डोळ्यांना कशी मदत करता येईल: दृष्टी वाजवी आणि वेळेत रीतीने पुनर्संचयित करा

दृष्टीदोष आणि डोळ्याच्या थकव्याची तक्रार करणारे लोक दरवर्षी अधिकाधिक मिळत आहेत. हे सर्वसाधारण संगणकीकरणाद्वारे, आणि टीव्ही स्क्रीनच्या भरपूर प्रमाणात आणि सुलभ जीवनशैलीद्वारे सुलभ आहे. वेळेत, समस्येकडे लक्ष वेधून घेणे आणि ते दूर करण्यासाठी योग्य पावले उचलणे, आपण राज्यातील एक लक्षणीय सुधारणा साध्य करू शकता. विशेष विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्सचे प्रवेश हे जरी औषध नसले तरीही काही प्रमाणात ते सामान्य कामाची पूर्वस्थितीत आणण्यासाठी आणि डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी मदत करतात. अशा उपचारांना मधुमेह, वयोमानानुसार रेटिनाचे डोस आणि ऑप्टिक नर्व्हचे रोग असलेल्यांसाठी आवश्यक आहे, ते मोतीबिंदू आणि रेटिनोपैथीमध्ये दर्शविले जाते. प्रत्येकालाच माहीत नाही की प्रकाशाच्या डोळ्यांतील मालकांना व्हिटॅमिनचा आधार आवश्यक आहे वृद्ध व्यक्तींच्या आरोग्याकडे तसेच ज्यांनी धूपाचे शोषण केले त्यांच्याकडे विशेष लक्ष आवश्यक आहे. नेत्ररोग शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनादरम्यान उपयुक्त संगणकावर लांबलचक कामांसाठी प्रॉफिलेक्सिसची आवश्यकता आहे आणि जोपर्यंत शक्य असेल तोपर्यंत आपल्या दृश्याचे तीक्ष्णता ठेवू इच्छिणार्या एखाद्या व्यक्तीसाठी उपयुक्त ठरेल.

सहसा डोळ्यांसाठी जटिल जीवनसत्व-खनिज तयार होतो:

• ल्यूटिन आणि झियाझॅथिन हे अशा पदार्थ आहेत ज्यात अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत आणि ते डोळ्याच्या डोळयातील डोळ्यांमध्ये असतात. याव्यतिरिक्त, ते वय-संबंधित बदलापासून बचाव करतात आणि प्रकाश स्पेक्ट्रमच्या निरुपद्रवी भागाच्या डोळ्याचे रक्षण करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेमुळे हे कॅरोटीनॉड्स संपूर्ण दृष्टी प्रणालीच्या संपूर्ण कार्यासाठी अपरिहार्य बनतात;
• बीटा कॅरोटीन रॅडोस्पिनच्या संरचनेतील एक महत्वाचा घटक असलेला व्हिटॅमिन एची नांदी. बहुदा, हे रंगद्रव वेगवेगळ्या प्रकाशाशी जुळवून घेण्याच्या क्षमतेकरिता जबाबदार आहे;
• जीवनसत्त्वे सी आणि ई. ते मोठ्या प्रमाणात मुक्त रॅडिकल्सच्या विध्वंसक कृतींच्या पेशींचे संरक्षण करतात, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात;
• तांबे आणि जस्त Microelements, मुक्त radicals निर्मिती सह interfering आणि metalloenzymes घटक म्हणून अभिनय

याव्यतिरिक्त, डोळ्यांसाठी मल्टीव्हिटिनेट कॉम्प्लेक्स समृद्ध केले जाऊ शकते:

• फ्लेवोनोइड्स, मायक्रोसेलमेंट्स, जीवनसत्वे आणि फायबर समृध्द असलेल्या ब्लूबेरीजचा अर्क ;
• रुटीन , रक्तवाहिन्यांमधील भिंती मजबूत करणे;
• व्हिटॅमिन बी 2 , जे उदयोन्मुख कॉन्जेक्टिवितोव्ह, केराटायटीस आणि फोटोफोबियाला प्रतिबंध करते आणि ज्यांचे कॉंजझेम शरीराच्या बहुतेक ऑक्सिडेटीव्ह-रीस्टोरेटिव्ह रिऍक्शनमध्ये गुंतलेले असतात;
• व्हिटॅमिन बी 6 , व्हिटॅमिन-एन्डिडिएपॅन्टसेंट, ज्याची कमतरता डोळ्यांच्या शिंपड्यात दिसून येते;
• डोळ्याची स्थिती सुधारते जे जीवनसत्व बी 12 ;
• इतर घटक

बहुतेक प्रकरणांमध्ये gipovitaminoz जीपोग्वाइटीमिनोझपेक्षा अधिक धोकादायक आहे हे विसरू नका. त्यामुळे डोस पेक्षा जास्त करू नका आणि एकाच वेळी एक भिन्न मल्टीविटामिनची तयारी करू नका. मतभेदांच्या उपस्थितीकडे लक्ष द्या नेत्ररोगतज्ज्ञ यांच्या नियुक्तीनुसार आणि औषधाशी संबंधित सूचनांनुसार सखरेने जीवनसत्त्वे वापरा. मोठ्या प्रमाणावर पाण्याचा प्रश्न घ्या आणि त्यानुसार आणि पथ्ये पाळा.

त्यात योग्य आणि व्यापक दृष्टिकोन आहे व्हिज्युअल असमाधानांसाठी संपूर्ण उपचार. Nestoite केवळ व्हिटॅमिन गोळ्यापर्यंत मर्यादित आहे. आपण आपली दृष्टी वाढवू इच्छित असल्यास, शक्य तितक्या लवकर वाईट सवयी काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा, खुल्या हवेत अधिक पिणे, आपल्या आहाराचे संतुलन करा. ओनियन्स आणि लसूण डोळा वापरासाठी खूप उपयुक्त, लोणी किंवा आंबट मलई, बोरासारखे बी असलेले लहान फळ किलकिले आणि cowberry, बीट रस, अजमोदा (ओवा) आणि पालक सह संयोजनात carrots. लोक औषधांमध्ये कॉर्नफ्लॉवर, आरटिडाश, लिनन, एरियाचे मूळ, वृद्धी आणि अंडाशय, ऋषी आणि पलंगांच्या आतल्या अंतःप्रेरणाचा वापर यशस्वीरित्या केला जातो. चांगला परिणाम म्हणजे रक्तसाठा पुनर्संचयित करण्यात मदत करणा-या डोळ्यांकरिता नियमित व्यायाम आणि ओक्लमोमोटर स्नायूंचा ताण दूर करणे. उदाहरणार्थ, मर्लिन रॉयच्या पद्धतीने डोळ्यांसाठी एरोबिक्स.

आणि सर्वात महत्त्वाचे - उपचारांच्या सुरूवातीस, डॉक्टरांना पत्ता दुर्लक्ष करू नका. दृष्टी, डोळा थकवा, अतिक्रमण आणि इतर लक्षणेची अवस्था, तत्काळ व्यावसायिक आणि जटिल उपचार आवश्यक असलेल्या गंभीर आजारांची लक्षणे दर्शवू शकतात.