उन्हाळा येतो, बरेच लोक समुद्रावर सुट्टीसाठी जातात, परंतु त्यांना फक्त सनस्क्रीनबद्दल काळजी नाही, त्यांच्याबरोबर फक्त सनग्लासेस घ्या, एक फॅशनेबल हॅट आणि एक समुद्र किनारा छत्री. आणि आधुनिक औषध सतत अल्ट्राव्हायोलेट किरण आणि संभाव्य कर्करोग रोगांचे हानी याबद्दल चेतावणी देते. म्हणून, आपण फक्त टॅन कशी करावी याची माहिती असणे आवश्यक आहे आणि नक्कीच यात सनस्क्रीनचा वापर करणे समाविष्ट आहे. अर्थात, आगाऊ रक्कम खरेदी करणे अनावश्यक नाही.
मी कोणता सनस्क्रीन खरेदी करु?
सूर्याशी अतिजलद एक्सपोजर केवळ गंभीर जळण्यामुळे होऊ शकत नाही, तर त्वचेचे रोग देखील होऊ शकतात. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा प्रभाव उपयुक्त आहे (चयापचय वाढवणे आणि त्वचेवर रक्ताभिसरण सुधारणे), परंतु त्यासाठी आपल्याला 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ सूर्यप्रकाशात राहण्याची आवश्यकता नाही.
आणि समुद्रकिनार्यावर सूर्यमालेसाठी आपल्याला फक्त अतिरिक्त संरक्षणाची गरज आहे. सनस्क्रीन बद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे नमुने "बी" आणि "ए" प्रकारांच्या बीमपासून "बी" आणि UVA च्या अतिनील किरणांपासून संरक्षणाचे एसपीएफ़ वापरले जाणे आवश्यक आहे: संख्या जितकी जास्त तितकीच, संरक्षणाची जास्त पातळी. जरी काही उत्पादक या मूल्यांचे अंदाजे मूल्य जास्त करतात मलईमध्ये उपयुक्त घटक म्हणजे व्हिटॅमिन ई, जे अल्ट्राव्हायलेट प्रकाशास कमी पडते. एका योग्य पातळीच्या संरक्षणासह एक क्रीम निवडण्यासाठी, आपण आपले छायाप्रतीस (केवळ सहा आहेत) निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
पहिला प्रकार निळसर असणारा गोरे (गोरे) आणि गोरा त्वचेसह लाल व मुंड्यायुक्त लोक आहे. त्यांची त्वचा जाळली जात नाही, परंतु बर्न्स अशा लोकांना सामान्यतः सूर्यप्रकाशित करण्याची शिफारस केलेली नाही, परंतु जर इतरांना समुद्राशिवाय दिसत नसेल, तर जास्तीत जास्त संरक्षणाची निवड करणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, एसपीएफ़ -60 आणि यूव्हीए -16
दुसरा फोटोotype म्हणजे प्रथम समान केस रंगाचे लोक, परंतु तपकिरी किंवा राखाडी डोळे असलेल्या या परिस्थितीत, परिस्थिती थोडी सोपी आहे: ज्वलन होण्याची जोखीम कायम राहते, परंतु पहिल्या काही दिवसात जास्तीत जास्त संरक्षणासह सनस्क्रीन वापरणे शक्य असेल तर भविष्यात आपण अधिक सुरक्षितपणे सूर्यप्रकाशात राहू शकता. सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ देखावा नंतर वैयक्तिक वैशिष्ट्ये अवलंबून SPF-20 करण्यासाठी weakened जाऊ शकते.
तिसरी प्रकार म्हणजे तपकिरी-आवरलेले लोक ज्यामध्ये अलंकारयुक्त किंवा गडद-तपकिरी केस आणि गोरा त्वचा असते. ही छायाप्रकार सर्वात सामान्य आणि मुक्तपणे सनबाथिंग आहे. परंतु पहिल्या दिवसात बर्न्सपासून स्वतःचे रक्षण करण्याकरिता, जास्तीत जास्त संरक्षणासह मलईचा उपयोग करणे चांगले असते आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा झटका झाल्यानंतर एसपीएफ़ -15 निर्देशांकावर जा.
चेस्टनट केस असलेले लोक, तपकिरी डोळे आणि अतिशय तेजस्वी त्वचेला सुरक्षितपणे तिसरा फोटोटाइप संदर्भित करू शकत नाही. रशियात हा प्रकार सर्वात सामान्य आहे तपकिरी-आकाशीय shatens बर्याच यशस्वीरित्या सूर्यप्रकाशात काढतात, बर्याचदा लाळेच्या स्थितीशिवाय. पण हे सर्वच संरक्षणात्मक क्रीम दुर्लक्ष करणे आवश्यक नाही. तिसऱ्या फोटोटाइपमधील लोकांचा, म्हणजे एसपीएफ़ निर्देशांक म्हणजे 15 युनिट्स योग्य आहेत.
गडद डोळे आणि दलदलीचा त्वचेसह ब्रुनेट्स सहसा चौथ्या फोटोटाइप म्हणून संदर्भित केला जातो. नियमानुसार, असे लोक समान रीतीने सूर्यप्रकाशित करतात आणि त्यांना विशेष संरक्षणाची आवश्यकता नसते. पण तरीही त्वचेची प्रतिबंध व अतिरिक्त मॉइस्चरायझिंगसाठी सनस्क्रीनचा वापर अनावश्यक नसणार. संरक्षित पातळीवरील संरक्षण एसपीएफ़ -6
पाचव्या प्रकारांमध्ये गडद केस आणि अत्यंत गडद त्वचेचा समावेश असतो, बहुतेकदा ते हिंदू आणि उत्तर आफ्रिकेचे मूळ आहेत. तत्त्वानुसार, आपण किमान सुरक्षा संरक्षणासह सूर्योदय वापरू शकता. स्वतःच या लोकांचे त्वचा आधीच संरक्षित आहे आणि त्यामुळे कधीही बर्न्स नाही.
सहाव्या छायाचित्राशी संबंधित लोकांसाठी, हे नॉर्मचरायझर वापरण्यास सल्ला दिला जातो. यामध्ये आफ्रिकेचा समावेश आहे, ज्याच्या काळ्या काळ्याला संरक्षणाची गरज नाही.
मलईचा वापर
सनटॅन क्रीम शक्य तितक्या उपयोगी बनवण्यासाठी, त्याच्या वापरासाठी काही सोप्या नियम लक्षात ठेवा. सर्वात सोपा आणि सर्वात महत्वाचा नियम म्हणजे आधीपासूनच सत्त्व लागू करणे, आणि जेव्हा आपण आधीच समुद्रकिनार्यावर असता तेव्हा. विशेष लक्ष देण्याने शरीराच्या बाहेर काढलेले भागांना (नाक, खांदे, छाती) दिले पाहिजे. एखाद्या व्यक्तीस वसंत ऋतूच्या पहिल्याच दिवसापासून संरक्षण देण्यात आले पाहिजे. संपूर्ण शरीरात एक एकसंध स्तर असलेल्या गोलाकार हालचालीत सत्त्व लागू करा. खूप जास्त स्तर केवळ हानिकारक असेल. तीन किंवा चार आंघोळीनंतर, पुन्हा मलई लागू करणे आवश्यक आहे. तो पाणी प्रत्यारोपण असला तरीही, एक तौलियाने तीव्रपणे पुसल्यानंतर लगेचच क्रीम बंद होईल. सकाळ आणि संध्याकाळी तासांमध्ये कमानासाठी शिफारस केलेले वेळ. आणि डोळा क्षेत्रात विशेषतः संवेदनशील त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी समुद्र किनाऱ्यास आपल्यासोबत सनग्लासेस घेणे विसरू नका.
सनस्क्रीन खरेदी करताना लहान परंतु महत्वाचे तपशील - शेल्फ लाइफ हे फक्त तपासून पहा. आणि गंधकडे लक्ष द्या, कारण संपूर्णपणे तुमच्यासाठी सुखकारक असावे.
समुद्र शांत, आरामदायी सूर्यप्रकाश पडतो!
la-femme.net