हिरव्या पॅनकेक मी भाजीपाला पॅनकेक्स तयार करण्याचा प्रस्ताव - पालक सह हिरव्या पॅनकेक्स, आणि मटार. पॅनकेक्स स्वादिष्ट आहेत या व्यतिरिक्त, ते देखील खूप उपयुक्त आहेत. पालक जीवनसत्त्वे अ, क, फॉलिक ऍसिड, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम समृध्द आहे. तो चरबी आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय मध्ये सुधारते, प्रथिने पचन मदत करते, वजन कमी उत्तेजित करते.
साहित्य:- पालक गोठवलेल्या 120 ग्रॅम
- गव्हाचे पीठ 4 टेस्पून. एल
- दूध 50 मिली
- अंडी चिकन 1 पीसी
- फ्रोजन मटार 50 ग्रॅम
- लोणी 15 ग्रॅम
- मीठ 2 ग्रॅम
- काळी मिरची पावडर 1 ग्राम
- सूर्यफूल शुद्ध सूर्यफूल तेल 30 मि.ली.
- बेकिंग पावडर 2 जी
- चरण 1 पालक आणि हिरव्या मटार पासून पॅनकेक्स तयार करण्यासाठी, आम्हाला फ्रोजन पालक आणि मटार, चिकन अंडे, लोणी, दूध, आट, मीठ, मिरपूड आवश्यक आहे.
- चरण 2 फ्रोजन पालक अंड्याचे आणि दुधासह एकत्र करा एक ब्लेंडर सह दळणे.
- पायरी 3 मिठ आणि मिरचीचा जमिनीचा द्रव तयार करा.
- चरण 4 बेकिंग पावडरसह पीठ मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- चरण 5 मटार आणि मेल्टेड बटरमधे मिसळा.
- पाऊल 6. भाज्या तेल एक तळण्याचे पॅन मध्ये एक चमचे आणि बेक करावे पॅनकेक्स भरपूर गोळा आग सरासरी आहे.
- चरण 7 आंबट मलई सह पॅनकेक्स सर्व्ह करावे.