1. उत्तेजक - ते शरीर कॅलरी जलद बर्न मदत
2. डायरेक्टिक्स - लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, जे ऊतींमधील द्रवपदार्थाची सामग्री कमी करतात, शरीरातील मूत्र विसर्जन वाढवतात.
3. थर्मावातील - अन्न पूर्ण शोषण मध्ये व्यत्यय, कॅलरीज वापर कमी, आतडे प्रकाशन गति वाढवणे
भूक लागलेला दमटपणा - पोटात मात्रा वाढताना, उपासमारीची भावना कमी करा.
काही पैकी, चहा बनविल्या जातात, इतरांना अन्नपटात जोडले जातात.
1. ल्यूसर्न
या तणांचा वापर गुरांचा पोसण्यासाठी केला जातो. तो लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून क्रिया करतो, तो तसेच पचन उत्तेजित ल्यूसर्नमध्ये विघटनला गती देणारे अनेक पदार्थ आहेत.
2. लमिनिरिया
सागर काळे हे एक खाद्यतेल सीवूड आहे. हे tinctures, गोळ्या, dragees आणि कोरड्या स्वरूपात तयार आहे. तो मीठ ऐवजी वापरला जाऊ शकतो. Laminaria चयापचय गतिमान केल्पमध्ये असलेल्या पदार्थ, उपासमारीची भावना कंटाळवाणा. या अल्गाला सौम्य रेचक प्रभाव असतो.
3. मग आहे मोठी
काटेरी झुडूप रूट चरबी च्या चयापचय गतिमान, एक सौम्य रेचक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. काटेरी झुडूप रूटचा वापर उपासमारीची भावना ढवळतो. हे वाळलेल्या मुळे एक उकडणे वापरणे अधिक सोयीस्कर आहे: आम्ही उकळत्या पात्याचे एक ग्लास घेऊन 2 टीस्पून ओततो, 10-20 मिनीटे कमी उष्णता वर उकडणे, थंड झाल्यावर आणि जेवण दरम्यान ती पिणे
4. पिवळ्या रंगाची पेटी
या वनस्पती मूळ चरबी च्या चयापचय accelerates. उत्तेजक आणि प्रकाश टॉनिक म्हणून कार्य
5. नेटल्स
चिडवणे भूक मंद करतो निव्वळ नत्र कडून एक decoction प्या, सूप्स आणि काही इतर dishes घालावे, सॅलड्स तयार. गर्भवती स्त्रियांसाठी चिडवणे सुचवल्या जात नाहीत, कारण ते त्यांच्याशी लढा देऊ शकतात.
6. एका जातीची बडीशेप
एका जातीची बडीशेप बिया थोड्याशा मूत्रशक्तीसारखी वागते, उपासमारीची भावना निरास करतो आणि शरीराने ऊर्जा प्रदान करतो. वजन कमी झाल्यास, चिडवणे पाने आणि एका जातीची बडीशेप बिया यांचे मिश्रण पासून चहा वापरणे शिफारसित आहे 1 चमचे एका जातीची बडीशेप बियाणे आणि चिमटा पाने 2 teaspoons घ्या, उकळत्या पाण्यात 3 कप ओतणे आणि 15 मिनिटे बंद झाकण सह कमी उष्णता चेंडू उकळणे. एक कप थंड किंवा उबदार स्वरुपात 3-4 वेळा फिल्टर करून फिल्टर करा.
7. फ्लेक्स
फायबर आणि प्रथिनयुक्त समृद्ध बियाण्यांपासून तयार केलेले, आतड्यात 5 वेळा वाढते, त्यामुळे भूसा कमी होतो आणि रेचक म्हणून काम करते. फ्लॅक्सी बीच्या कांद्याला रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर होते. फ्लॅक्स बीला जेवण करण्यापूर्वी 1.5 तास घ्या.
8. गार्सिनिया कंबोडियन
हे परदेशी वनस्पती आता अतिशय लोकप्रिय आहे, त्यातील औषधे जवळजवळ सर्व फार्मेसमध्ये खरेदी करता येऊ शकतात. यामुळे भूक कमी होण्यास मदत होते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते तसेच गॅर्सिनिया चरबी पेशींमध्ये लिपिडच्या बूंदांना संचयित करते.
9. हॉथोर्न
फळे लाल रंगाची असतात सामान्यतः कुपंणासाठी वापरतात फळाचा द्रव अर्क प्रसिद्ध औषध हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा भाग आहे. ते रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, हृदयावर त्याचे उत्तेजक परिणाम होतात.
10. अजमोदा (ओवा)
एक चांगला नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ अजमोदाचा रस भूक कमी करतो आणि उपासमारीची भावना ढलतो
11. सेना
सेनानाची पाने (अॅलेक्झांड्रियन लीफ) एक प्रभावी रेचक आहे. हे आंतड्यांचे कार्य उत्तेजित करते, वसाच्या चयापचय वाढते.
वजन कमी करण्याच्या 11 भाज्या वापरण्याची खबरदारी
वरील सर्व औषधे वापरण्यामुळे, जरी वजन कमी करण्यास मदत होईल, परंतु कोणत्याही बाबतीत त्यांना गैरवापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.
सराव मध्ये, सिद्ध झाले आहे की लठ्ठपणाचा वापर चरबी पेशी कमी करून वजन कमी करतो, परंतु ही समस्या अजूनही टिकून आहे कारण चरबी पेशींची संख्या बदलत नाही. लॅक्झिव्हिटीचा वापर लवकर थांबवल्यानंतर शरीराचे वजन कमी होते.
लांबी आणि लघवीचे प्रमाण दीर्घ काळासाठी वापरणे मूत्रपिंड आणि मोठ्या आतड्याचे नैसर्गिक कार्यकाळात उल्लंघन करते. द्रव सतत नुकसान झाल्यामुळे, शरीराच्या निर्जलीकरण उद्भवते, इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक व्यथित आहे मूत्रशक्तीचा अभाव रक्तात पोटॅशियमच्या पातळीत कमी होते. त्याची कमतरता किडनीच्या कार्यातील गंभीर कमजोरी आणि स्नायूंच्या कमजोरीची धमकी देते.
उत्तेजक - मनाची िस्थती सुधारणे, भूक कमी करण्यास मदत करणे, परंतु त्याचा वापर शरीराच्या विकारांमुळे होते, ते काढून टाकावे, जेव्हा आपण अनेकदा जीवनशक्ती कमी करतो थांबतो तेव्हा उदासीनता विकसित होते.
याचा अर्थ असा की चरबी बांधून, शोषण खराब होते आणि अन्न, जीवनसत्वे या महत्वाच्या घटकांचे एकत्रीकरण, परिणामी केस, त्वचा आणि दात यांचे क्षोभ निर्माण झाले.
आता आपल्याला माहित आहे 11 जे वजन आपण वजन कमी करू शकता. म्हणूनच, आपण नेहमीच लक्षात ठेवावे की प्रत्येकाने एक उपाय आवश्यक आहे. वजन कमी होणे आरोग्यासाठी हानिकारक नसावे. या औषधी वनस्पती वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अखेरीस, निरोगी राहण्यास आणि पातळ आणि आजारी असलेल्यांपेक्षा चांगले आहे!