्याविषयी कांदा सूप बद्दल चर्चा करू.

वजन कमी करण्याचा आदर्श मार्ग, पोषणतज्ञांनी कांदा सूपचा उल्लेख केला आहे. या सुवासिक सूप अत्यंत चवदार आहे, याच्या व्यतिरिक्त, अतिरीक्त वजन दूर करण्यास मदत होते. एक स्वतंत्र उत्पादन म्हणून कांदा वापर लांब चर्चा जास्त आहे. कांदा शरीराला disinfects, हृदय आणि कलम उत्तेजित प्रोत्साहन देते. आणि हे भाजलेले पचनसंस्थेचे काम आणि संपूर्ण शरीराचे काम सामान्य बनते.

कौटुंबिक अर्थसंकल्पासाठी ओनियन आहार अत्यंत कठीण नाही कारण कांदा कमी आहे. आहाराचा आधार म्हणजे कांदा सूप, जे वसाचे विघटन गतिमान करते. ओनियन्स पचविणे, भरपूर उर्जेचा खर्च केला जातो. शरीराला पटकन संतृप्त केले जाते, आणि कांद्याची प्रक्रिया शरीराचे कार्य लांब आणि कठीण काम करते. ही एक हुशार शक्ती प्रणालीची साधीपणा आहे! आपण दिवसातून 3 वेळा कांदा सूप वापरत असल्यास, आपण थोडेसे जनावराचे मांस आणि भाज्या घालू शकता

आहारामध्ये कमतरता आहे. पण तो फक्त एकच आहे: कांदा सूप फार लवकर तृप्त केले जाऊ शकते. जे नियमितपणे "कांदा" वर बसतात, ते 7 दिवसांत 6 अतिरिक्त पाउंड टाळण्याच्या वस्तुस्थितीचा दावा करतात. कदाचित, हा परिणाम काही "दुःख" आहे

हे लक्षात घेतले पाहिजे की कांदा सूप - केवळ अतिरिक्त वजन सोडण्यापासूनच सहाय्यक नाही तर मानवी शरीरास चांगले फायदे मिळतात. अतिरीक्त किलोग्राम सुटण्याबरोबरच कलम साफ करा, रोग प्रतिकारशक्ती वाढली आहे. बर्याच लोकांना या डिशच्या कृतीमध्येच रस नाही, पण कांदा सूप व्यवस्थित कसा शिजवावा?

हे करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे: 1 डोबाचे कोबी, टोमॅटोचे दोन, बल्गेरियन मिरचीचे अनेक शेंगा, थोडे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि 6 बल्ब.

सर्व भाज्या कापून टाकणे आवश्यक आहे, पाणी (3 लीटर) ओतणे आणि आग लावणे, कमी उष्णता सूप वर उकळण्याची तयार असावी. चव आणि चव सुधारण्यासाठी, आपण क्यूब जोडू शकता, परंतु फक्त एक भाजी परिणामी, आपण जीवनसत्त्वे भरलेल्या एक विशेष उत्पादन प्राप्त होईल.

कांदा आहार आणि कांदाचा सूप वाढविण्यासाठी, आपण भरपूर पाणी, कॉफी, चहा पिणे आवश्यक आहे परंतु केवळ साखर शिवाय जर दररोज वजन कमी करण्यासाठी कांदा सूप असेल तर आपण आहार मध्ये फळ समाविष्ट करू शकता. हे कोणतेही फळ असू शकते, परंतु केळी नसतात. आहाराच्या दुस-या दिवशी, बटाटे वगळता, आपण कोणत्याही भाज्या आहारमध्ये जोडू शकता. आहार तिसऱ्या दिवशी, आपण भाज्या खाणे शकता, परंतु केवळ पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे. चौथा दिवस: आपण एका काचेच्या दुधात प्यावे (कमी चरबी). पाचव्या दिवशी, स्वतःला गोमांस आणि एक सलाडच्या भागावर उपचार करा. आणि सहाव्या दिवशी, तुम्ही कांदा सूपमध्ये थोडेसे चिकन, मासे जोडू शकता. या दिवशी फळ शिफारस केलेली नाही. शेवटचा दिवस: आपण कांदा सूप खातो, भाज्या तांदूळ आणि रस असलेल्या भाज्या, शक्यतो ताजे निचरा.

मधुमेह, आंबे, फॅटी, तळलेले खाद्यपदार्थांचा आहार वगळण्यात येतो. आपण एकतर दारू पिणे शकत नाही कोणत्याही स्वरूपात नाही वरील सर्व आवश्यकता काळजीपूर्वक साजरा झाल्यास, परिणाम सर्व शक्य अपेक्षा ओलांडेल. बरेच लोक, एकदा या आहार प्रयत्न केल्यानंतर, अनेकदा ते पुनरावृत्ती. प्रयत्न आणि आपण वजन आणि आरोग्य कमी होईल!