चन्द्रय कॅलेंडरचा अवलंब करणे आणि "चंद्राचा" आहार घेण्याचा प्रयत्न केल्याने सुमारे सात दिवसांत आपण 4 किलोग्रॅम पर्यंत कमी होऊ शकता. चंद्रावर खाद्य देण्याच्या आहार पद्धतीवर असे म्हटले आहे की शरीरातून अधिक द्रवपदार्थ आणि "वाईट" पाणी विसर्जित केले जाईल. नवीन चंद्र येतो तेव्हा, जेव्हा एखादा तरुण चंद्र दिसतो तेव्हा, आहार अभ्यास आपल्या शरीरातील विषाणू साफ करण्यासाठी, स्प्लिटिंग संचित चरबी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी निर्देशित केले जाते.
हे लक्षात येते की "चंद्रा" आहार आपल्या शरीराला शेकणे टाळण्यासाठी भाग पाडते, ज्यामुळे पाचनतत्त्वांचे योग्य वितरण होते, जे सर्व आवश्यक आहारात आणि शरीरात असलेल्या द्रवपदार्थासाठी सामान्य पाचन आवश्यक असतात. हे आहार अल्पायुषी असू शकत नाही हा केवळ 36 तासांचा कालावधी आहे, जेव्हा चंद्र पूर्ण होते आणि 24 तासांनंतर चंद्र पूर्ण होते. पण याचे पालन केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, 6 दिवस. अशा आहारांना "जलद" म्हणून वर्गीकृत केले आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जर आपल्याला मधुमेह किंवा चयापचय प्रक्रियांशी निगडित इतर रोगांपासून ग्रस्त झाले तर मग या आहारावर जाणे चांगले नाही.
पूर्ण चंद्र आहार "24 तास"
जेव्हा पूर्ण सुंदर चंद्र आकाशाकडे गेला आणि "चंद्र" आहारापर्यंत जाण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा पूर्ण चंद्राच्या 24 तासात, नॉन कार्बोर्टेड खनिज पाणी पिणे आवश्यक आहे, हात नसेल तर साधारणपणे उकडलेले पाणी घ्या. हे भाज्या आणि फळ दोन्हीचे रस (शक्यतो हलक्याच शिसे केलेले) पिण्यास सल्ला दिला जातो. या दिवसासाठी दोन किलोग्रॅम आणि सूज काढून टाकणे शक्य आहे, स्वतःचे toxins स्वच्छ करा.
नवीन चंद्र 36-तास आहार
संध्याकाळी, नवीन चंद्र सुरु होण्यापूर्वी, आपण 36 तास आहार सुरू करू शकता, ज्यात गाजर आणि बटाटे, सोयाबीनचे (सोयाबीन आणि मटार) भाजीपाला सूप वापरणे समाविष्ट आहे. सूप्स मांस किंवा मासे मटनाचा रस्सा वर शिजवलेले जाऊ शकते. अशा सूप्सना फक्त अति प्रमाणात वजन कमी करण्यास मदत होते परंतु सूज येणे देखील शक्य होते, ते आपल्या शरीरातील खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांच्या उपयोगी घटकांसह भिजवून घेऊ शकतात. त्वरीत वजन कमी करण्यासाठी, आपण केवळ ब्रॉथ वापरु शकता, पण सूप्स अद्याप हस्तक्षेप करीत नाहीत कारण, भाज्या शिजवताना ते नैसर्गिक फायबर किंवा फाइबरमध्ये खूप समृद्ध असतात.
पूर्ण चंद्र: 6-दिवस आहार
6 दिवसांच्या आहाराच्या पहिल्या दिवशी, आपण 5 किंवा 6 वेळा शिजवलेले किंवा कच्चे भाज्या वापरू शकता. दुसऱ्या दिवशी आणि तिसर्या दिवशी फक्त उकडलेले मशरूम आणि ताजे अननसचे खाणे आवश्यक आहे: प्रत्येक 2 दिवसात 4 संच अननस हा पचन उत्तेजित करतात कारण त्यांच्यात विशिष्ट जैविक दृष्ट्या क्रियाशील घटक असतात, ते स्वादुपिंडांना मदत करतात, त्याचे काम ध्यानात घेतात आणि जठराची ज्वलन कार्ये सक्रिय करतात. बुरशी एक कमी कॅलोरी प्रोटीनयुक्त अन्न आहे, जो अतिरिक्त ऊर्जा असलेले स्नायू पुरवण्यास सक्षम आहे आणि पेशी पुन्हा पुन्हा निर्माण करण्यावर सकारात्मक प्रभाव टाकते. दोन दिवसांनी अननस आणि मशरूम वर आपल्याला एक दिवस अन्न न ठेवता आणि त्या नंतर पुन्हा दोन दिवस आपल्याला मशरूम आणि अननस खाण्याची गरज आहे.
6 दिवसांपेक्षा जास्त काळ हा आहार घेऊ नका. आवश्यक असल्यास, 3 दिवसांपर्यंत ते कमी केले जाऊ शकते.या प्रकरणात भाजीपाला दिवसापासून सुरू करणे आवश्यक आहे, नंतर एक भुकेलेला दिवस जाणे आवश्यक आहे आणि पुन्हा मशरूम आणि अननस वर परत येणे आवश्यक आहे.
नवीन चंद्र: 6 दिवस आहार
3 महिन्यांपूर्वी जेव्हा आकाशात नवीन चंद्र दिसतो आणि 2 दिवसांच्या आत, आपण आहाराच्या दुसर्या आवृत्तीचा प्रयत्न करू शकता. हे दिवस आपण फक्त कच्चे किंवा उकडलेले भाज्या खाण्यास शकता खंड असीम असू शकतात, परंतु एका नियमाचे अनुसरण करणे महत्त्वाचे आहे: आहारातील खाद्य हे दिवस कमजोर होऊ नये, परंतु अतिप्रमाणामुळे परवानगी मिळू नये.
तुम्ही बघू शकता, चंद्राचा कॅलेंडर हे थोडे सोपे आहे. अशा आहार साठी पाककृती कोणत्याही स्त्री शक्ती आहेत शेवटी, थोडीशी टीप द्या: 6 दिवसांच्या दीर्घ आहाराने सुरुवात करू नका, प्रथम 36 तास आणि आहार प्रयत्न करा. शरीर त्यांना प्रतिसाद कसे दिसेल फक्त नंतर, आपण दीर्घकालीन शुध्दीकरण कार्यक्रम पुढे जाऊ शकता. आपण "चंद्राच्या आहारातील" साध्या टप्प्यांवर सहजपणे ताजेतवाने ठरू शकता - चंद्राच्या पोषणाच्या दिवसांची संख्या धैर्याने वाढवा.
सर्वसाधारणपणे, आपण कोणत्याही प्रकारच्या आहाराचे पालन करण्याआधी ("चंद्रा" आहार काही अपवाद नाही), डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे.