वेलची अशा नैसर्गिक वनस्पती पद्धतींपैकी एक आहे, जे प्रभावी आणि उपयुक्त आहे, आणि निश्चितपणे हानी होऊ देणार नाही. वेलची एक मसाला आहे, त्यात अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहेत ज्यात विविध प्रकारचे आजार आढळतात परंतु त्याशिवाय वेलची अतिरिक्त वजन काढून टाकते.
वेलची काय आहे?
वेलची भारतातून येते, उष्ण कटिबंधात वाढते, त्याची गोड मसालेदार गंध असते आणि चव साधारणतः बर्न होत असते. स्वाभाविक स्वरूपात हे मसाला एका एंटीसेप्टीक म्हणून काम करते, हिंदूंमध्ये रोपांच्या स्वरुपात थेट चर्वण होते, दाहक प्रक्रिया किंवा तोंडात अल्सर होतात. याव्यतिरिक्त, त्याच्या स्थिर आणि आनंददायी सुगंध एक उत्कृष्ट श्वास फ्रेशनर आहे.
वेलचीचा ताप आणि अनेक सर्दीचा उपचार केला जातो, मानवी मूत्र आणि लैंगिक प्रणालीवर त्याचा एक फायदेशीर परिणाम होतो. वेलची सुगंध म्हणून वापरली जाते, त्याची सुगंध मेंदूची क्रिया वाढते, मेंदूची वास वाढते आणि वेदना कमी करते.
पूर्व कॉफी हाऊसमधील कॉफीमध्ये नेहमीच वेलची नेहमी कॉफीमध्ये ठेवली जाते, कॅफेनमध्ये हानीकारक पदार्थ आहेत जे वेलची निरुपद्रवी करते, परंतु ते त्याच चवची अनुकूलता देते आणि एक अविश्वसनीय सुगंध दिसेल. तसेच ते विश्वसनीयपणे ज्ञात आहे की वेलची एक कामोत्तेजक आहे.
इलायची जादा वजन प्रभाव
वेलचीमध्ये अनेक आवश्यक तेले असतात, त्यातील बहुतांश पचन प्रणाली शुद्ध करतात, सर्व जीआयटी प्रक्रिया आणि चयापचय उत्तेजित करते. अशी कृती अतिशय प्रभावीपणे अवयवांच्या विषाक्त पदार्थांपासून, स्लॅग काढून टाकते आणि काढून टाकते.
वेलचीच्या नियमित वापरामुळे, जीवचे चयापचय त्वरण आणि स्थीर केले जाते. आयए ते फक्त गती वाढवत नाही, परंतु प्रथम सर्व प्रक्रिया संतुलित करते, आणि नंतर कॅलरीजचा वापर लक्षणीयरीतीने वाढतो, अनुक्रमे, चरबी बरेच जलद बर्न करतात याव्यतिरिक्त, वजन वाढण्याची समस्या बद्धकोष्ठता आहे, वेलची देखील या समस्येला निराकरण करते.
वजन कमी होण्यासाठी वेलची निवडावी
पण सर्व वेलची तितक्याच उपयोगी नाही, तरीही ती निवडण्यासाठी सक्षम असणे आवश्यक आहे, केवळ एक योग्य पर्याय म्हणजे वेलची पावडरच्या स्वरूपात संपूर्णपणे विकत घेणे. वेलची - एक प्रकारचा वनस्पती, त्याचे उपयुक्त भाग एका धान्य कंटेनर मध्ये जोडलेले आहे. तर इथे अगदी फिकट पिस्ते नसले तरी ते तितकेच हिरवे असावेत आणि अपरिहार्यपणे बंद केले पाहिजे. जर धान्य टंचाईग्रस्त किंवा किंचित उघडले तर सर्व पदार्थ आणि आवश्यक तेल यापूर्वीच सुकवले गेले आहेत, आता त्यात शक्ती नाही, एपोटॉमस आहे आणि याचा काही अर्थ नाही. धान्यांव्यतिरिक्त स्वत: काळजी घेणे आवश्यक आहे की पॅकेजिंग बंद आहे आणि कुठेही फाडणे नाही.
वेलचीचे वजन कमी करण्यासाठी अर्ज
ऍल्युमिनियममध्ये, जर आपण वेलची खूप सुवासिक आणि मसालेदार आहे, तर याचे मूळ स्वाद आणि सुगंध मोठ्या प्रमाणात वापरता येते. नाही, ते गुणकारी आणि उपयुक्त गुणधर्म गमावणार नाही, परंतु अन्न किंवा तयार पेय चा स्वाद घृणास्पद ठरेल आणि पूर्णपणे प्रभाव पाडेल.
धान्य वेलची संपूर्णपणे खाण्यासाठी एकत्र केली जाते, खासकरून आपण कॅलरीज किंवा चरबी खाण्यास आवडत असल्यास तसेच, आपण आपला आवडता कॉफी पिऊन विश्रांती घेऊन त्यास वेलची घालावे. प्रमाणाबाहेर टाळण्यासाठी, प्रमाणानुसार - एक चतुर्थांश चमचे कॉफी कप. द्रव साठी, tokardamone तितकेच चहा आणि इतर पेये जोडले आहे. जर साखरेचे मधुमेह असेल तर दालचिनीला वेलचीसोबत जोडता येईल. यामुळे ग्लुकोजची पातळी कमी होते.
जर वेलचीचा चव तुम्हाला त्रास देत नसेल, तर तुम्ही ते थेट धान्यावर चोळू शकता. काही धान्ये, पुरेशी 5-7 तुकडे घ्या आणि त्यांना खाण्यापूर्वी अर्धा तास चोळा. ही पद्धत सर्वात प्रभावी आहे आणि जेवण करण्यापूर्वीच ती त्वरित प्रज्वलित होते.
वेलचीबरोबर वजन घटण्याच्या चहासाठी पाककृती
वेलचीसह असलेल्या चहा वेगवेगळ्या प्रकारे उकडल्या जातात. सर्वात सक्तीने ते त्याच्या सर्वात शुद्ध स्वरूपात शिजवून घ्यावे. हे करण्यासाठी, 200 ग्रॅम पाणी साठी धान्य एक चमचे घ्या आणि उकळत्या पाणी ओतणे एक नियम म्हणून, अशा चहा दोन आठवड्यांपेक्षा अधिक मद्यप्राणे नाहीत, नंतर एक ब्रेक बनविला जातो, चहाचा वापर अन्नपदार्थापूर्वी अर्धा तास आधी झाला पाहिजे. अल्कोहोल पिण्याची नसावी, तसेच आजारी पडणार नाही आणि योग्य पोषण मिळण्यासाठी इटालोम वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत हे महत्वाचे आहे, 2 आठवड्यांनंतर आपण परिणाम लक्षात घेता.
चहाची दुसरी कृती हिरवा चहा सह वेलची आहे. हे करण्यासाठी, एक छोटा थर्मॉस, 1 चहा चा चमचा, अर्धा चमचा वेलची घ्या आणि उकडलेले पाणी घाला. अशा प्रकारचे पेय आधीपासूनच केले पाहिजे, ते एक वर्षाच्या कालावधीमध्ये तयार केले जाते, त्यानंतर चाय एकाग्र होतात. ते चहाची पाने म्हणून घालावे आणि पाणी घालावे, आपल्याला पिण्याच्या पाण्याची गरज आहे, अर्धा तास जेवण करण्यापूर्वी. कमाल परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, चार कप एक दिवस प्या.
इलायचीसह वर्धित चहासाठी दुसरी कृती. मजबूत हे आंघोळ सह संयोजनात स्थापन केले आहे, योग्य प्रमाणात 1: 1 आहे, अर्ध्या चमचा आंब्याची आणि धान्यामधील निम्म्या वेलचीची असते. तसेच येथे आपण चमचे वर ताज्या, हिरव्या चहा आणि क्रॉकेड चें जोडणे आवश्यक आहे, हे सर्व थर्मॉसमध्ये उकळत्या पाण्यात घालवतात. पुन्हा, एक लहान थर्मॉस आणि 300 ग्रॅम उकळत्या पाण्यात, चहा रात्रभर लावावी, ती चहाच्या पोटात भरली जाते आणि उकळत्या पाण्यात मिसळली जाते.
वेलचीच्या चहासाठी आणखी एक रोचक पध्दत आहे, परंतु एकदाच हे सांगणे गरजेचे आहे की त्याचे अनेक चेहर्यांना आश्चर्य वाटते. पण हे वजन कमी करण्यासाठी एक स्फोटक बॉम्ब आहे, ते पचन आणि चयापचय प्रक्रियेच्या सर्व प्रक्रियांना गती देते, खूप चांगले चरबी खातात.
एका कप चहासाठी आपल्याला 4 कोटी वेलची, 4 मिरचीचा धान्य, अर्धा चमचा आंब्याची आणि तीन लवंगा प्रक्रिया तयार करण्याआधी उकळत्या पाण्यात 300 ग्राम बारीक करून घ्यावी, 20 मिनिटे चहा उकळवावी, थोडी काळी चहा आणि दुध घालावे अशी शिफारस केली जाते. मधुर स्वरूपात आणि मध च्या व्यतिरिक्त सह मद्यपान आवश्यक आहे
मतभेद
आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे वेलचीमध्ये मतभेद आहेत, त्याचा वापर केला जाऊ शकत नाही:
- नर्सिंग आणि गर्भवती;
- क्रॉनिक जठरोगचा रोग;
- जरी पोटात अल्सर किंवा जठराची सूज होणे अशक्य आहे;
- जे वेलचीचा त्रास सहन करीत नाहीत, जे ऍलर्जीद्वारे प्रकट होऊ शकतात.
वेलची विसरू नका, हे जादूचे रोप नाही, चमत्कार नाहीत, ते वजन घटते, द्रुतगतीने वाढते आणि संतुलन साधते. पण वेलची आपल्या हातातून केक किंवा चरबी डुकरापासून दूर ठेवू शकत नाही, परंतु हे कारण आहे की आपण आपल्या खाण्याच्या घातक उत्पादनांमधून कमीतकमी प्रयत्न करावे आणि थोडा वेळ काढून टाकावा. आपल्या आहारत संतुलन राखणे आणि नियंत्रण कमी करणे महत्वाचे आहे.