प्राचीन प्राच्य तंत्रज्ञानाच्या सहाय्याने तरुण आणि सौंदर्य जतन करा - मसाज शियात्सु कित्येक शतकांकरता लाखो वर्षांपासून त्याची प्रभावीता तपासली गेली आहे. परिणाम प्रभावी आहे हे सुनिश्चित करा
मसाज सीआत्सू (याला अॅकूशेश म्हणतात) प्राचीन काळापासून एक उपचार आणि उपचारात्मक पद्धत म्हणून वापरले गेले आहे. तथापि, आता, स्त्रियांनी स्वत: ची तपासणी केली आहे की, चेहर्यावरील काही विशिष्ट गोष्टी वापरून, एक सुंदर सौंदर्योत्सर्जी परिणाम प्राप्त करू शकतोः झुरळांची झुळके आणि नवीन दिसण्याची चेतावणी, चेहरा ओव्हल अधिक स्पष्ट करा.
पूर्वेकडील मसाज शियात्सू खूप लोकप्रिय आहे - तेथे त्याला पारंपारिक औषध म्हणून ओळखण्यात आले आहे. जेव्हा पाश्चात्य लोकांना या तंत्राबद्दल माहिती मिळाली, तेव्हा शब्द "शियात्सु" (सी म्हणून अनुवादित केला आणि अझू म्हणून बोट म्हणून अनुवादित केला गेला) याला युरोपच्या लोकांना हे सांगणे सुलभ व्हावे यासाठी थोडीशी बदल करण्यात आली, तर "c" अक्षर "sh" बदलले. तथापि, कोणालाही आता माहीत नाही की या मसाजने कोणत्या देशाने "तयार केले" आहे .चीनमध्ये, बर्याच आजारांवरील उपचार आणि उपचारांसाठी एक्यूपेशर उघडण्यात आले, त्यानंतर ते रिंग सूडच्या भूमीत गेले. हे तंत्र तेथे एक cosmetology प्रक्रिया म्हणून वापरले होते की तेथे होते. शिवाय, जपानमध्ये, स्त्रिया त्यांच्या सौंदर्यात्मक विधीसह आपला दिवस सुरू करतात
गुप्त कार्यक्षमता काय आहे?
तथापि, इतर कुठल्याही प्रकारची मालिश, शियात्सु रक्त परिसंचरण सुधारते. परिणामी, पेशी ऑक्सिजनसह संतृप्त असतात, त्वचा कायाकल्प करते, स्नायू टोन उगवतो, त्वचा त्याच्या पूर्वी लवचिकता आणि लवचिकता प्राप्त करते तथापि, Shiatsu मुख्य गुप्त एक बिंदू प्रभाव आहे. ट्सोबो, किंवा पॉइंट्स, सांधे, स्नायूंच्या दरम्यान, हाडेच्या उदासीनतेमुळे, धमनीमध्ये असतात, जेथे पल्स आणि टेंड्स जाणतात. एखाद्या ठराविक बिंदूवर दाबून, शरीराचा अवयव किंवा भाग जो रिमोट असतो परंतु या बिंदूशी जोडलेला असतो तो सक्रिय होणे सुरू होते.
स्टेप बाय स्टेप
पहिल्या धडे पासून या मसाज मास्टर अजूनही कोणीही यशस्वी कधीच. होय, आणि हे करू नका, आपण गोंधळ मिळवू शकता कारण.
- आपल्यासाठी एक समस्या झोन प्रारंभ करा आणि हळूहळू गुणांचा अभ्यास करा.
- या तंत्रात सकारात्मक दृष्टीकोन असणे फार महत्वाचे आहे. अशा लहान घर विश्रांती सत्र मध्ये चालू मालिश काही मिनिटे लागतात लक्षात ठेवा ही प्रक्रिया एका सुटकेस राज्यातील असावी, ज्यामुळे आपण कुठेही घाई करू नये, टीव्ही बंद असावा आणि खोलीत बाहेरच्या किंवा शोर नसावा. बाहेर जा, प्रकाश ओरवान धूप किंवा सुगंधी दिवा, वरचे प्रकाश बंद करा, आपण एक सुखद विनोदी संगीत सेट करू शकता.
- लक्षणे आणि आपल्या झुळके कसे चिकटल्या जातात याचा विचार करण्यासाठी गुणापर्यंत पोहचा, त्वचेची जवसते, लवचिक आणि गुळगुळीत होते. दैनिक प्रक्रियेच्या एका महिन्याच्या आत, आपण एक प्रचंड परिणाम दिसेल.
सतत डोकेदुखीमुळे पीडित असलेल्या एका शेतकर्याबद्दल चीनी आख्यायिका आहे. आणि एक चांगला दिवस, तो मजला वर काम करत असताना, तो चुकून त्याच्या गुडघा कॅश वर स्वत: दाबा आणि त्याचे डोके बीमार आहे लक्षात. आणि एक बिंदू मालिश जन्म झाला
बिंदूवर जा
शोधण्याचा मुद्दा अगदी सोपा आहे - ते जवळजवळ सर्व "छिद्रे" मध्ये आहेत - छोट्या इंडेंटेशन्स, जे त्वचेखाली जाणणे सोपे आहे.
काही सेकंदांसाठी, या बिंदूंवर एक अंगठी किंवा मध्य बोटाने खाली दाबा. जर तुम्हाला थोडा त्रास किंवा उबदार वाटत असेल तर तुम्ही सर्वकाही ठीक करत आहात.माहिती दरम्यान कोणतीही वेदना संवेदना न बाळगल्यास दबाव मोजा, 3, 10, 11 आणि 13 वगळता सर्व गुण जोडले जातात, चेहरा आपण त्यांना आपल्या हातांनी हाताळणी करणे आवश्यक आहे: उजवा - मान व चेहरा उजवी बाजू, आणि डावीकडे - डाव्या बाजूने
ओठ - एक सौम्य स्मित
तोंडभोवतीचा भाग समस्याग्रस्त आहे, कारण झुरळांची एक अर्थपूर्ण स्नायू गुंडाळी आहे. आपण दोन्ही जिंकू शकता.
तथापि, त्यांच्या स्वत: च्या देखावा पासून स्वतः संरक्षण करणे सर्वोत्तम आहे. तोंडाजवळ झटक्यासाठी प्रोफीलॅक्सिस आणि आधीच अस्तित्वात असलेल्या लोकांशी लढण्यासाठी, टेप 9 आणि 10 दाबा. 9 व्या ओळीच्या दोन्ही बाजूंवर आहे, आणि बिंदू 10 हनुवटीच्या तळाशी आहे. आपण 10 बिंदू दाबल्यानंतर, आपण आपल्या निर्देशांक किंवा मध्य बोटांनी तोंडाभोवती क्षेत्र मसाज करणे आवश्यक आहे, आणि आपण हनुवटी पासून आपल्या ओठ च्या कोप ते हे करणे आवश्यक आहे. मसाजच्या प्रक्रियेत बघा, की आंगठींवरील त्वचा ताणत नाही. त्वचा हळुवारपणे स्पर्शाने स्पर्श करा
डोळे - "कावचे पाय" काढा
हात सुमारे एक अतिशय संवेदनशील आणि निविदा त्वचा आहे, त्यामुळे तिच्या युवक संरक्षण आणि लवचिकपणा विशेषतः महत्वाचे आहे.
मालिश shiatsu डोळे मध्ये wrinkles देखावा विलंब आणि आधीच विद्यमान "कावळा च्या पाय" कमी करू शकता. ही पद्धत दररोज करा
मिररकडे लक्ष द्या आणि तोंडाच्या स्नायूंना आराम करा. आपण प्रामुख्याने तोंडावर गहू जंतू किंवा द्राक्ष बियाणे तेल लागू करू शकता, हे कोलेजन च्या संश्लेषण वाढविण्यासाठी आणि त्वचेची लवचिकता राखण्यासाठी मदत करेल, बोटांनी सहजपणे वायूत जाईल की जास्त त्याबदल्यात गुण दाबा प्रत्येक बोटांनी 10-15 मिनिटे प्रत्येक वेळी ठेवा. बिंदू 5 योग्यरित्या शोधण्यासाठी, दोन्ही ओळी पारंपारिकपणे काढा: नाकच्या पंखापर्यंत एक बाजू आणि दुसरा नाक नाकाच्या समांतर असा. त्यामुळे आपण बिंदू आढळले. दाबल्यावर आणि धरून ठेवल्यानंतर आपल्या चेहर्याचा थोडासा मसाज करा, आपल्या बोटाला पंखाच्या रूपात ठेवून आपल्या कानांना हा बिंदू ग्लायड करा- अशा दहा हालचाली करा
मान - आम्ही लवचिक लेदर करू
Nefertiti म्हणून आपण समान सुंदर गर्ल करायचे असल्यास, दररोज अशा मालिश करा
बिंदू 11 शोधा - तो ओकिपिस्टल हाडाच्या मधल्या ओळीत असलेल्या खड्ड्याच्या मध्यभागी असलेल्या पाणथ्याच्या खालच्या बाजूस स्थित आहे आणि ते दाबून गळ चिकट व कडक आहे. आपण या बिंदूवर दाबताच, त्यातील हालचाली कानाच्या कानावर मिक्स करू शकता, नंतर गालच्या मध्यभागी असलेल्या गालावरुन हलवा. त्यानंतर, गुण 12 - हा गळ्यात असलेल्या बाजूस स्थित आहे, जेथे आपण तळाच्या 13 च्या नाडीला जाणवू शकता, जे माळेच्या तळाशी स्थित आहे, जिथे क्लाविकांचे प्रमाण कमी होते - तिथे आपण उदासीनता पाहू शकता. यानंतर, दोन्ही हाताने हनुवटीवर मसाल्याची मालिश करा.
माथे - पुरेसे बिजागर!
आपण आपल्या कपाळ वर आडव्या wrinkles लक्षात असल्यास, आधुनिक पद्धती वापरण्यासाठी लव्हाळा नाही - सौंदर्य इंजेक्शन आणि इतर कार्यपद्धती प्रतीक्षा करू शकता!
बर्याच जणांना त्यांच्या कपाळावर कुरवाळण्याची एक सवय असते आणि दुर्दैवाने ते न आढळण्याशिवाय जातात: सक्रिय उत्तेजना आल्यामुळे, आम्ही अकाली wrinkles आहेत. आपला चेहरा शिथिल ठेवण्यास शिका, गर्व नसू नका मिररमध्ये बोलण्यासाठी स्वत: कडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण हे लक्षात घेऊ शकाल की त्वचेचे कोणते भाग अधिक लक्ष दिले जातील - कोणत्या स्नायू सर्वात जास्त हलवित आहेत किंवा आपल्या कपाळावर तळहात कसे ठेवावे हे जाणून घ्या - म्हणजे आपण अनावश्यक हालचालींपासून ते सुरक्षित करू शकता. प्रामुख्याने, एक पौष्टिक, पण कमी चरबी लागू करा, जे, आराम आणि बिंदू 6 दाबा. हे कपाळ मध्यभागी आहे, जर आपण भुवयांच्या मध्यभागी एक समांतर असा काढला तर - एका बाजूला आणि दुसरा आपल्या अज्ञात, मध्यम आणि निर्देशांक बोटांनी मालिश करा पॉईंट 7 हे मंदिर जवळ आहे. नंतर कान काही लबाडीचा हालचाली करा, नंतर कान खाली हलवा खाली. आता बिंदू 8 साठी वेळ आहे - तो फक्त 7 वर आहे आणि पुन्हा कपाळ मसाजदेखील करतो.
आपल्याला माहित आहे काय की ...
मालिश Siatsu शरीरात एक सकारात्मक ऊर्जा राखण्यासाठी सक्षम आहे. गुळगुळीत दाबल्याबद्दल धन्यवाद, मज्जासंस्थांचे विकार काढले जातात, ताण, भावनिक अवस्था सामान्य आहे, एक विश्रांती आणि सुधारणा येते मालिश करताना, आपल्या डोक्यातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करा, वाईट विचार करा, काळजी आणि समस्या विचारू नका, आपला चेहरा सुंदर आणि तरुण कल्पना करा