अर्थात, एका परिस्थितीत स्त्रीचे शरीर अचेतन काहीवेळा असे घडते की गर्भधारणेच्या वेळी सर्वात आवडत्या अन्नपदार्थ आत्मसात केले जात नाहीत आणि त्याउलट शरीराला काही न आवडणे आवडत नाही आणि अशा शक्तीने सर्व उपयोगी द्रव्ये न निवडणे जरुरी आहे की ते सोडून देण्याची कोणतीही शक्ती नाही. परंतु तरीही काही उत्पादने, आपल्या "मी" द्वारे कशाही मागितल्या तरीसुद्धा, हटविल्या पाहिजेत.
चला पेय बरोबर सुरुवात करूया स्वाभाविकच, गर्भवती स्त्रिया दारू पिणे नये. तर बर्याच स्त्रियांची गणना केली जाते. पण तरीही आपण ते थोडे करू शकता. पहिल्या तिमाहीत, आपण पूर्णपणे मद्य वगळावे. वस्तुस्थिती अशी आहे की या काळात भविष्यात मुलाच्या शरीरातील सर्व अवयवांचे गहन विकास झाले आहे. आणि अल्कोहोल, सर्वात दुःखी प्रमाणात अगदी चुकीच्या दिशेने प्रक्रिया निर्देशीत करू शकता. पुढच्या कालावधीसाठी, वाइनचे एक ग्लास किंवा 200 मिली बीअर बिअरमुळे गर्भ कोणालाही हानी पोहोचणार नाही परंतु आपण दरमहा एकापेक्षा अधिक वेळा हे करू शकता. आणि अर्थातच तुम्ही मादक पेय पिणे नये, कारण मद्यचा मज्जासंस्थेवर अल्कोहोल खूप हानिकारक आहे.
गर्भधारणेच्या आधी बर्याच स्त्रिया त्यांच्या दिवसाचे प्रतिनिधित्व करत नाहीत, विशेषत: सकाळच्या चांगल्या सशक्त कॉफीचा कप न करता. परंतु गर्भधारणेच्या घटनेसह, या पीलावर आपला व्यसन पुनर्वितित केला पाहिजे. मुलामुलींच्या विकासावर कॅफिनचा कोणताही प्रभाव नाही, परंतु गैरवर्तन गर्भपात किंवा अकाली जन्म होण्यास होऊ शकतो. पण याचा अर्थ असा नाही की आपण गरोदरपणात कॉफी पिऊ शकत नाही. एक दिवस मद्य प्यालेल्या कपांची संख्या कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि अर्थातच पेय ताकद कमी करा.
आता अन्न जा आणि आपण गर्भवती महिला खाणे शकत नाही हे निर्धारित करणे.
भविष्यातील मातांचे अन्न, फक्त नैसर्गिक उत्पादनांचे असणे आवश्यक आहे, फळे, भाज्या आणि बाह्य घटक नसलेल्या प्रत्येक गोष्टी अशा अशुद्धी करण्यासाठी, बहुतेक ई-पदार्थ आहेत. मी असे म्हणेन की यापैकी काही पदार्थ उत्पादनांमध्ये जोडलेले आहेत जे गर्भवती स्त्रियांना खाण्यास मनाई असलेल्या उत्पादनांशी निगडित आहेत. होय, ई वाढीच्या काही अनुमत आहेत, परंतु तरीही अशी खात्री देते की ते मुलांचे क्र, इ. मला तुम्हाला आठवण करून द्या की, चिप्स, केकड़े लाकडाचा तुकडा, क्रॉउटन्स आणि इतर बर्याच वस्तू अशा सर्व वस्तू आहेत ज्यात गर्भवती स्त्रियांसाठी जेवण करण्याची शिफारस केलेली नाही. फास्ट फूड उत्पादना देखील गरोदर महिलांसाठी नाहीत गर्भधारणेदरम्यान, आपण विशिष्ट प्रकारचे मासे, जसे की मैकलेल, ट्यूना, तलवारचोष इत्यादिंपासून खाल्ले पाहिजे.
खरं तर, काय आपण खाऊ शकता, आणि काही गर्भवती महिलांना काय परवानगी नाही डॉक्टरांनी लिहून दिली आहे. उदाहरणार्थ, गर्भाशयाचे एक टोन असल्यास, बीट पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे, कारण असे मानले जाते की ते आणखी एक टन देखील उत्तेजित करते. खूप तेलकट, मसालेदार अन्न तीव्र छातीत जळजळ होऊ शकते. विहीर, जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान शोषपणाचा त्रास होत असेल तर ते डॉक्टर नमक न करण्याची शिफारस करतील.
काही उत्पादने गर्भवती स्त्रिया स्वत: च्या वापरासाठी मनाई करतात, काही अंधश्रद्धा सह स्वतःला न्यायी ठरतात. उदाहरणार्थ, एखाद्या लक्षणानुसार, आपण दुहेरी फळ घेऊ शकत नाही आणि अंडी देखील दोन yolks असू शकतात, कारण जुळे जन्म घेऊ शकतात.
अर्थात, प्रत्येक गर्भवती महिला स्वत: ला काय खावे, कधी आणि किती, पण सर्वात महत्वाचे म्हणजे, आहार भिन्न आणि पूर्ण होता हे निवडते, कारण याच काळात एक स्त्री विशेषत: जीवनसत्त्वे आणि विविध मायक्रोसमियन्सची आवश्यकता असते. विहीर, सर्वात महत्वाचे, एक चांगला मूड मध्ये असणे एक स्त्री, खाणे आनंद घ्यावे. हे बिनमहत्त्वाचे नाही