कॉर्न कॉर्न लापशी कॉर्न ग्रूटमधून शिजवलेले आहे - पिवळा आणि हलका रंगाच्या ठेचलेल्या कॉर्न कर्नल ते एकतर लहान किंवा मोठ्या असू शकतात
कॉर्न ग्रूटपासून अन्नधान्ये तयार केली जात नाहीत तर इतर अनेक उत्पादने - गुळ, मैदा, कॅन केलेला कॉर्न, स्टार्च, बिअर, कॉर्न फ्लेक्स. कॉर्न कांस्य ही तुलनेने बराच काळ तयार आहे. सुमारे एक तास पाण्यात बुरलेली कर्करोग खराळ, आणि उकळत्या दरम्यान 3-4 वेळा वाढू शकते या प्रकरणात, या प्रकारे शिजवलेले लापशी, थोडीशी विशिष्ट चव आहे आणि काहीसे कठोर आहे. असे असले तरी, आपल्या देशात माकड लापशी खूप प्रेमळ.
कॉर्न अनाज पोषक तत्त्वांमध्ये समृध्द आहे, उदा. ग्रुप बी, पीपी, ई आणि व्हिटॅमिन ए च्या जीवनसत्त्वे. जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त लोह, सिलिकॉन. अमीनो एसिड आणि अन्य सेंद्रीय पदार्थ हे मक्या पोटिमध्ये देखील उपस्थित असतात, आणि ते आपल्या शरीरासाठी अतिशय महत्वाचे असतात.
प्रथम ठिकाणी कॉर्न आणि कडधान्ये त्याच्या विथड्रॉअल गुणधर्मासाठी ओळखली जातात - मानवी शरीरातून हानिकारक पदार्थ, toxins आणि radionuclides काढून टाकतात. याव्यतिरिक्त, दलिया उपयुक्त गुणधर्म त्यात उपयुक्त नैसर्गिक फायबर देखभाल देखभाल मध्ये समावेश, ज्यामुळे आंत आणि पोट शुद्ध आहेत, आणि नंतर पचन सामान्य कार्य देखभाल केली जाईल. याव्यतिरिक्त, कॉर्न लापशी एक कमी उष्मांक अन्न आहे, त्यामुळे वजन गमावू इच्छित लोक, सुरक्षितपणे कॉर्न लापशी खाणे शकता. त्याच वेळी, हे डिश देखील अतिशय पौष्टिक आहे, त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी, कॉर्न लापशी एक अविश्वसनीय फायदे असेल. याव्यतिरिक्त, कॉर्न ग्रोअॅट्स कमी-एलर्जीकारक उत्पादनांपैकी एक आहे, त्यामुळे प्रत्येकजण ते वापरू शकतो - वाढीस संवेदनशीलतेसह लहान मुले आणि प्रौढ दोन्ही
कॉर्न लापशी किंवा कॉर्नचा नियमित वापर करून, आपण हृदयाशी संबंधित प्रणालीची स्थिती सुधारू शकतो, हृदयरोगाचा धोका कमी करू शकता.
कॉर्न लापशीमध्ये त्याच्या शस्त्राचा अधिक महत्वाचा उपयुक्त गुणधर्म असतो - रक्त कोलेस्टरॉल कमी करण्याची क्षमता आणि त्यामुळे स्ट्रोक आणि ह्रदयविकाराचा धोका कमी होतो.
कॉर्न रोग प्रतिकारशक्तीला मजबूती आणते, चयापचय वर एक फायदेशीर परिणाम होतो आणि शरीरातील एक सामान्य संतुलन राखण्यास सक्षम आहे. याशिवाय, कॉर्न लापशी त्वचेची स्थिती, रंग, दंत आरोग्य आणि हिरड्या सुधारण्यास मदत करेल.
डायटीशियन, मका धान्यांच्या फायदेशीर गुणधर्मांचा अधिक लाभ घेण्यासाठी, ते आठवड्यातून एकदा कॉर्न लापशी खाण्यास सूचविले जाते.