आपण बद्दल माहित नाही Salads

विशिष्ट प्रकारच्या उत्पादनांच्या वापरासाठी मोठ्या पोस्टमध्ये, परंतु याचा अर्थ असा नाही की अन्न दुर्मिळ असेल या कालावधीत आहार विविधता वाढवू शकतात पाककृती एक प्रचंड संख्या आहेत याव्यतिरिक्त, त्यांच्यापैकी काही फारच मनोरंजक आणि कमी चवदार नाहीत. या लेखातील, आम्ही आपल्याला कदाचित कधीच केलं नाही असा झणझणीत सॅलडसाठी दोन मूळ पाककृती सामायिक करू.

जे स्वयंपाक आवडतात ते कोणत्याही उत्पादनांमधून चमत्कार घडवू शकतात. आम्ही आपल्याला पाककृती देऊ करीन ज्यात विशेष सुधारणा आवश्यक नसते. ते प्रत्येक गृहिणीची शिजवू शकतात

सोयाबीनचे सह बीन कोशिंबीर

उपवासाच्या काळात हे मांस पूर्णपणे बदलू शकते असा एक आश्चर्यकारक पदार्थ आहे. ते शिजवणे खूप सोपे आहे.

साहित्य:

• प्रत्येकी 400 ग्रॅम च्या लाल आणि पांढरी सोयाबीनचे
• कोथिंबीर
• ऑरेंज
• हिरव्या कांदे
• लसूण
• ऑलिव्ह ऑईल
• वाळलेल्या oregano आणि तुळस
• मिरपूड आणि मीठ

या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी ते पुन्हा इंधन भरणे सुरु करणे आवश्यक आहे.

1. एक नारिंगी घ्या, त्यातून उत्तेजक काढुन टाका व रस बाहेर धुवा.

2. खूप बारीक लसणीचा ओनियन्स आणि एक लवंग चिरून घ्यावी.

3. हे सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये घालून, चार चमचे ऑलिव्ह ऑइल घालावे, ओरेगॅनोची एक चिमटी, तुळस, थोडे मिरी आणि मिठ घालावे. एक पूर्णपणे एकसंध वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत दोन मिनिटे पीठ.

आता सॅलडवर थेट जा. हे अगदी सोपे आहे, आपण फक्त हिरव्या ओनियन्स सह सोयाबीनची मिक्स आणि ड्रेसिंग सह हे सर्व मिक्स करावे लागेल. खरे सोयाबीनचे आधीच तयार असणे आवश्यक आहे आम्ही कॅन केलेला पांढरा आणि लाल सोयाबीन वापरण्याची शिफारस करतो. उकळत्या पाण्यात तीन मिनिटे ओतण्यासाठी, पाणी काढून टाकावे आणि वाळवावे ते पुरेसे आहे

कोशिंबीर तयार आहे. त्यात भरपूर पोषक आणि जीवनसत्त्वे आहेत. याव्यतिरिक्त, तो अत्यंत पौष्टिक आहे, जो त्याची शक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी फार महत्वाचा आहे.

बीट झाडाचे मूळ आणि मशरूमची कोशिंबीर

या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक विशेष वैशिष्ट्य बेक पूड आहे. तो जोरदार प्रकाश आहे आणि त्याच वेळी अतिशय उपयुक्त, तो हुंगायची बाटली आठवण करून देऊ शकता, पण एक विशेष गोड-आंबट चव सह.

साहित्य:

• तीन लहान beets
• ताज्या विजेते - 200 ग्रॅम
• लहान कांदा
• मलमपट्टी साठी भाजी तेल
• सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर एक चमचे
• थोडे साखर पावडर
• मिठ एक चिमूटभर

आता सलाड तयार करणे सुरु करा:

1. सर्व प्रथम, आपण beets बेक करणे आवश्यक आहे हे करण्यासाठी, 160 अंश ओव्हन preheat, thoroughly beets धुवा आणि Foil मध्ये त्यांना लपेटणे अर्धा तास ओव्हनमध्ये ठेवा बीट आपल्यापेक्षा थोडी जास्त मोठी असल्यास, सुमारे एक तास ते बेकिंग वाचतो.

2. बीट भाजलेले असताना, इतर घटकांची काळजी घ्या. धुवून आणि मशरूम कट. आपण ते जसे काप किंवा काप बनवू शकता एका सेकंदाच्या बेकिंग शीटवर पसरून ओव्हनमध्ये 20 मिनिटे बीटवर पाठवा. त्यांना थोडा फूत्कार झाला पाहिजे

3. कांद्याचे तुकडे अर्ध्या रिंगमध्ये कट करा.
4. बेक केलेले बीट झाडाचे पान थंड आणि पट्ट्यामध्ये कट करावे.

5. व्हिनेगर सह तेल एक वेगळा वाडगा मध्ये मिसळा, चूर्ण साखर आणि मीठ एक चिमूटभर सह हंगाम चांगले नीट ढवळून घ्यावे आणि हे मिश्रण तुकडे केलेले बीटमध्ये घालावे.
6. मशरूम आणि ओनियन्स घालून मिक्स करावे.
7. अर्धा तास भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सोडा म्हणून खोडणे चांगले आहे आणि प्रत्येक घटकांची चव अगदी उघड आहे.

येथे अशा साध्या कमी पाऊलेचे सॅलड्स आपल्या जेवणाचे टेबलचे उत्कृष्ट सजावट बनू शकतात. सहमत आहे, आपण अद्याप अशा पदार्थ केले नाही म्हणून आपल्या प्रियजनांना काहीतरी नवीन रूप वापरून आणि आश्चर्यचकित करण्याची वेळ आली आहे.

बोन अॅपीटिट!