मग ऑफिस महिला पार्किंगच्या ठिकाणी किंवा स्टॉपवर धावते. जर आपल्याला थांबणे आवश्यक असेल, तर ते पोहचणे, अधिक कॅलरी बर्न करा. पार्किंग, आवारातील नसल्यास, देखील फिट, नंतर आपल्याला कार्यालयात जाणे आवश्यक आहे. जर ती ऑर्डर देण्यासाठी ब्लाउज बांधत असेल किंवा फ्रीलांसर म्हणून काम करेल तर गृहिणी तिच्या घरी ऑफिस आहे, जे दोन मीटर दूर आहे. म्हणून निष्कर्ष - या नोकरीचा मार्ग गृहिणीतून कॅलरी बर्न करीत नाही.
कार्यालयात सकाळी असल्याने आंदोलन आहे आपण कोणत्याही संघटनेत सकाळी सत्तेत उडी मारली नाही तर - जाणून घेण्यासाठी, माहिती घेण्यासाठी, लेखा विभाग आणि प्रतीक्षा कक्ष, कार्यालयात, विभागांमध्ये, केटल आणि मग सह चालणे, इत्यादी. आणि यावेळी, गृहिणीने काम आणि शाळेसाठी घरगुती खर्च केले होते, रात्रीचे मेजवानीत बसते आणि शांतपणे तिला नाश्ता देतात. तिला डेटाची आवश्यकता नाही, ती तिच्या स्वत: च्या बॉस आहे आणि ती एखाद्या बैठकीसाठी फक्त तिच्या मांजर किंवा कुत्रा गोळा करू शकते.
संपूर्ण कामाच्या दिवसांत, गृहिणी आणि कार्यालयीन महिला समान असल्याचे सांगितले जाऊ शकते. कार्यालयातील स्त्रिया त्यांची खुर्च्या मध्ये व्यवस्थित आहेत आणि संख्या, अक्षरे आणि इतर चिन्हे जागतिक मध्ये विसर्जित. गृहिणी स्वयंपाकघरात जातात, ज्यावर आपण भरपूर कॅलरीज खर्च करणार नाही, कारण प्रत्येक गोष्ट पोहोचांच्या आत असते. आणि टेबल आणि रेफ्रिजरेटर हात वर आहेत आणि जर तुम्ही भाज्या आणि मांसाच्या तुकड्यांच्या तुकड्यावर बसलात तर तुम्हाला फरक वाटत नाही. समान गतिहीन जीवनशैली असेल.
गृहिणीची साफसफाई करा हा आयटम एक कार्यालय महिला समोर trumpeted जाऊ शकते. इतर घरगुती काचेच्या स्वच्छतेच्या पार्श्वभूमीवर खूप कॅलरीज बर्न होतात. हे सर्व आपण कसे साफ करता यावर अवलंबून आहे जर तुमचा सहाय्यक एक मोठा व्हॅक्यूम क्लिनर असेल तर आपल्याला वाकणे आवश्यक नाही. एका विभागात चष्मा साफ करण्यासाठी दर दोन महिन्यांनी एकदा आपल्याला स्टूलवर जाणे आवश्यक आहे. वॉशिंगमध्ये सक्रिय भाग कपड्यांना फाशी देणार आहे. पण बाथरूममध्ये आरामशीर जागा असल्यास, आपले हात वाढवण्याची गरज नाही.
आणि या वेळेस ऑफिसमध्ये तांत्रिक ब्रेक्स आहेत, जेव्हा आपल्याला आपल्या कॉम्प्यूटरपासून दूर आपल्या कार्यासाठी दूर करावे लागते आणि ऑफिस जिमनास्टिक्स करतात आपण कार्यालयांसाठी व्यायामांचा एक संच सहजपणे निवडू शकता.
इच्छित असल्यास, गृहिणी स्वच्छता कमी करू शकते आणि नंतर "कामकाजाचा दिवस" पलंगावर किंवा आपल्या पसंतीच्या डिटेक्टीव्हवर मालिकासाठी समर्पित असेल - पुन्हा एक स्थलांतरित जीवनशैली एक कामकरी स्त्री जी एखाद्या खुर्चीवरून उठणे आणि फक्त विजय मिळविण्याचे विसरू नका.
लंच ब्रेक
ब्रेकमधील ऑफिसच्या स्त्रियांना स्पर्धेचे खजुराचे झाड दिले जाऊ शकते. डिनर घेण्यासाठी, त्यांना एका जाकीटवर किंवा पावसावर ठेवून डायनिंग रूम किंवा कॅफेवर जाण्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला त्याकडे जावे लागेल, कार्यालयात परत जा, येथे ताजे हवेत चालणे आहे. आपण लवकर खाणे व्यवस्थापित केले, तर 30 मिनिटे आणि आपण एक चाला घेऊ शकता.
आणि त्यावेळी त्या गृहिणीने तिच्या प्लेटवर एक शिजवलेले जेवण ठेवले आणि खाण्यासाठी बसला. काहीही खर्च न करता तिच्या शरीरात कॅलरीज प्राप्त. अपवाद स्वच्छ असण्याची शक्यता आहे, परंतु जेव्हा हे बाहेर येते, तेव्हा सर्व घरात गृहिणी नाहीत आणि दररोज नाही.
शॉपिंग
खरेदीच्या बाबतीत, गृहिणी आणि कार्यालय स्त्रिया समान आहेत. ते सुपरमार्केट विभागांमध्ये जातात आणि पेटी, पॅकेजेस, डब्यांवरील डब्या गोळा करतात, परंतु ते वेगवेगळ्या वेळी करतात.
संध्याकाळी
कामावरून येत असताना, ऑफिस मॅडम चे धुणे, स्वच्छ, डिनर पकडणे सुरु होते, गृहिणी सर्व तयार आहे, नंतर संध्याकाळी, तिच्या हालचाली एका कामकरी महिलापेक्षा कमी आहेत.
कोण जिंकले?
आता आम्ही पाहतो की काम न करणारी महिला आणि कार्यालये एका जागी बसून जीवनशैली जगतात. तर, आरोग्यासाठी प्रत्यक्ष व्यवहारात समान धमक्या आहेत. गतिशीलता आणि त्यांच्या जीवनशैलीतील फरक काय आहे? जर एखाद्या स्त्रीने पूल, जॉगिंग, व्यायामशाळेत जाण्यासाठी वेळ मिळविली तर मग बसून काम करण्याची संधी मिळते.
प्रिय महिला, जिथे आपण काम करता तिथे - कार्यालयात किंवा घरी, लक्षात ठेवा की आपल्या मणक्याची आकृती, स्नायू टोन आणि आरोग्य आपल्यावर अवलंबून आहे. कार्यालयात काम करणे ही एक निमित्त नाही आणि शिक्षा नाही. अनिच्छेनेमध्ये काहीही करण्यास नकार देण्याचे एक हजार कारण आहेत आणि इच्छा एकाच वेळी एक हजार पर्याय आहेत.